Dược sĩ Quỳnh Thư
Đau đầu, chóng mặt là chứng bệnh thường gặp ở nhiều người trong xã hội ngày nay. Nếu bệnh không được chữa trị sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và công việc của người bệnh. Bài viết này sẽ tổng hợp những cách trị đau đầu, chóng mặt hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
Đau đầu chóng mặt do thủ phạm nào gây ra
Đau đầu chóng mặt là tình trạng nhiều người gặp phải ở bất kỳ độ tuổi nào. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, điển hình như: Rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn máu não, chấn thương vùng đầu, căng thẳng, mệt mỏi,… Trong đó, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đau đầu chóng mặt là do thiếu chất dinh dưỡng cung cấp cho não, dẫn đến suy nhược thần kinh, đau đầu chóng mặt kéo dài.
Nhiều yếu tố trong cuộc sống tác động làm gia tăng tần suất xuất hiện cơn đau đầu, chóng mặt
Việc thường xuyên gặp phải các cơn đau đầu chóng mặt có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Một số ảnh hưởng của tình trạng này đến người bệnh bao gồm:
- Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống.
- Ảnh hưởng đến khả năng lái xe, vận hành máy móc.
- Gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, khó tập trung, mất ngủ,…
Vì thế, người bị bệnh rất quan tâm đến những cách trị đau đầu chóng mặt, nhằm chấm dứt tình trạng này càng sớm càng tốt.
Cách trị đau đầu kéo dài bằng Tây y hiện đại
Cùng với sự phát triển của y học hiện đại, nhiều loại thuốc trị đau đầu chóng mặt đã được nghiên cứu ra. Tùy theo tình trạng bệnh và kết quả thăm khám, người bệnh sẽ được kê những loại thuốc khác nhau.
Dưới đây là một số loại thuốc thường xuyên xuất hiện trong đơn thuốc chữa đau đầu chóng mặt:
- Thuốc trị đau đầu bao gồm Paracetamol và các thuốc NSAID như Ibuprofen, Aspirin, Natri diclofenac,… Đây là nhóm thuốc có tác dụng giảm triệu chứng, xoa dịu cơn đau, nên hay được sử dụng nhất trong điều trị đau đầu.
- Các thuốc trị chóng mặt tiêu biểu như: Metoclopramide, Meclizine, Flunarizine,… Mỗi loại thuốc sẽ phù hợp với từng mức độ bệnh và đối tượng khác nhau. Vì thế bạn không nên tự ý mua thuốc về sử dụng mà không có sự cho phép của bác sĩ, để tránh gây ra nhiều tác dụng ngoại ý.
Hiện nay, những loại thuốc Tây y điều trị đau đầu chóng mặt có tác dụng cắt cơn đau nhanh chóng, nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. Chưa kể, việc sử dụng thuốc Tây thường xuyên còn gây ra nhiều tác dụng phụ, gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.
Lạm dụng thuốc giảm đau Paracetamol có thể gây tổn thương tế bào gan
Vì những lý do trên, nhiều người đã tìm đến các cách trị đau đầu chóng mặt không cần uống thuốc, giúp hạn chế tối đa tác dụng phụ mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Các cách trị đau đầu chóng mặt không dùng thuốc hiệu quả
Điều quan trọng nhất trong chữa đau đầu chóng mặt chính là tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Tùy vào tình trạng bệnh và sức khỏe bản thân mà bạn có thể lựa chọn cách chữa bệnh phù hợp nhất cho mình.
Dưới đây là một số cách trị đau đầu chóng mặt không cần dùng thuốc mà bạn có thể tham khảo như sau:
Bài tập chữa đau đầu chóng mặt
Các bài tập chữa đau đầu chóng mặt là những biện pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, đồng thời đưa các chất dinh dưỡng lên não nhiều hơn. Từ đó làm giảm tình trạng đau đầu chóng mặt.
Dưới đây là cách thực hiện một vài bài tập giúp chữa đau đầu, chóng mặt hiệu quả:
- Tư thế ngồi thả lỏng cổ: Bạn ngồi trong tư thế thẳng lưng, khoanh chân trên một tấm thảm. Bàn tay trái đặt lên đùi trái, bàn tay phải vòng qua đầu và chạm vào tai trái. Từ từ nghiêng đầu sang phải, lấy tay ấn nhẹ đầu để kéo căng cơ cổ. Cố gắng giữ nguyên tư thế này trong khoảng 5 nhịp thở, thực hiện tương tự với bên còn lại.
- Bài tập gập người sát đất chữa đau đầu: Bắt đầu tập, bạn quỳ gối trên sàn, 2 đầu gối mở rộng bằng hông. Từ từ hạ thấp thân người xuống thấp cho đến khi trán chạm vào sàn. Hai bàn tay đan vào nhau và đưa ra phía sau, sau đó nâng lên cao nhất có thể. Hít sâu để dồn trọng lượng về phía trước, rồi nhấc hông lên cao. Cố gắng giữ nguyên tư thế trong ít nhất 5 nhịp hít thở, sau đó thả lỏng.
- Bài tập tư thế em bé: Đầu tiên, bạn cần nằm ngửa trên tấm thảm, 2 đầu gối gập vuông góc, 2 chân mở rộng hơn vai, 2 tay nắm vào cạnh bên ngoài của bàn chân. Từ từ kéo chân xuống thấp về phía thân người, sao cho đùi càng hạ thấp càng tốt. Cố gắng giữ nguyên tư thế trong ít nhất 5 nhịp hít thở sâu.
Các bài tập chữa đau đầu chóng mặt này mặc dù đơn giản, nhưng nếu thực hiện thường xuyên sẽ đem lại nhiều hiệu quả trong chữa đau đầu.
Ngủ đủ giấc là cách cải thiện cơn đau đầu, chóng mặt
Giấc ngủ giữ một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Bởi lẽ khi ngủ, mọi cơ quan trong cơ thể sẽ được thư giãn và tái tạo năng lượng. Nhờ đó, ngủ đủ giấc sẽ giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, giảm thiểu căng thẳng, stress - một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu và chóng mặt.
Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo rằng, chúng ta nên ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi ngày, đồng thời nên đi ngủ trước 11 giờ khuya và dậy sớm vào sáng hôm sau. Điều này chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị đau đầu chóng mặt.
Mất ngủ cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt
Chườm nóng hoặc chườm lạnh - Cách trị đau đầu, chóng mặt đơn giản
Chườm nóng, chườm lạnh là những liệu pháp đơn giản nhưng đem lại nhiều lợi ích trong điều trị đau đầu, chóng mặt.
- Phương pháp chườm nóng có tác dụng làm giãn cơ quanh đầu, nên có tác dụng chữa đau đầu, chóng mặt do căng thẳng. Bạn có thể thực hiện như sau: Sử dụng một túi chườm nóng chuyên dụng, cho nước nóng vào túi, đóng nắp kín, có thể bọc kín túi bằng một chiếc khăn để tránh bị bỏng. Đặt túi chườm nóng vào sau gáy trong khoảng 10-15 phút. Chú ý không nên cho nước quá nóng vào túi chườm và không chườm trực tiếp nên vết thương hở.
- Phương pháp chườm lạnh có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu, chóng mặt nhanh chóng, đặc biệt là khi cơn đau bắt nguồn từ vấn đề liên quan đến các xoang. Cách thực hiện như sau: Bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc bỏ một vài viên đá lạnh vào một chiếc khăn lạnh, sau đó bọc kín. Đặt túi chườm lạnh lên trán trong một vài phút. Cách này sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn đau, tuy nhiên không được đặt trực tiếp đá lạnh lên đầu.
Thư giãn, giải tỏa căng thẳng
Bởi vì stress, căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu, chóng mặt. Thế nên khi xuất hiện cơn đau đầu, bạn nên cố gắng thư giãn, giải tỏa căng thẳng bằng cách lựa chọn một không gian yên tĩnh, tập trung vào hơi thở hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Giải tỏa căng thẳng, stress sẽ giúp cải thiện triệu chứng đau đầu, chóng mặt
Mát xa, bấm huyệt trị đau đầu, chóng mặt
Cách này sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu lên não, giúp xua tan cơn đau đầu, chóng mặt nhanh chóng.
Khi mát xa, bấm huyệt bạn có thể thêm một chút tinh dầu để tăng hiệu quả trị bệnh. Bạn có thể tự thực hiện tại nhà bằng cách đơn giản sau: Dùng ngón tay giữa day huyệt theo đường vòng cung, bắt đầu từ hai bên thái dương, kéo dài lên trán và kết thúc tại giao điểm của hai chân mày.
Đây là cách trị đau đầu, chóng mặt thường xuyên được áp dụng và đem lại hiệu quả tức thời.
Kim Thần Khang - Giải pháp đẩy lùi nguyên nhân gây đau đầu chóng mặt
Bên cạnh các cách trị đau đầu, chóng mặt kể trên, người bệnh có thể lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp đẩy lùi các triệu chứng đau đầu, chóng mặt.
Trong đó, Kim Thần Khang là sản phẩm được nhiều chuyên gia y khoa khuyên dùng. Với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng tăng cường các dưỡng chất cho hệ thần kinh và não bộ. Đồng thời, vị thảo dược này còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh chất dẫn truyền thần kinh quan trọng - serotonin.
Cùng với đó là các thành phần thảo dược tự nhiên khác như: Cao táo nhân,
cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, vitamin PP,… có tác dụng dưỡng tâm, an thần, cải thiện triệu chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh là những nguyên nhân gây ra đau đầu, chóng mặt.
Kim Thần Khang - Hỗ trợ đẩy lùi tình trạng đau đầu, chóng mặt nhanh chóng
Vì thế sản phẩm Kim Thần Khang không chỉ cho hiệu quả rõ rệt mà còn lành tính, an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Người bệnh có thể yên tâm sử dụng để đẩy lùi các tình trạng đau đầu, chóng mặt, choáng váng.
Hiện nay, có nhiều cách trị đau đầu, chóng mặt đa dạng và phong phú. Mong rằng thông qua những chia sẻ trên, người bệnh có thể tìm ra những cách chữa bệnh an toàn, hiệu quả và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu có thắc mắc về bệnh đau đầu, chóng mặt bạn vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Tài liệu tham khảo:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319026
