Lo lắng, căng thẳng là những phản ứng của con người trước những sự việc trong cuộc sống bộn bề, gấp gáp như hiện nay. Thông thường, sau khi giải quyết xong một vấn đề phiền muộn nào đó, các dây thần kinh được giải tỏa và chúng ta sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái tâm lý ổn định. Tuy nhiên, đối với một số người thì việc quên đi những vấn đề căng thẳng đó không hề dễ dàng. Đó là dấu hiệu của việc họ đang phải đối mặt với chứng bệnh tâm lý rối loạn lo âu.
10 dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn lo âu
10 dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một trong số những chứng bệnh phổ biến trong nhóm các bệnh về tâm thần kinh. Bệnh thường đi kèm với các rối loạn khác như trầm cảm, rối loạn nhân cách, rối loạn ăn uống,… Rối loạn lo âu là sự lo lắng, sợ hãi vô lý, lặp lại và kéo dài trước một tình huống, kể cả khi tình huống đó đã kết thúc, gây cho người bệnh cảm giác luẩn quẩn, không thoát ra được nỗi sợ đó.
Chúng ta hoàn toàn có thể nhận biết mình có đang mắc chứng bệnh này không qua những biểu hiện đơn giản sau:
1. Lo lắng quá mức
Bạn lo lắng về các vấn đề mà thực tế không hề xảy ra. Bạn luôn nghĩ mọi thứ đang dần tệ đi và cho rằng rằng mọi thứ sẽ còn tệ hơn nữa.
2. Căng cơ
Lo lắng liên tục không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sinh lý. Căng thẳng gia tăng làm lưu lượng máu và oxy đến các mô bị giảm, gây ra sự tích tụ các chất chuyển hóa tế bào, khiến các cơ bắp bị căng và đau nhức.
3. Đau đầu
Đau đầu là hậu quả của vấn đề căng cơ do lưu lượng máu lưu thông kém. Bạn có thể cảm nhận rõ nhất cơ mặt bị căng nhức xung quanh khu vực mắt và tai. Đau đầu là biểu hiện thường gặp ở người bị rối loạn lo âu.
4. Khó tập trung
Bạn đang cố gắng tập trung để giải quyết vấn đề nhưng nhanh chóng phát hiện mình chỉ đang tập trung vào một khoảng không. Ngay cả những suy nghĩ đơn giản cũng có thể khiến bạn mệt mỏi.
5. Đổ mồ hôi
Mồ hôi được gây ra do sự căng thẳng, lo lắng khác với mồ hôi khi bạn luyện tập thể thao, chúng xuất hiện chủ yếu ở khu vực da dưới cánh tay hoặc lòng bàn tay, gây cảm giác rất khó chịu.
6. Buồn nôn
Rối loạn về tâm lý tác động đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể, kể cả hệ tiêu hóa. Biểu hiện rõ nhất là chứng buồn nôn.
7. Thường xuyên muốn sử dụng phòng vệ sinh
Bạn cảm thấy mình cần phải ở trong phòng vệ sinh suốt ngày, bạn sợ hãi trước phòng vệ sinh công cộng. Nguyên nhân là do căng thẳng làm thay đổi nội tiết tố gây áp lực tới ruột của bạn, gây cảm giác muốn “giải quyết” nó.
8. Gặp vấn đề với giấc ngủ
Bạn gặp khó khăn để chìm vào giấc ngủ, bị mất ngủ, hay giật mình sợ hãi. Nếu bạn không nhớ lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon là khi nào thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.
9. Run rẩy
Run rẩy cũng là một biểu hiện của chứng rối loạn lo âu - đặc biệt là run rẩy xảy ra trong những tình huống căng thẳng và vẫn tiếp tục run ngay cả sau khi bạn đã cố gắng xoa dịu chúng.
10. Dễ giật mình
Đây là triệu chứng lớn nhất của rối loạn lo âu lan tỏa. Biểu hiện này rất dễ nhận biết, nó đi kèm với sự mệt mỏi, suy nghĩ nhanh, nhức đầu và liên tục lo lắng.
Nên làm gì khi có dấu hiệu của rối loạn lo âu
Những dấu hiệu trên sẽ giúp chúng ta nhận biết rõ hơn các triệu chứng bất thường về tâm lý của bản thân. Khi phát hiện các biểu hiện của rối loạn lo âu thì người bệnh cần đi khám để được bác sỹ chuyên khoa giúp đỡ, tìm ra hướng điều trị phù hợp. Việc điều trị có thể kéo dài nhưng sẽ có thể mang lại cho người bệnh một cuộc sống vui tươi như khi chưa mắc rối loạn lo âu. Ngoài việc sử dụng thuốc hay liệu pháp điều trị khác thì các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên chứa hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) có thể giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu mà lại rất an toàn cho người bệnh. Hợp hoan bì cũng đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới khẳng định về độ an toàn cũng như hiệu quả sử dụng. Thực phẩm chức năng Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang qua video sau:
*Khả năng đáp ứng của mỗi cơ địa là khác nhau, do đó tác dụng có thể khác nhau giữa những người dùng sản phẩm.
Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Bộ Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng
Thu Hồng.
