Chào bạn Thanh!
Lo âu, hồi hộp, giật mình khi ngủ là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực. Nguyên nhân có thể bao gồm:
- Căng thẳng, áp lực tâm lý: Các vấn đề công việc, tài chính, gia đình có thể khiến thần kinh căng thẳng kéo dài.
- Mất cân bằng thần kinh: Khi hệ thần kinh bị kích thích quá mức, giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Các vi chất quan trọng như magie, vitamin B, GABA nếu thiếu hụt có thể làm tăng nguy cơ căng thẳng thần kinh.
- Ảnh hưởng từ bệnh lý: Một số bệnh lý nền như tim mạch, rối loạn nội tiết cũng có thể gây lo âu và mất ngủ.
Người bị rối loạn lo âu hay bị giật mình khi ngủ
Để giảm lo âu và ngủ ngon hơn, bạn có thể thử kết hợp các phương pháp sau để cải thiện tình trạng này:
- Duy trì lối sống lành mạnh: Hạn chế rượu bia, cà phê, thuốc lá, ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
- Vận động thường xuyên: Các bài tập yoga, thiền định hoặc thể dục nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng.
- Thư giãn trước khi ngủ: Uống trà thảo mộc như trà tâm sen, trà hoa cúc, tắm nước ấm, hít thở sâu.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Nếu tình trạng không cải thiện, bạn có thể tham khảo Kim Thần Khang được 95% người dùng hài lòng vì giúp ổn định hệ thần kinh, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ.
Kim Thần Khang được nghiên cứu chuyên sâu với các thành phần thảo dược quý như hợp hoan bì, viễn chí, táo nhân, hồng táo… có tác dụng dưỡng tâm, an thần, từ đó giúp:
- Ổn định hệ thần kinh, giảm lo âu, hồi hộp, căng thẳng.
- Cải thiện giấc ngủ tự nhiên, giảm tình trạng giật mình ban đêm.
- Tăng cường chức năng não bộ, giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo.
Kim Thần Khang rất tốt cho người bị mất ngủ, lo âu
Sản phẩm được ứng dụng công nghệ sản xuất lượng tử, giúp tối ưu hóa hiệu quả hấp thu dưỡng chất. Đặc biệt, Kim Thần Khang vừa được vinh danh TOP 10 Thương Hiệu Mạnh Quốc Gia, khẳng định chất lượng và sự tin tưởng từ người tiêu dùng hơn 10 năm qua.
Hãy lựa chọn Kim Thần Khang – Đẩy lùi mất ngủ, lo âu – Thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao ngay hôm nay để lấy lại giấc ngủ ngon và sự cân bằng trong cuộc sống bạn nhé!
Chúc bạn sức khỏe!
- Chuyên gia Tâm Thần Kinh -
