Có thể bạn chưa biết, đôi khi các vấn đề sức khỏe thường xuất phát từ việc thiếu ngủ trầm trọng. Đặc biệt, ở những người trẻ, việc thức trắng đêm để hoàn thành deadline là chuyện không quá xa lạ, điều này vô tình khiến cơ thể họ phải đối mặt với nhiều hệ lụy nguy hiểm. Để có được lời giải đáp thích đáng cho vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!
Thiếu ngủ gây nguy hiểm như thế nào đến sức khỏe?
Tình trạng thức khuya của giới trẻ luôn là vấn đề đáng được quan tâm bởi các con số báo động. Nhịp sống hiện đại khiến số lượng người trẻ rơi vào tình trạng thiếu ngủ ngày càng gia tăng, đặc biệt là thế hệ 9X. Điều này vô tình gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng sức khỏe.
Da xỉn, nổi mụn, lão hóa
Chỉ cần thức khuya qua một đêm, bạn đã có thể thấy ngay được sự khác biệt trên làn da của mình. Chưa kể tới việc nếu thức khuya thường xuyên, da dễ bị nhợt nhạt, nổi mụn, mắt thâm quầng, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Bởi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng hôm sau là thời điểm tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi, collagen sản sinh hiệu quả nhất. Thế nhưng khi bạn thức khuya, không để cơ thể nghỉ ngơi thì sẽ khiến quá trình này không thể diễn ra một cách hiệu quả. Về lâu dài, điều này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hoá của các tế bào da. Do vậy, nếu thấy bản thân già trước tuổi, bạn hãy mau chóng xem lại thời gian ngủ nghỉ của mình.
Trí nhớ suy giảm
Theo một nghiên cứu của ĐH California, Los Angeles, những người có thói quen thức khuya, ngủ muộn có tỷ lệ suy giảm trí nhớ cao gấp 5 lần. Cùng với đó, bạn có thể gặp phải tình trạng hay quên, nhớ nhầm, mất tập trung, giảm khả năng sáng tạo,...
Trí nhớ suy giảm là hậu quả của việc thiếu ngủ
Khi thức khuya, các chất độc hại tích tụ trong cơ thể nói chung và não bộ nói riêng không được đào thải, khiến não bộ quá tải và dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ. Cùng với đó, việc bạn thức vào giờ ngủ khiến cơ thể phải duy trì trạng thái hưng phấn, làm năng lượng bị cạn kiệt vào ngày hôm sau, kéo theo tinh thần uể oải, mất tập trung.
Gia tăng nguy cơ ung thư
Giấc ngủ không những giúp phục hồi sức khoẻ, mà còn liên quan mật thiết đến hệ miễn dịch. Việc bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến khả năng miễn dịch suy yếu, điều này làm cho cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng suy yếu khiến cơ thể khó chống lại các yếu tố gây bệnh xâm nhập. Một trong số đó là bệnh ung thư, điển hình nhất là ung thư vú.
Khi ngủ, não sẽ sản xuất ra melatonin, một nội tiết tố giúp chống lại quá trình oxy hóa, ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến ung thư. Ngoài ra, melatonin còn hạn chế sản xuất estrogen từ buồng trứng, nếu lượng melatonin quá ít sẽ khiến hormone estrogen tăng cao, làm gia tăng nguy cơ ung thư vú.
Tế bào ung thư vú hình thành từ việc thức đêm thường xuyên
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ não
Nghiên cứu của các chuyên gia Anh đã đưa ra kết luận, việc thiếu ngủ dễ gây đột quỵ não và các bệnh tim mạch. Theo đó, khi thức khuya, giấc ngủ bị xáo trộn thì bạn sẽ có tới 48% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và 15% nguy cơ tử vong vì một cơn đột quỵ não. Vì đêm là lúc nhịp tim hạ thấp, mạch máu hoạt động chậm lại, cơ thể cần được nghỉ ngơi nhưng bạn lại làm ngược lại thì nguy cơ mắc bệnh là điều khó tránh khỏi.
Tâm lý bất ổn
Theo chia sẻ của các chuyên gia, thức khuya còn gây ảnh hưởng xấu tới tâm lý, khiến chúng ta hay nổi cáu, dễ sinh hoang tưởng, ảo giác. Cụ thể, việc não bộ làm việc quá tải mà không được nghỉ ngơi sẽ dễ rơi vào tình trạng stress, hành xử thiếu kiềm chế, cáu giận, ảo giác,...
>>> Xem thêm: Cẩn thận mất trí nhớ vì thiếu ngủ thường xuyên
Kim Thần Khang - Giải pháp từ thảo dược đem đến giấc ngủ chất lượng
Tình trạng thiếu ngủ không chỉ đơn giản là sự thiếu hụt vài giờ giấc ngủ, mà còn có khả năng gây hại đến sức khỏe nếu không đưa ra biện pháp chữa trị kịp thời. Từng có những trường hợp tử vong do thức khuya, vì thế những người trẻ không thể coi thường vấn đề này. Ngoài việc tham khảo những thói quen trên, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi, điều này sẽ giúp giấc ngủ tự nhiên dần phục hồi. Bên cạnh đó, ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị mất ngủ, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.
Sản phẩm với thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… có tác dụng dịu thần kinh, giảm căng thẳng, bình tĩnh tinh thần, giải trầm uất, giúp người bị mất ngủ kéo dài có được giấc ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm thảo dược hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, lo âu, stress gây ra. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, và tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang cho người bị mất ngủ liên tục
Chia sẻ của người dùng
Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882). Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, cả đêm trằn trọc, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu. Sau 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, chị Hồng đã lấy lại giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.
Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
Nhận biết được những mối nguy hại về sức khỏe khi thiếu ngủ kéo dài sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, để tăng cường hỗ trợ điều trị thiếu ngủ hiệu quả, đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Hiện nay để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Bạn đang bị thiếu ngủ liên tục hay có bất cứ thắc mắc về sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Thu Hoài
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
