Dược sĩ Quỳnh Thư
Thực hiện ngay bài tập thể dục cho người suy nhược cơ thể là cách đơn giản giúp bạn tăng cường thể chất, thư giãn tinh thần, đem lại cơ thể khỏe mạnh hơn. Theo chuyên gia, thông qua các hoạt động thể lực, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, từ đó sản sinh ra năng lượng mới hiệu quả.
Top 4 bài tập thể dục cho người suy nhược cơ thể
Thông qua các bài tập thể dục sẽ làm cơ thể vận động linh hoạt, tăng cường lưu thông máu lên não… từ đó giúp người suy nhược cơ thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi, cân bằng tinh thần.
Hít thở sâu
Bạn nên dùng tay ép bụng khi hít vào, và thả ra lúc thở. Đừng quên tận dụng khoảng không gian có không khí trong lành tại nơi mình ở để thực hiện bài tập thể dục loại bỏ mệt mỏi, stress này.
Hít thở sâu giúp loại bỏ tình trạng mệt mỏi
Động tác nâng chân
Ngồi thẳng lưng trên ghế, hóp bụng lại, giơ chân trái lên cho đến khi song song với sàn nhà. Giữ chân ở tư thế này và đếm từ 1 đến 20. Hạ chân xuống và lặp lại động tác trên 15 lần để đạt được hiệu quả, sau đó chuyển sang chân phải.
Động tác nâng chân dành cho người suy nhược cơ thể
Động tác uốn cong
Để thực hiện bài tập này, trước tiên bạn đứng chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng, bàn tay để phía sau đầu. Giữ lưng thẳng, từ từ uốn cong người về phía trước cho đến khi lưng song song với mặt đất, giữ trọng lượng ở gót chân và hông. Sau đó trở về tư thế đứng như trước và lặp lại 10-15 lần mỗi lần tập.
>>>Xem thêm: Thắc mắc: Mất ngủ 1 đêm có sao không?
Công thức thảo dược dành cho người suy nhược cơ thể
Ngày nay, để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, bên cạnh việc áp dụng những bài tập thể dục nâng cao sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp lưu thông máu. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can. Chức năng chủ yếu của hợp hoan bì là giúp an thần kinh, cải thiện mất ngủ và tăng cường lưu thông máu.
Để tăng cường hiệu quả, ngoài hợp hoan bì, sản phẩm còn có sự kết hợp của các thành phần khác bao gồm: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông khí huyết; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có thành phần chính từ cao hợp hoan bì hiện đang là sản phẩm hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng. Bạn có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Suy nhược cơ thể kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh. Ngày nay, để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao hợp hoan bì mỗi ngày!
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Hiện nay, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả.
Nếu bạn còn băn khoăn về bài tập thể dục cho người suy nhược cơ thể cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
