5 tư thế yoga chữa mất ngủ hiệu quả nhất. XEM NGAY!
Các động tác yoga luôn đòi hỏi sự tập trung và dẻo dai của cơ thể. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu chứng minh, yoga chữa mất ngủ hiệu quả, bởi tác dụng giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, đem đến nguồn năng lượng tuyệt vời. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu 5 tư thế yoga chữa mất ngủ hiệu quả nhất, mời bạn đọc tham khảo!