Những tưởng khoảng thời gian mang thai là thời điểm hạnh phúc nhất của người mẹ, nhưng đối với nhiều phụ nữ, đây lại là giai đoạn dễ rơi vào trầm cảm khi mang thai bởi sự nhạy cảm tâm lý dẫn đến những rối loạn cảm xúc của thai phụ. Vậy để hiểu hơn về trầm cảm khi mang thai, mời bạn đọc tham khảo thông tin bài viết dưới đây!
Tác giả: Phương Loan | Cố vấn nội dung : GS.TS Nguyễn Văn Chương
Trầm cảm khi mang thai là gì?
Trầm cảm trong khi mang thai là một dạng rối loạn tâm trạng giống như trầm cảm lâm sàng. Thời kỳ mang thai, việc thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não của phụ nữ là nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm trong thai kỳ.
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm khi mang thai
Trong cuộc sống hiện đại, sự tất bật với công việc xã hội và gia đình khiến cho nhiều phụ nữ bị stress nặng nề. Trong quá trình mang thai, do căng thẳng, lo nghĩ nhiều sẽ dễ khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái trầm cảm.
Thay đổi hormone
Hormone ảnh hưởng trực tiếp đến các chất hóa học kiểm soát cảm xúc và tâm trạng của phụ nữ. Những biến động của hormone cũng làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thai và là nguyên nhân dẫn đến việc họ bị trầm cảm.
Di truyền
Trầm cảm cũng có thể bị di truyền qua các thế hệ trong gia đình. Nếu trước đây, gia đình đã có người tiền sử bị trầm cảm hay rối loạn cảm xúc, thì mẹ bầu cũng có thể bị ảnh hưởng, trở nên nhạy cảm và dễ bị trầm cảm trong giai đoạn mang thai của mình.
Mang thai ngoài ý muốn
Trong trường hợp người phụ nữ chưa chuẩn bị tâm lý về việc có con cũng là một yếu tố gây ra bệnh trầm cảm khi mang thai. Điều này có thể xảy ra với những phụ nữ vừa mới kết hôn hoặc mang bầu lại ngay sau khi mới sinh đứa con đầu, hay trong gia đình đang gặp khó khăn về tài chính,… Đây đều là những giai đoạn hết sức nhạy cảm, tác động mạnh mẽ đến tâm lý người phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Yếu tố về tình cảm
Những mâu thuẫn giữa vợ chồng hay chuyện xung đột trong các mối quan hệ khác đều là nguyên nhân dẫn đến cảm giác buồn rầu, khó chịu cộng với tâm lý nhạy cảm của phụ nữ mang bầu, chính là yếu tố gây ra hiện tượng trầm cảm khi mang thai.
>>> Xem thêm: Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Xem ngay để biết câu trả lời
Biểu hiện trầm cảm khi mang thai
Dựa vào các dấu hiệu trầm cảm sớm mà thai phụ và người thân có thể biết rằng, họ có đang mắc trầm cảm không. Khi người mang thai có những dấu hiệu dưới đây thì rất dễ mắc chứng trầm cảm trước sinh:
Giảm khả năng ghi nhớ và tập trung: Nếu ngày trước họ rất dễ tập trung và ghi nhớ vấn đề thì khi trầm cảm dấu hiệu đầu tiên có thể có là họ hay quên, không thể tập trung và khó nhớ các sự việc.
Sa sút trí nhớ, mất tập trung là biểu hiện của trầm cảm khi mang thai
Mệt mỏi: Người phụ nữ khi mang thai đã mệt hơn người bình thường rất nhiều, nhưng nếu bị trầm cảm thì chị em lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu vô cùng, tình trạng này kéo dài và diễn ra thường xuyên đối với thai phụ.
Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ là vấn đề liên quan đến mang thai nhưng nếu thai phụ hay gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như hay thức trắng đêm, mộng du, ác mộng,… thì đó có thể là dấu hiệu trầm cảm khi mang thai.
Mất ngủ khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi dẫn đến những cảm xúc tiêu cực
Tê liệt cảm xúc: Nếu người phụ nữ khi mang thai có những biểu hiện như: Không thể hiện rõ cảm xúc vui buồn, không muốn gần gũi chồng, không thích người khác quan tâm hoặc khó chịu với mọi thứ xung quanh mặc dù mọi thứ đều rất bình thường, dễ dàng cáu gắt…. Thì đó chính là những báo hiệu ban đầu của việc mẹ bầu đã mắc trầm cảm.
Có ý định tự tử: Trong quá trình mang thai, nếu người phụ nữ thường xuyên xuất hiện suy nghĩ về cái chết, có ý định tự tử trong tưởng tượng hoặc đã từng lên kế hoạch cụ thể cho việc tự tử. Đây là những “báo động đỏ” của việc trầm cảm khi mang thai, nếu không kịp thời phát hiện sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc.
>>> Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm
Chữa trầm cảm khi mang thai có khó không?
Trầm cảm khi mang thai ảnh hưởng cả về tinh thần lẫn sức khỏe của thai phụ. Nếu được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ngăn chặn những biến chứng của bệnh gây ra. Cùng tham khảo một số liệu pháp tự nhiên dưới đây:
Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng hàng đầu với mỗi mẹ bầu. Bởi thiếu ngủ khiến tâm trạng căng thẳng, khó đối mặt với những thách thức hàng ngày. Do đó, mỗi thai phụ hãy thiết lập cho mình một lịch trình ngủ đủ giấc và thường xuyên.
Một giấc ngủ ngon giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn
Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh
Duy trì lối sống khoa học và chia nhiều bữa nhỏ, bổ sung đầy đủ vitamin và các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thai phụ, đem lại cảm giác căng tràn sức sống, giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm khi mang thai.
Một chế độ ăn uống khoa học, giúp tăng cường sức khỏe cho thai phụ
Thường xuyên tập luyện
Tập luyện thường xuyên, đặc biệt là yoga cho mẹ bầu sẽ giúp làm tăng mức serotonin và giảm nồng độ cortisol. Đây là cách vừa giúp giữ dáng vừa giúp tinh thần người phụ nữ mang thai thay đổi theo hướng tích cực, giúp họ chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ và giảm bớt căng thẳng.
Yoga sự lựa chọn số 1 dành cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai
Kim Thần Khang - thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai không hề nguy hiểm nếu được phát hiện và điều trị sớm. Bên cạnh việc luôn giữ cho tâm trạng thai phụ thoải mái, nhẹ nhàng kết hợp với nếp sinh hoạt điều độ và chế độ ăn uống lành mạnh dành cho mẹ bầu thì gia đình luôn là nguồn động viên, quan tâm bên cạnh mỗi người phụ nữ trong suốt quãng thời gian mang thai. Ngày nay, một phương pháp đang được sử dụng rộng rãi hiện nay để phòng và hỗ trợ điều trị trầm cảm khi mang thai hiệu quả, đó là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên có thành phần chính là hợp hoan bì. Vị thuốc hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giảm lo lắng, căng thẳng, giúp cân bằng tâm lý. Tiêu biểu hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tên gọi là Kim Thần Khang chứa thành phần chính là hợp hoan bì.
Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm được nhiều người tin dùng
Với thành phần chính là cao hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu. Vì vậy, Kim Thần Khang có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị trầm cảm khi mang thai, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, stress do trầm cảm mang thai gây ra. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ đối với phụ nữ mang thai, với đặc tính an toàn, chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
Cảm nhận khách hàng khi cải thiện được trầm cảm thành công
Điển hình như trường hợp của chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên đã vượt qua được tình trạng mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm chỉ sau một thời gian sử dụng Kim Thần Khang. Cùng nghe chia sẻ của chị tại video dưới đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.
Chuyên gia đánh giá về tác dụng của Kim Thần Khang
“Trong điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm chúng ta cần phải điều trị toàn diện và phối hợp nhiều phương pháp với nhau để tăng cường tác dụng của thuốc. Trong Kim Thần Khang là một trong những lựa chọn tốt cho bạn”. Để hiểu hơn về sản phẩm mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương tại video này:
>>> Xem thêm: Đánh giá của nhiều chuyên gia khác về tác dụng của Kim Thần Khang
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ hành hạ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
