Dược sĩ Quỳnh Thư
Từ xa xưa, việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi chất lượng giấc ngủ đã được nhiều người sử dụng. Vậy, lá đinh lăng có chữa được bệnh mất ngủ không và cách thực hiện các bài thuốc này như thế nào, để hiểu rõ hơn, mời bạn tham khảo nội dung hữu ích sau!
Mất ngủ là gì?
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Những người bị mất ngủ có thể cảm thấy không hài lòng với giấc ngủ và thường gặp một hoặc nhiều triệu chứng như: Mệt mỏi, năng lượng thấp, khó tập trung, rối loạn tâm trạng và giảm hiệu suất trong công việc, học tập.
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc
>>>Xem thêm: 3 bài tập luyện trí nhớ siêu phàm - Đừng bỏ lỡ
Thực hư lá đinh lăng có chữa được bệnh mất ngủ không?
Các nghiên cứu y học đã chỉ ra, trong thành phần của đinh lăng rất tốt cho hệ thần kinh trung ương nhờ khả năng giúp tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu hiệu quả. Hàm lượng vitamin B1, B13, lysine, cysteine,… đóng vai trò tăng cường sức đề kháng và khả năng truyền dẫn thông tin hiệu quả. Lá đinh lăng trị mất ngủ hiệu quả nhờ hoạt chất saponin chống oxy hóa và cải thiện những rối loạn về giấc ngủ như: Giấc ngủ chập chờn, lo âu, trầm cảm kéo dài,... Dưới đây là 2 bài thuốc trị mất ngủ từ cây đinh lăng, bao gồm:
Nước lá đinh lăng
Uống lá đinh lăng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Tất cả dưỡng chất có trong đinh lăng không chỉ giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại cho cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp cho việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Cách thực hiện chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng như sau:
- Chuẩn bị: Lá vông, rau má, tam diệp, cỏ mực, lá đinh lăng mỗi loại 20g.
- Rửa sạch toàn bộ các nguyên liệu trên rồi cho vào sắc cùng 700ml nước trắng.
- Đun sôi hỗn hợp trên cho đến khi phần nước ở trong nồi chỉ còn 300ml.
- Chia nước làm 2 lần uống vào buổi sáng sau khi thức giấc và vào buổi tối trước thời điểm đi ngủ khoảng 1 tiếng.
- Kiên trì uống hỗn hợp nước lá đinh lăng trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tình trạng bệnh suy giảm dần.
Nước lá đinh lăng chữa mất ngủ
Rượu rễ đinh lăng
Dùng đinh lăng để ngâm rượu là cách sử dụng phổ biến nhất bởi những hiệu quả vượt trội của nó trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ.
Cách ngâm rượu từ rễ đinh lăng được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 200g rễ đinh lăng khô đã được tán nhỏ, rượu trắng 1 lít.
- Cho rễ đinh lăng vào phần rượu đã được đổ sẵn trong bình và đậy nắp kín bảo quản trong thời gian 15 ngày.
- Để tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm một chút mật ong hoặc phấn hoa.
- Mỗi ngày, bạn duy trì sử dụng đều đặn 2 lần, mỗi lần dùng 10ml.
- Thời điểm thích hợp để uống rượu đinh lăng là cách bữa ăn khoảng 30 phút.
>>>Xem thêm: Trắc nghiệm tâm lý kiểm tra tinh thần hiện tại cực đơn giản
Kim Thần Khang - Giải pháp thảo dược giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và đặc biệt quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ an toàn, hiệu quả.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: Hợp hoan bì có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ, nhờ làm tăng nồng độ serotonin - hợp chất tham gia vào sản xuất hormone melatonin, giúp điều hòa chu kỳ thức - ngủ.
Sản phẩm được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin - Các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại những hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Đặc biệt mới đây, sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang đã được đưa ra thảo luận tại Hội nghị khoa học thường niên của Hội tâm thần học Việt Nam. PGS.TS. Trần Văn Cường - Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam cho rằng: “Kim Thần Khang chứa thành phần chính là vị thuốc hợp hoan bì có nhiều nghiên cứu ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam, kết quả đều cho thấy: Hợp hoan bì giúp tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của con người), bằng cách: Thứ nhất là trực tiếp bổ sung serotonin; Thứ 2 là kích thích cơ thể tự sản sinh serotonin một cách tự nhiên - hormone có liên quan đến quá trình sản xuất melatonin, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ”.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm đến giấc ngủ sâu, hãy lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhé!
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Nếu bạn còn thắc mắc về câu hỏi: Lá đinh lăng có chữa được bệnh mất ngủ không cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Phương Loan
