Tìm kiếm với ""

Những căng thẳng xuất phát từ chính nơi làm việc, khiến bạn trở nên mệt mỏi, thậm chí chán ghét môi trường công sở. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng công việc mà còn gây ra nhiều mối nguy hiểm đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vậy những nguy cơ tiềm ẩn đó là gì và làm sao để khắc phục tình trạng căng thẳng nơi công sở? Mời bạn đọc tham khảo ngay bài viết sau đây.

Đau đầu mất ngủ là tình trạng sức khỏe thường gặp trong cuộc sống. Những cơn đau đầu “hành hạ” khiến nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi, cạn kiệt sức lực. Dù họ đã thử tìm hàng trăm nghìn cách khác nhau nhưng tình trạng trên vẫn không thuyên giảm. Vậy phải làm sao để thoát khỏi cơn đau đầu mất ngủ mà không cần dùng thuốc? Mời bạn đọc tham khảo 4 giải pháp tự nhiên có trong bài sau!

Như chúng ta đã biết giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với cuộc đời của chúng ta. Để trả lời câu hỏi mất ngủ là gì chúng ta cần biết được thời gian ngủ và chất lượng ngủ ở mỗi độ tuổi. Lắng nghe phân tích của chuyên gia Trần Nguyên Ngọc qua video sau

Suy nhược thần kinh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất ngủ kéo dài. Việc điều trị bệnh không kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Lắng nghe phân tích của chuyên gia Trần Nguyên Ngọc và chuyên gia Phan Nguyên Huy qua video sau.

Chữa mất ngủ kéo dài cần phối hợp nhiều biện pháp cả dùng thuốc và tâm lý trị liệu. Giải quyết vấn đề tâm lý kết hợp dùng thuốc sẽ cải thiện được tình trạng mất ngủ. Lắng nghe phân tích chuyên gia Lâm Tứ Trung và chuyên gia Bùi Thị Mai Hiên qua video sau.

Mất ngủ kéo dài với mỗi người đều có một đặc điểm riêng. Nếu có cảm giác không thoải mái, bứt rứt thì cần phải điều trị sớm. Như vậy, tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà cân nhắc việc điều trị. Lắng nghe phân tích của chuyên gia Lâm Tứ Trung qua video sau.

Giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Do đó, vào khoảng thời gian giữa ngày bạn nên nghỉ ngơi để hệ thần kinh được thư giãn. Vậy, thiếu giấc ngủ trưa có ảnh hưởng đến tình trạng mất ngủ về đêm không? Mời bạn xem video sau đây

Căng thẳng tột độ là thủ phạm hàng đầu khiến bạn đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Những cơn đau đầu kéo dài khiến bạn mất bình tĩnh, khó kiểm soát trạng thái cảm xúc. Tuy nhiên, chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng. Đọc ngay bài viết sau đây để tìm hiểu về phương pháp vô cùng thú vị này. Mời bạn đọc tham khảo!