Dược sĩ Quỳnh Thư
Cập nhật ngay cách lập kế hoạch chăm sóc người bệnh mất ngủ để rút ngắn thời gian điều trị. Theo thống kê, mỗi năm số người đến các chuyên khoa thần kinh thăm khám về vấn đề giấc ngủ ngày càng gia tăng. Vậy, trước thực tế trên, đâu là giải pháp tốt nhất để phục hồi giấc ngủ an toàn, hiệu quả?
Thực hiện lập kế hoạch chăm sóc người bệnh mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Những người bị mất ngủ cảm thấy không hài lòng với giấc ngủ và thường gặp một hoặc nhiều triệu chứng như: Mệt mỏi, năng lượng thấp, khó tập trung, rối loạn tâm trạng và giảm hiệu suất trong công việc, học tập,...
Để chăm sóc bệnh nhân mất ngủ cần tìm hiểu và giải quyết các nguyên nhân cốt lõi gây mất ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tạo được môi trường phù hợp cho giấc ngủ. Do đó, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Cần hỏi kỹ về kiểu ngủ của bệnh nhân (độ dài, tính liên tục). Việc ngủ không đúng tư thế cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
- Giảm thời lượng ngủ trưa: Mặc dù giấc ngủ trưa rất tốt, tuy nhiên nếu thời lượng ngủ trưa kéo dài sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Thay vì ngủ trưa 1 tiếng/ngày, bạn hãy giảm thời lượng ngủ thành 15-20 phút/ngày.
- Cần xem xét các thuốc đang dùng và đồ uống thường sử dụng như: Rượu, cafe,... Nếu bệnh nhân sử dụng những loại đồ uống này thì tốt nhất nên dừng lại. Thay vào đó, hãy lựa chọn các thực phẩm tốt cho giấc ngủ như: Hạt sen, trà hoa cúc,...
Các chất kích thích gây ức chế giấc ngủ của bạn
- Thử một vài kỹ thuật thư giãn trước khi đi ngủ như: Thiền, đi bộ, tập hít thở sâu.
- Nếu nghi ngờ có rối loạn tâm thần nặng như: Bệnh trầm cảm, tâm thần phân liệt,... cần đến các chuyên khoa thần kinh để chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh lý.
>>>Xem thêm: 3 bài tập yoga chữa rối loạn thần kinh thực vật
Kim Thần Khang - Công thức thảo dược cho giấc ngủ ngon!
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn sở hữu tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh. Ngày nay, với mong muốn đem đến phương pháp giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ, cải thiện triệu chứng mất ngủ, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm thảo dược giúp cải thiện rối loạn giấc ngủ, tăng cường chức năng của hệ thần kinh.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: Hợp hoan bì có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ, nhờ làm tăng nồng độ serotonin - hợp chất tham gia vào sản xuất hormone melatonin, giúp điều hòa chu kỳ thức - ngủ.
Sản phẩm được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ, bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin - Các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Kim Thần Khang - Sản phẩm thảo dược hiệu quả dành cho người mất ngủ
Trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại những hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Đặc biệt mới đây, sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang đã được đưa ra thảo luận tại Hội nghị khoa học thường niên của Hội tâm thần học Việt Nam. PGS.TS. Trần Văn Cường - Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam cho rằng: “Kim Thần Khang chứa thành phần chính là vị thuốc hợp hoan bì có nhiều nghiên cứu ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam, kết quả đều cho thấy: Hợp hoan bì giúp tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của con người), bằng cách: Thứ nhất là trực tiếp bổ sung serotonin; Thứ 2 là kích thích cơ thể tự sản sinh serotonin một cách tự nhiên - hormone có liên quan đến quá trình sản xuất melatonin, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ”.
Bên cạnh việc áp dụng kế hoạch chăm sóc bệnh nhân mất ngủ, để tăng cường hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để phục hồi giấc ngủ, bạn nhé!
Để tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Kim Thần Khang đang có chương trình đặc biệt:
- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Kim Thần Khang 30 viên, khách hàng sẽ được tặng 1 hộp cùng loại.
- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp Kim Thần Khang 180 viên, khách hàng sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang 30 viên.
- TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ: Khi mua 1 hộp Kim Thần Khang loại 90 viên, quý khách được tham gia tích điểm nhận quà.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Hiện nay, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả.
Nếu bạn còn thắc mắc về cách lập kế hoạch chăm sóc người bệnh mất ngủ cũng như sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Phương Loan
