Suy nhược thần kinh - Lý do hàng đầu gây mất tập trung ở nhiều người

Suy nhược thần kinh được coi là tâm bệnh của xã hội hiện đại và là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng mất tập trung ở nhiều người, do đó, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại hậu quả nặng nề. Để có thêm hiểu biết về chứng mất tập trung do suy nhược thần kinh, mời bạn đọc tham khảo thông tin hữu ích có trong bài viết sau đây.

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh xảy ra khi tế bào não bị rơi vào trạng thái quá căng thẳng, dẫn đến rối loạn chức năng. Từ đó, kéo theo sự trì trệ của cơ thể và kìm hãm quá trình phục hồi, tái tạo của toàn bộ các cơ quan. Chứng suy nhược thần kinh là tâm bệnh nhưng nếu không sớm can thiệp kịp thời  sẽ để lại hậu quả nặng nề, trong đó có suy giảm trí nhớ.

Người bị suy nhược thần kinh thường có biểu hiện như: Dễ bị kích thích, mệt mỏi, đau đầu âm ỉ, rối loạn giấc ngủ, khó tập trung tư tưởng, mất thích thú, lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu.

>>>Xem thêm: Tìm hiểu về bệnh suy nhược thần kinh

Mối liên hệ giữa mất tập trung và suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh hay kiệt quệ thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não khi tế bào não làm việc quá căng thẳng. Trong đó, dấu hiệu nổi bật nhất của người bị suy nhược thần kinh là chứng mất tập trung. Bạn khó có thể tập trung vào một công việc nào đó, thậm chí đơn giản như công việc nhà. Tình trạng này có thể kéo dài một tuần hoặc hơn nữa nhưng bạn vẫn không thể tự cải thiện được. Khi đó, bạn cần đi kiểm tra bác sĩ để có được những lời khuyên hợp lý. Nếu suy nhược thần kinh không được điều trị kịp thời sẽ để lại di chứng suy giảm trí nhớ sau này.

Một nghiên cứu tại Anh được tiến hành trên những người đã từng phải đối mặt với nhiều căng thẳng trong cuộc sống như: Ly hôn, thất nghiệp, áp lực công việc trong độ tuổi từ 30 đến hơn 50 tuổi. Kết quả đã chỉ ra rằng, phụ nữ tuổi trung niên bị suy nhược thần kinh có thể tăng nguy cơ mắc chứng mất tập trung.

Theo Y học cổ truyền, suy nhược thần kinh gây ra do chức năng của 2 tạng: Tâm và can mất thăng bằng. Do đó, một khi chức năng của hai tạng này bị ảnh hưởng sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau. Điển hình là các chứng: Lo âu, mất ngủ, trầm cảm, mất tập trung, suy giảm trí nhớ.

>>>Xem thêm: Căn bệnh thời đại - Suy nhược cơ thể

Nguyên nhân suy nhược thần kinh gây mất tập trung

Suy nhược thần kinh là một trong những lý do khiến cho bất kỳ ai trong xã hội cũng có thể bị giảm khả năng tập trung. Đối với người làm việc trí óc, sẽ thật khủng khiếp khi khả năng tập trung vào công việc bị suy giảm. Dưới đây là những nguyên nhân khiến người bị suy nhược thần kinh bị chi phối khả năng tập trung.

Lạm dụng công nghệ

Điện thoại, máy tính, máy tính bảng, máy nghe nhạc, internet,… là những thiết bị điện tử công nghệ phổ biến luôn bủa vây quanh bạn và dễ khiến bạn phân tâm. Trong cùng một lúc, bạn có thể vừa phải check mail, vừa trả lời facebook, vừa kiểm tra thông tin, … Do đó, bạn không thể dành riêng sự chú ý cho bất kỳ nhiệm vụ nào, đánh mất sự tập trung của bản thân. Điều này đôi khi khiến bạn trở nên căng thẳng, hậu quả nặng nề là dẫn tới suy nhược thần kinh.

Bạn nên có thời gian để cho các thiết bị công nghệ được “ngủ” và thời gian cho bản thân được nghỉ ngơi. Một lưu ý nhỏ, khi đi ngủ, hãy tắt các thiết bị điện tử để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn xuất hiện tình trạng mất tập trung kèm theo đau đầu, hãy tránh xa thiết bị công nghệ khoảng 5 tiếng rồi sau đó mới sử dụng lại chúng.

Thiếu ngủ

Nếu bạn không ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc quản lý công việc hàng ngày. Đó là một phản ứng bình thường của cơ thể. Theo các chuyên gia sức khoẻ và tâm lý, việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp bạn làm việc tập trung, hoàn thành công việc tốt hơn và ngược lại, nếu rơi vào tình trạng mất ngủ, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và hoạt động kém năng suất. Do đó, hãy cố gắng sắp xếp lại khối lượng công việc để có một  giấc ngủ chất lượng.

Lời khuyên tốt nhất là bạn hãy đến gặp bác sĩ nếu gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài hoặc thường xuyên thức giấc khi ngủ đêm, ngủ không ngon hoặc tâm trạng bất ổn, lo lắng dẫn đến mất ngủ. Nếu thiếu thời gian, hãy cố gắng sắp xếp lại công việc để có giấc ngủ hợp lý.

Gặp khó khăn trong công việc

Việc làm ăn của bạn gặp khó khăn, công việc của bạn không được đánh giá cao, môi trường làm việc nhàm chán,... đó là những lý do cũng khiến bạn gặp khó khăn để tập trung. Lời khuyên là bạn đừng nhanh chóng bỏ cuộc vì chán nản, hãy giữ sức khoẻ thật tốt, tìm ra điểm mạnh của mình và suy nghĩ tích cực, nỗ lực hết mình để tiến lên.

Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng có liên quan đến khả năng tập trung. Quá nhiều lo lắng và căng thẳng sẽ kéo sự tập trung xuống mức thấp. Giải pháp là, bạn hãy tĩnh tâm và loại bỏ dần những lo toan không đáng để đầu óc thoáng đãng. Thiền được coi là một cách giúp cải thiện sự tập trung và giảm bớt các triệu chứng lo âu, trầm cảm hiệu quả.

>>>Xem thêm: Bị suy nhược thần kinh nên ăn gì tốt cho sức khỏe

Khắc phục chứng mất tập trung do suy nhược thần kinh

Mất tập trung do suy nhược thần kinh là một trong những hội chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Hội chứng này hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu chúng ta biết cách thay đổi lối sống, sinh hoạt và rèn luyện sức khỏe thường xuyên.Để khắc phục chứng mất tập trung, bạn cần phải giải quyết những yếu tố là nguyên nhân gây nên bệnh:

- Cần hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích, đặc biệt là chất gây nghiện.

- Kết hợp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

- Luôn giữ cho tinh thần lạc quan, vui vẻ.

- Tránh các căng thẳng.

- Sắp xếp công việc, đồ đạc trật tự, ngăn nắp, dễ tìm.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Đồng thời, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và các sinh tố nhóm B1 giúp tăng cường trí nhớ.

- Rèn luyện, nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục thường xuyên.

- Đảm bảo giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc để não bộ được nghỉ ngơi, hạn chế mất tập trung.

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả

Để cải thiện hội chứng mất tập trung do suy nhược thần kinh gây ra, bên cạnh việc thay đổi lối sống, cách sinh hoạt và rèn luyện sức khỏe thường xuyên, các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng kết hợp với sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện suy nhược thần kinh, đặc biệt là chứng mất tập trung hiệu quả. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

Sản phẩm chứa thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… có tác dụng dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giải trầm uất, giúp người bị suy nhược thần kinh tập trung tinh thần, cải thiện trí nhớ hiệu quả.  Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị chứng mất tập trung do suy nhược thần kinh gây ra. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không bị tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng.

Chia sẻ của người dùng

Suốt từ năm 2011, chị Nguyễn Thị Thuyết (sinh năm 1985, ở thôn 7 xã Hữu Đô, huyện Đoan Hùng tỉnh Phú Thọ) liên tục gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, đầu óc hoảng loạn, hoang tưởng. Sau một thời gian, bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm ngày càng diễn biến nặng, dù chị đã được gia đình cho nhập viện chữa trị mà vẫn không cải thiện. Thật may mắn, nhờ tình cờ phát hiện ra sản phẩm Kim Thần Khang, chị Thuyết đã cải thiện bệnh và trở về với chính mình.

Mời bạn xem chia sẻ của chị Thuyết qua video dưới đây:

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện chứng mất ngủ của những người khác TẠI ĐÂY

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?

Lắng nghe phân tích chi tiết của GS.TS Nguyễn Văn Chương tư vấn về căn bệnh suy nhược thần kinh  trong video sau:

>>>Xem thêm: Phân tích của các chuyên gia về cách cải thiện suy nhược thần kinh hiệu quả TẠI ĐÂY

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn có thêm hiểu biết về cách khắc phục chứng mất tập trung hiệu quả. Bên cạnh đó, để tăng cường hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Bạn đang có dấu hiệu suy nhược thần kinh hoặc đang bị suy nhược thần kinh hoặc nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh