Dược sĩ Quỳnh Thư
"Trầm cảm sau sinh và điều trị" là cụm từ khóa thu hút được nhiều sự quan tâm của dư luận trong thời gian qua. Bởi, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến nhiều câu chuyện thương tâm do chứng bệnh này gây ra. Có hàng trăm câu hỏi đặt ra như: Phải làm sao để ngăn chặn nỗi ám ảnh tâm lý này, lựa chọn cách điều trị như thế nào cho phù hợp?... Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp nỗi băn khoăn này, mời bạn đọc tham khảo!
Những con số báo động về trầm cảm sau sinh
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có khoảng 10-20% phụ nữ sau sinh từng trải qua ít nhất một dạng rối loạn tâm thần, trong đó chủ yếu là trầm cảm. Ở các nước đang phát triển, tỷ lệ này thường cao hơn rất nhiều. Nghiên cứu gần đây tại Việt Nam cho thấy, cứ 4 phụ nữ thì 1 người có thể bị trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh ngày càng phổ biến
Trầm cảm sau sinh (postpartum depression) là một dạng rối loạn cảm xúc tiêu cực xuất hiện trong vòng 4 tuần đầu sau khi sinh. Thuật ngữ này dùng để mô tả sự thay đổi về thực thể, cảm xúc ở phụ nữ sau sinh. Khi bị trầm cảm, người mẹ luôn trong trạng thái chán nản, mệt mỏi, lo lắng và thường xuyên trách móc bản thân không đủ khả năng chăm sóc con.
Bệnh không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất và tinh thần. Theo nghiên cứu của Trung tâm Sáng kiến Sức khỏe và Dân số Việt Nam, phụ nữ trầm cảm sau sinh có nhiều biểu hiện như: Suy nhược thể chất (khó ăn ngủ), rối loạn tinh thần hay dễ mâu thuẫn với người thân trong gia đình. Đáng lo ngại hơn, điều này có thể dẫn đến những suy nghĩ và hành vi nguy hiểm như tự tử hoặc gây tổn hại cho con mình. Theo một khảo sát của bệnh viện Từ Dũ TP.HCM năm 2002, 41% phụ nữ sau sinh từng có ý định tự tử.
>>>Xem thêm: Giúp bạn nhận biết triệu chứng bệnh trầm cảm nhẹ nhờ cách đơn giản sau!
Trầm cảm sau sinh và mối hiểm họa ẩn sau
Trầm cảm sau sinh kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể trở thành chứng rối loạn trầm cảm kinh niên. Điều này khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều mối nguy hại, bao gồm:
Tự tử: Theo thống kê tại Australia năm 2009, trầm cảm sau sinh là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ tự tử. Lý giải điều trên là do bệnh gây ra sự biến đổi tâm lý, khiến chị em rơi vào trạng thái tiêu cực, muốn tìm cách giải thoát để bớt dằn vặt, đau khổ.
Rối loạn tâm thần: Tần suất của tình trạng này rơi vào khoảng 1/500 phụ nữ, khởi phát từ 2-4 tuần sau sinh. Chứng trầm cảm khiến cảm xúc người mẹ thay đổi thất thường, suy nghĩ ảo giác, hoang tưởng,... Theo các chuyên gia, hầu hết trường hợp trầm cảm sau sinh đều liên quan đến chứng rối loạn lưỡng cực.
Trầm cảm sau sinh khiến cảm xúc người mẹ thay đổi thất thường
Sát hại con: Đây là mối đe dọa nghiêm trọng nhất của chứng trầm cảm sau sinh nặng. Những bà mẹ sinh con ngoài ý muốn, có sử dụng chất gây nghiện thường có hành vi này. Đặc biệt, 16-29% bà mẹ giết con mình sau đó cũng tự tử theo. Họ có thể sát hại con mình chỉ trong vòng 24 giờ đầu sau sinh hoặc đến khi đứa trẻ 1 tuổi. Cần lưu ý đặc biệt những bệnh nhân từng có suy nghĩ gây tổn hại đứa trẻ, dù chỉ thoáng qua.
Trầm cảm sau sinh và điều trị bằng phương pháp tự nhiên
Một con số đáng báo động cho thấy, tỉ lệ trầm cảm sau sinh đối với các bà mẹ chiếm khoảng 10% - 20%, tại Việt Nam, con số này lên tới 33%. Tuy nhiên, nhiều chị em lại xuất hiện tâm lý dè chừng, lo sợ khi phải đối mặt với căn bệnh này. Chủ động tham khảo các cách chữa trầm cảm là điều cần làm:
1. Chia sẻ với người thân
Không có lý do gì mà các chị em phải che giấu những cảm giác của mình. Nếu bị trầm cảm sau sinh, hãy cố gắng nói chuyện với những người luôn lắng nghe, chia sẻ cảm xúc với mình. Đó có thể là bạn đời, người thân trong gia đình,... Chị em nên tâm sự về cảm giác bất an và những điều khiến mình lo lắng.
Bên cạnh đó, việc chăm sóc trẻ sơ sinh không chỉ là bổn phận của người mẹ mà còn là trách nhiệm của người cha. Người chồng cần trở thành chỗ dựa tinh thần trong giai đoạn nhạy cảm này bằng cách quan tâm và thông cảm, sắp xếp thời gian hợp lý để cùng vợ chăm con.
2. Chế độ ăn uống hợp lý
Người mẹ nên thực hiện theo một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và tuyệt đối không bỏ bữa. Điều này vừa giúp con khỏe mạnh, vừa giúp mẹ cải thiện vóc dáng sau sinh và thêm tự tin vào bản thân mình.
Chế độ ăn uống hợp lý giúp phụ nữ sau sinh luôn khỏe mạnh
3. Tham gia các hoạt động khác nhau
Nhiều phụ nữ được khuyên nên tập yoga để lấy lại vóc dáng, có được tinh thần thoải mái. Tuy nhiên điều này khá khó với họ, đặc biệt trong thời gian đầu chăm con. Do đó, chị em có thể chọn cách xem những video hài hước, đi dạo ngoài trời, tham gia kết nối với mọi người trên mạng xã hội, để không có cảm giác tách biệt với thế giới.
4. Ăn sôcôla đen và chuối
Sôcôla là "tên lửa" trong việc đẩy tâm trạng do có chứa dopamine và serotonin. Hai chất này giúp cải thiện lưu lượng máu và tăng cường sự tập trung, khiến chị em cảm thấy tràn đầy sinh lực. Còn chuối là thực phẩm giàu vitamin B, cung cấp năng lượng và thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Do đó, khi đang cảm thấy chán nản hoặc buồn bã, khó chịu, chị em hãy thử kết thân với 2 thực phẩm trên.
Socola đen và chuối giúp cải thiện tâm trạng
5. Gặp chuyên gia tâm lý
Các nghiên cứu cho thấy, việc trị liệu tâm lý có thể giúp nhiều phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh. Một chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm sẽ giúp chị em nhận định cảm giác của mình, tránh thay đổi tâm trạng thất thường. Khi mắc chứng trầm cảm sau sinh nhẹ, việc lựa chọn điều trị tâm lý là cách tốt nhất giúp bạn loại bỏ nguy cơ đối mặt với các loại thuốc chống trầm cảm.
>>> Làm sao để khắc phục trầm cảm sau sinh ở phụ nữ? Chuyên gia Nguyễn Đình Bách tư vấn qua video sau:
Kim Thần Khang - Giải pháp thảo dược cho phụ nữ trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh không còn là cái tên xa lạ trong xã hội hiện đại, tỷ lệ phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh đang ngày càng gia tăng, kéo theo đó là nhiều kết cục đau lòng. Thống kê cho thấy có tới 41,2% người mẹ bị trầm cảm sau sinh thường xuyên có ý nghĩ và hành vi tự tử. Không dừng lại ở đó, họ thường xuyên có ý định trả thù với mọi người xung quanh trong vô thức và hoang tưởng.
Để ngăn chặn mối hiểm họa trên, các nhà khoa học Việt Nam đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Giải pháp hỗ trợ điều trị trầm cảm tối ưu nhất hiện nay
Kim Thần Khang là công thức thảo dược toàn diện, tác động đến nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh, cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó giúp nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, suy giảm khí sắc, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của thành phần uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp chị em giải trầm uất, căng thẳng, loại bỏ suy nghĩ muộn phiền, đem lại sự thư giãn tinh thần.
Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, đem lại giấc ngủ sâu; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Với những đặc tính ưu việt trên Kim Thần Khang không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh. Do đó, đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người trầm cảm nói riêng và trầm cảm sau sinh nói chung.
Hơn nữa, Kim Thần Khang được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày là bí quyết giúp xoa dịu tinh thần, cân bằng tâm lý, đưa chị em trở về cuộc sống bình yên.
Thực tế cho thấy, hơn 90% khách hàng đã sử dụng Kim Thần Khang chia sẻ sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 1 - 2 tuần: Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh như: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn bã, mất ngủ kéo dài… được cải thiện.
- Sau 3 - 4 tuần: Giấc ngủ được kéo dài gần như người bình thường. Các biểu hiện chóng mặt, lo âu, sợ hãi được cải thiện rõ rệt, ăn uống ngon miệng hơn, tâm trạng tốt hơn.
- Sau 1 - 3 tháng sử dụng: Sức khỏe trở về bình thường, người không mệt mỏi, tâm trạng hân hoan trở lại, cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người.
Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị trầm cảm sau sinh
Chia sẻ của người dùng
Chị Tằng Thị Hương (19 tuổi, ở thôn Khe Chanh, xã Hà Lâu, huyện Tiên Yên, tỉnh Quảng Ninh), SĐT: 0866635705 đã vượt qua trầm cảm sau sinh sau hơn 1 tháng sử dụng Kim Thần Khang.
>>> Lắng nghe chia sẻ của chị Hương trong video sau:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ TẠI ĐÂY
Đánh giá chuyên gia
“Trầm cảm sau sinh là một dạng của trầm cảm. Hiện nay, có một số sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng này”. Lắng nghe GS.TS Nguyễn Văn Chương tư vấn kỹ hơn về căn bệnh này trong video dưới đây:
>>> Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các bệnh như: Rối loạn lo âu, mất ngủ, trầm cảm,… và sản phẩm Kim Thần Khang
Chứng trầm cảm sau sinh như bóng đen bao trùm cuộc sống của phụ nữ sau giai đoạn vượt cạn khó khăn. Do đó, để bảo vệ sức khỏe của bản thân, chị em hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang mỗi ngày!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về trầm cảm sau sinh và điều trị cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Hoàng Loan
