Trầm cảm

   Có khi nào bạn thức dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ tới 10 tiếng? Dấu hiệu này có thể là cách cơ thể muốn nói với bạn rằng bạn không ngủ đủ và ngủ không ngon giấc. Bạn cần nhận ra để có phương pháp đẩy lùi tình trạng thiếu ngủ, giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu ngủ của cơ thể mà bạn không nghĩ tới.

   Lo lắng, căng thẳng là những phản ứng của con người trước những sự việc trong cuộc sống bộn bề, gấp gáp như hiện nay. Thông thường, sau khi giải quyết xong một vấn đề phiền muộn nào đó, các dây thần kinh được giải tỏa và chúng ta sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái tâm lý ổn định. Tuy nhiên, đối với một số người thì việc quên đi những vấn đề căng thẳng đó không hề dễ dàng. Đó là dấu hiệu của việc họ đang phải đối mặt với chứng bệnh tâm lý rối loạn lo âu.

Trầm cảm là một chứng bệnh tâm lý đặc trưng bởi trạng thái buồn chán, cảm giác tự ti, xem bản thân không quan trọng, có xu hướng tìm đến cái chết. Những triệu chứng này thường kéo dài và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống người bệnh. Tuy nhiên điều đáng chú ý là theo kết luận của các nhà khoa học, trầm cảm không chỉ là một dạng của rối loạn tâm thần mà còn có thể là yếu tố cảnh báo của bệnh Parkinson.

   Mặc dù đang rất phổ biến, nhưng rối loạn lo âu thường bị xem là sự lo lắng đơn thuần thay vì là chứng bệnh có thể gây nguy hiểm và cần điều trị. Có những hiểu biết đúng đắn về những rối loạn lo âu chính là một cách giúp chống lại sự kỳ thị về chứng bệnh tâm thần này. Dưới đây là những điều có ý nghĩa là bước ngoặt về lo âu được rút ra từ các phân tích lớn trên toàn cầu mà chúng ta cần biết.

   Trầm cảm là chứng bệnh đang rất phổ biến hiện nay. Bởi các biểu hiện của trầm cảm nhẹ khá giống với những nỗi buồn thông thường mà bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Khi mắc trầm cảm, người bệnh cần phát hiện các dấu hiệu của nó kịp thời để có hướng điều trị ngay khi ở mức độ nhẹ để đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy làm cách nào để nhận biết trầm cảm và đi khám đúng lúc?

   Suy nhược thần kinh là một chứng bệnh rất phổ biến mà mọi người thường gọi đó là căn bệnh của thời đại. Con người ngày càng tập trung quá nhiều vào việc kiếm tiền mà ít chú ý đến sức khỏe bản thân họ, thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và giải trí rất ít, hơn nữa có quá nhiều tác động tâm lý (stress), đó là yếu tố góp phần làm cho chứng bệnh dễ xuất hiện hơn. Vậy tiến triển của chứng bệnh này ra sao? Cùng đọc bài viết để hiểu thêm về suy nhược thần kinh.

 Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Nó khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, làm giảm các hoạt động của cơ thể vào ban ngày. Nếu mất ngủ ngày càng nặng hơn có thể khiến người bệnh bị suy nhược thần kinh và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, rối loạn lo âu. Dưới đây là một số vấn đề sẽ khiến cho chứng mất ngủ của bạn trầm trọng hơn, bạn cần lưu ý tránh để không rơi vào các bệnh lý tâm thần kinh khác.

   Đau đầu là biểu hiện thường gặp nhất khi bị stress. Đau đầu do stress thường xảy ra khi đầu óc quá căng thẳng mệt mỏi do công việc quá nhiều mà bạn không biết bắt đầu từ đâu. Một khi đã đau đầu thì chúng ta không thể tập trung để làm bất cứ công việc nào khác, từ đó gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những cách làm giảm đau đầu do stress hiệu quả mà bạn nên ghi nhớ.