Bạn đã biết đến chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ chưa? Đọc ngay để biết

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ là một trong những bệnh tâm lý phổ biến khiến người mắc rơi vào trạng thái lo âu quá mức trước một tình huống hay sự việc nào đó. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Mời bạn đọc ngay thông tin bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích về chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ.

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ là gì?

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ là chứng sợ hãi tột độ với một tình huống hoặc đối tượng nào đó không gây nguy hiểm. Đây là dạng bệnh thường gặp nhất của rối loạn lo âu, nếu kéo dài sẽ gây ra những căng thẳng, mệt mỏi cho não bộ.

Tùy vào đặc trưng của nỗi sợ hãi mà các nhà khoa học phân chia rối loạn lo âu ám ảnh sợ thành các loại như: Ám ảnh sợ khoảng trống, ám ảnh sợ xã hội, ám ảnh sợ đặc hiệu (như sợ bẩn, sợ nước…), ám ảnh cưỡng bức và các ám ảnh sợ khác.

>>>Xem thêm: 2 bí kíp kiểm soát rối loạn thần kinh thực vật do rối loạn lo âu

Nguyên nhân rối loạn lo âu ám ảnh sợ

Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào đưa ra nguyên nhân chính xác gây nên bệnh rối loạn lo âu ám ảnh sợ, tuy nhiên có thể bao gồm các yếu tố sau:

Do sang chấn về tâm lý

Nghiên cứu cho thấy, những sự kiện chấn động mạnh đến tâm lý trong quá khứ có thể là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi ở thời điểm hiện tại. Khi một tình huống xảy ra bất ngờ có liên quan đến sự kiện ở quá khứ, thì người bệnh sẽ cảm thấy sợ hãi quá mức, kèm theo những biểu hiện thực thể như: Run rẩy, tim đập nhanh, dễ kích động,…

Yếu tố di truyền

Nếu tiền sử gia đình bạn từng có người mắc rối loạn lo âu ám ảnh sợ thì nguy cơ bị bệnh của bạn sẽ cao hơn bình thường. Một thí nghiệm trên 2 trẻ sinh đôi từ một người mẹ mắc chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ cho thấy, cả 2 đều có vấn đề về tâm lý, sợ hãi cao hơn những đứa trẻ bình thường. Do đó, di truyền là một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra rối loạn lo âu ám ảnh sợ.

Rối loạn cơ chế sinh học trong cơ thể

Rối loạn cơ chế sinh học được hiểu là kích thích sinh lý ở mức độ cao. Đây là yếu tố gây ra những hoảng sợ quá mức do sự sụt giảm hormone dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Đây là những hormone góp phần tạo nên sự phấn khích, hạnh phúc nên khi thiếu hụt sẽ gây ra những rối loạn tâm lý, một trong số đó là chứng rối loạn ám ảnh sợ.

Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác cũng liên quan đến chứng rối loạn ám ảnh sợ đó là những biến cố sau phẫu thuật thần kinh. Bên cạnh đó, những người có tâm lý yếu, ít trải qua biến cố khó có thể chống lại những khó khăn trong cuộc sống, nên khi gặp vấn đề sẽ rơi vào trạng thái rối loạn lo âu ám ảnh sợ.

>>>Xem thêm: 8 dấu hiệu rối loạn lo âu chớ bỏ qua

Biểu hiện rối loạn lo âu ám ảnh sợ

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ là một trong 5 dạng của rối loạn lo âu. Mức độ ám ảnh khác nhau sẽ có những biểu hiện và đặc trưng khác nhau nhưng hầu hết đều kèm theo một trong các triệu chứng thực thể như:

- Ngay lập tức cảm thấy lo lắng, sợ hãi khi tiếp xúc hoặc thậm chí chỉ là nghĩ về sự vật, sự việc đó.

- Nhận thức được nỗi sợ là vô lý nhưng không thể kiểm soát,

- Mức độ lo lắng gia tăng khi sự vật, sự việc đó ở càng gần và tiếp xúc càng lâu.

- Tránh né hoặc chịu đựng nỗi sợ.

- Khó thích nghi với các hoạt động bình thường vì sợ.

- Triệu chứng cường giao cảm bao gồm: Đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, đau ngực hoặc khó thở.

- Buồn nôn, chóng mặt hoặc ngất xỉu khi thấy máu hoặc tai nạn.

>>>Xem thêm: Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

Khắc phục rối loạn lo âu ám ảnh sợ

Theo các nhà tâm lý, tự giải quyết các yếu tố stress được coi là điều quan trọng nhất giúp bạn vượt qua rối loạn lo âu ám ảnh sợ. Do đó, mỗi cá nhân cần tự xây dựng chế độ phòng vệ và ổn định về mặt tâm lý. Dưới đây là các biện pháp hữu hiệu giúp bạn đối phó với chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ.

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục là cách tốt nhất để giúp người bị rối loạn lo âu ám ảnh sợ cải thiện tâm trạng, giảm bớt căng thẳng. Do đó, hãy xây dựng một chương trình tập luyện vừa phải, khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng để mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho cả ngày dài.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, đặc biệt là với những người mắc chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ. Những căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ làm xuất hiện những luồng suy nghĩ tiêu cực cho người bệnh. Do vậy, hãy đảm bảo việc ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm để có một sức khỏe trí não tốt nhất.

Ăn uống lành mạnh: Chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ sẽ trở nên nghiêm trọng nếu cơ thể người bệnh không được chăm sóc. Vì vậy việc chuẩn bị những bữa ăn “xanh” là điều vô cùng cần thiết. Có thể chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ, đảm bảo cho người bệnh sức khỏe tốt nhất để chiến đấu với chứng rối loạn lo âu. Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine bởi chúng có thể làm tăng sự lo lắng của bạn.

Thử một số bài tập thư giãn: Việc tập luyện tập yoga giúp người bị rối loạn lo âu ám ảnh sợ trở nên điềm tĩnh hơn trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, yoga còn mang đến cho họ sức mạnh để đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống, kiểm soát được cảm xúc của bản thân tốt hơn. Các bài tập yoga giúp người bệnh thư giãn bằng việc chú ý đến hơi thở qua từng động tác và biết kỹ thuật thở đúng cách, từ đó làm giảm căng thẳng, rối loạn lo âu hiệu quả.

Tham gia các hoạt động yêu thích: Đây là một trong những phương pháp rất tốt để chống lại chứng rối loạn lo âu bởi việc thường xuyên được làm những điều mình thích giúp tăng hormone hạnh phúc, giảm những căng thẳng và lo âu. Tham gia các câu lạc bộ phát triển kỹ năng bản thân hay sáng tác hoặc hát những bài hát mà mình yêu thích là những cách mang lại nhiều hiệu quả.

Kim Thần Khang - Giải pháp điều trị rối loạn lo âu ám ảnh sợ

Cuộc sống với bao bộn bề lo toan khiến sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng. Khi có các dấu hiệu của bệnh rối loạn lo âu ám ảnh sợ, bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để được điều trị kịp thời. Việc chậm trễ trong quá trình điều trị sẽ khiến tình trạng nặng hơn và ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể. Để giúp kiểm soát bệnh, người bị rối loạn lo âu ám ảnh sợ nên kết hợp dùng thuốc với các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để nâng cao hiệu quả kiểm soát bệnh. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính từ hợp hoan bì, kết hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu ám ảnh sợ.

Trên thực tế, Kim Thần Khang đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Hơn 90% người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 2 - 4 tuần: Các triệu chứng điển hình như: Mệt mỏi, mất ngủ, lo âu, sợ hãi, căng thẳng quá mức,… bắt đầu được cải thiện.

Sau 1 - 3 tháng: Tâm trạng trở về bình thường, giấc ngủ bắt đầu hồi phục, khi dậy người bệnh không còn cảm giác lo âu, sợ hãi, mệt mỏi.

Sau 3 - 6 tháng: Sức khỏe cải thiện, người khỏe mạnh, tâm trạng hân hoan, yêu đời, trở về với cuộc sống bình thường.

Sử dụng Kim Thần Khang theo đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề thần kinh, tăng cường sức khỏe thần kinh. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đúng liều và đủ liệu trình liên tục từ 3 - 6 tháng. Đa số các bác sĩ đều cảm thấy hài lòng về hiệu quả của Kim Thần Khang:  

Cảm nhận khách hàng khi cải thiện được trầm cảm thành công

Trầm cảm, rối loạn lo âu, sợ hãi vô cớ có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người bệnh suy sụp. Đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). May mắn thay, nhờ tìm được cách cải thiện bệnh hiệu quả mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị. Lắng nghe chia sẻ của chị Hiếu qua video sau:

Chúng ta cùng nghe chị Vũ Thị Niên ở Hải Dương chia sẻ quá trình tìm lại giấc ngủ ngon, cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu, trầm cảm:

Lúc 27 tuổi - độ tuổi đang thăng hoa trong tình yêu và sự nghiệp nhưng chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, bỗng mắc chứng mất ngủ kéo dài, trầm cảm với các biểu hiện: Run chân tay, đổ mồ hôi, hồi hộp, không muốn làm gì, có lúc nghĩ đến việc nhảy xuống sông tự tử. Từng bất lực phải nghỉ làm, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

>>>Lắng nghe chia sẻ của chị Bình qua video sau:

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang đã mang lại niềm vui sức khỏe cho nhiều người: 

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Chuyên gia đánh giá về tác dụng của Kim Thần Khang

Để hiểu thêm về bệnh rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi, mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương tại video này:

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang đối với chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh:

>>> Xem thêm: Đánh giá của nhiều chuyên gia khác về tác dụng của Kim Thần Khang

Giải thưởng Kim Thần Khang

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu Hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".   Hình ảnh giải thưởng

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu ám ảnh sợ sẽ giúp người bệnh nhận thức rõ các nguy cơ phải đối mặt, nếu không được điều trị kịp thời. Để khắc phục và phòng ngừa bệnh ngay từ giai đoạn đầu, hãy lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Bạn đang có dấu hiệu rối loạn lo âu ám ảnh sợ hoặc mắc các bệnh nguy hiểm do chứng rối loạn lo âu gây ra, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!