Việc nhận biết chính xác các triệu chứng suy nhược thần kinh giúp bạn phòng tránh diễn tiến nguy hiểm của bệnh. Đặc biệt, đây là chìa khóa rút ngắn quá trình điều trị, giúp bạn lựa chọn phương pháp chữa bệnh hiệu quả và an toàn. Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này và mong muốn nhận được lời giải đáp, đừng bỏ qua bài viết sau!
Suy nhược thần kinh là gì?
Suy nhược thần kinh (neurasthenia) hay kiệt quệ thần kinh (nervous exhaustion, nervous prostration) là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não khi tế bào não làm việc căng thẳng, dẫn đến quá tải và suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi, nghỉ ngơi của cơ thể. Có 3 loại suy nhược thần kinh thường gặp:
- Suy nhược thần kinh ở thể cường.
- Suy nhược thần kinh ở thể nhược.
- Suy nhược thần kinh trung gian.
Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não
>>>Xem thêm: Kim Thần Khang - Giải pháp chữa suy nhược thần kinh bằng Đông y cực hay!
Điểm danh triệu chứng suy nhược thần kinh thường gặp
Suy nhược thần kinh ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Dưới đây là các dấu hiệu suy nhược thần kinh thường gặp:
- Nhức đầu: Người bệnh thường than phiền nhức đầu âm ỉ, đau toàn bộ hay khu trú vùng trán, vùng đỉnh đầu hoặc thái dương. Thời gian nhức đầu khác nhau tùy từng người, có thể từ vài giờ đến cả ngày.
- Mất ngủ: Giấc ngủ của người bệnh thường không sâu, có nhiều chiêm bao mộng mị, thậm chí nằm mãi không ngủ được, trằn trọc cả đêm. Sáng dậy, họ thấy người mệt mỏi rã rời, uể oải, toàn thân nặng nề, đặc biệt là tay chân. Ban ngày cảm thấy buồn ngủ, ngủ gà nhưng lên giường lại không ngủ được.
Người bị suy nhược thần kinh thường bị mất ngủ
- Mệt mỏi: Là hiện tượng bình thường của cơ thể khi tham gia vận động mạnh, làm việc quá sức trong thời gian dài,… Nhưng sức khỏe sẽ dần hồi phục lại sau khi nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, mệt mỏi trong bệnh suy nhược thần kinh dường như không có nguyên nhân cụ thể. Đi kèm với mệt mỏi là trạng thái bực bội, khó chịu, không yên, khó ngủ. Điều đó khiến các cơ quan khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng, như hồi hộp, tim đập nhanh, tức ngực, thở gấp, khó chịu ở dạ dày.
- Rối loạn lo âu: Thông thường, những người suy nhược thần kinh đều gặp tình trạng lo âu quá mức. Người bệnh luôn cảm thấy lo âu vô cớ, ngay cả đối với những chuyện bình thường. Lâu dần, tình trạng này dẫn đến hội chứng lo âu lan tỏa, thậm chỉ là hoảng loạn.
>>>Xem thêm: Cải thiện trí nhớ nhờ duy trì những thói quen sau - Đọc ngay để biết!
Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh
Sau một thời gian nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra nguyên nhân gây suy nhược thần kinh bao gồm:
- Căng thẳng kéo dài dẫn đến mệt mỏi, lo âu, làm mất sự cân bằng của hai quá trình hưng phấn và ức chế. Hai quá trình này tăng và giảm, làm cho người bệnh bị suy nhược thần kinh. Các nguyên nhân dẫn đến stress quá mức thường xuất phát từ cuộc sống bế tắc, mâu thuẫn gia đình kéo dài, gặp thất bại trong công việc, học tập, cố gắng kiềm chế cảm xúc quá mức, làm việc quá sức,…
- Những người thường xuyên phải làm việc trí óc với cường độ cao trong môi trường có nhiều áp lực sẽ dễ bị suy nhược thần kinh.
- Lối sống tiêu cực, không khoa học, sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, cà phê, hút thuốc lá.
- Chịu sang chấn tâm lý mạnh, chưa kịp thích nghi như mất người thân, thất nghiệp, phá sản,...
- Các bệnh mạn tính như thiểu năng tuần hoàn não, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, chấn thương sọ não hay các bệnh nhiễm khuẩn, như viêm xoang, viêm loét dạ dày, tá tràng,… khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và lo âu kéo dài, từ đó dẫn đến suy nhược thần kinh.
>>>Xem thêm: 6 cách giảm căng thẳng thần kinh giúp bạn lấy lại năng lượng cuộc sống!
Lời khuyên giúp vượt qua suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là một chứng bệnh tâm lý phổ biến hiện nay, nó tác động đến cả tinh thần và thể chất của người bệnh. Dưới đây là một số bí quyết giúp người bệnh vượt qua sự bế tắc mà suy nhược thần kinh gây ra.
Trò chuyện, chia sẻ
Khi nhận biết chính xác các dấu hiệu của suy nhược thần kinh, bạn nên chia sẻ với người thân. Việc giữ im lặng chỉ khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Một cách để giải tỏa căng thẳng, phá vỡ suy nghĩ tiêu cực là giảm thiểu sự cô lập và gia tăng sự tương tác với cộng đồng. Trò chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc người thân, chia sẻ các vấn đề, nỗi lo lắng với người khác sẽ làm nhẹ đi gánh nặng tâm lý cho bạn.
Trò chuyện giúp giải tỏa căng thẳng
Ăn uống đầy đủ
Liên tục sống trong trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng sẽ làm tăng lượng cortisol trong cơ thể, gây ảnh hưởng tới vị giác. Tuy nhiên, nếu ăn uống không đầy đủ, bạn sẽ càng thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Bạn phải cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tạo ra môi trường phù hợp để có thể phục hồi. Hãy ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và đạm từ thịt nạc, hạn chế các loại thực phẩm chứa caffein.
Tập thể dục thể thao đều đặn
Tập thể dục là điều tốt nhất bạn có thể làm để giải tỏa căng thẳng và lo âu. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của suy nhược thần kinh, năng lượng cũng như sức khỏe của bạn có thể còn rất ít, vì thế, bạn hãy bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng và duy trì đều đặn mỗi ngày.
>>> Mời các bạn cùng lắng nghe tư vấn của GS Nguyễn Văn Chương về chủ đề: Người bị suy nhược thần kinh nên ăn gì để cải thiện bệnh trong video sau:
Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh
Hiện nay, các thuốc Tây y (thuốc an thần, thuốc ngủ,…) chỉ làm giảm triệu chứng chứ chưa khắc phục được nguyên nhân chính là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh, thậm chí còn gây nhiều tác dụng phụ. Với mong muốn tìm được một hoạt chất có tác dụng làm tăng cường nồng độ serotonin trong hệ thần kinh trung ương mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ, qua nhiều năm dày công nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã tìm ra loại thảo dược quý có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin, giải trầm uất, trấn tĩnh hệ thần kinh, cải thiện các triệu chứng suy nhược thần kinh. Đó chính là cây hợp hoan bì hay còn gọi là "cây hạnh phúc”. Tại Việt Nam, thảo dược này đã được sử dụng làm thành phần chính trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.
Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ; Vitamin B3; Soy lecithin. Các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của người mắc chứng suy nhược thần kinh. Ngoài ra, Kim Thần Khang còn là sản phẩm hiệu nghiệm dành cho những trường hợp bị rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ,….
Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh
Chia sẻ của người dùng Kim Thần Khang
Trầm cảm, rối loạn lo âu, sợ hãi vô cớ có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người mắc suy sụp. Đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). Nhờ Kim Thần Khang mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị Hiếu.
>>>Xem chi tiết chia sẻ của chị Hiếu qua video sau:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá của chuyên gia
Lắng nghe phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về hậu quả của suy nhược thần kinh đối với sức khỏe trong video dưới đây:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Nhận biết sớm các dấu hiệu suy nhược thần kinh sẽ góp phần rút ngắn quá trình điều trị. Đặc biệt, đừng quên sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để nhanh loại bỏ chứng suy nhược thần kinh, bạn nhé!
Để giải đáp thắc mắc về tình trạng suy nhược thần kinh hoặc muốn biết thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!
Loan Loan
