Bạn có thể gặp phải 5 mối nguy hiểm này khi bị mất ngủ lâu ngày

Mất ngủ lâu ngày được ví như liều thuốc độc hại đối với cơ thể. Bởi tình trạng trên hút cạn năng lượng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch, gây ra nhiều mối nguy hiểm đối với sức khỏe. Hãy cùng điểm qua 5 mối nguy hại và các bí quyết khắc phục tình trạng trên. Mời bạn đọc tham khảo!

5 mối nguy hiểm khi bị mất ngủ lâu ngày

Ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau ngày dài. Vậy nên, mất ngủ lâu ngày khiến bạn phải đối mặt với các mối nguy hiểm khôn lường sau đây:

Bệnh tật

Thiếu ngủ liên quan đến một số bệnh rất nguy hiểm. Cụ thể, thiếu ngủ có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái cảnh giác cao độ, làm tăng sản xuất hormone stress, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau tim và đột quỵ não. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng có liên quan đến việc làm tăng tình trạng viêm của cơ thể, người bệnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường.

Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn đến đột quỵ não

Suy giảm hệ miễn dịch

Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, hệ miễn dịch suy yếu sẽ dễ khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh lý. Khi ngủ, cơ thể sửa chữa các tế bào thần kinh, điều chỉnh tất cả các phản ứng. Ngủ thiếu giấc làm cho mọi phản xạ trở nên chậm chạp, gây trở ngại cho hệ thống nội tiết của cơ thể.

Thay đổi cân nặng

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng cơ thể, đặc biệt là có xu hướng gây tăng cân. Thông thường, cơ thể chúng ta cần ngủ để điều chỉnh đúng nồng độ các hormone ảnh hưởng đến sự ngon miệng và cảm giác no. Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ, nồng độ các hormone chịu trách nhiệm cho việc kích thích thèm ăn tăng lên, trong khi đó, nồng độ các hormone về cảm giác no lại giảm xuống. Điều này khiến chúng ta ăn nhiều hơn, dẫn tới tăng cân. Vì thế, những ai đang phải vật lộn với việc tăng cân không rõ nguyên nhân nên đánh giá lại thời lượng giấc ngủ vào ban đêm.

Suy giảm trí nhớ và kém tập trung

Thiếu ngủ vào ban đêm sẽ dẫn tới tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày. Điều này khiến bạn khó tập trung, giảm khả năng ghi nhớ thông tin, ảnh hưởng tới chất lượng công việc và học tập. Cùng với đó, mệt mỏi gây ra cảm giác bực bội, mất kiên nhẫn với những người xung quanh.

Tăng huyết áp

Giấc ngủ bị gián đoạn sẽ gây căng thẳng vào ban đêm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp. Nghiên cứu cho thấy, kích thích tố căng thẳng có xu hướng gia tăng ở những người bị thiếu ngủ. Điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời, sau đó sẽ trở thành vĩnh viễn sau một khoảng thời gian.

Thiếu ngủ là nguyên nhân gây tăng huyết áp

>>> Xem thêm: Top 3 loại rau chữa mất ngủ không phải ai cũng biết

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang - Công thức đẩy lùi chứng mất ngủ hiệu quả

Để sở hữu một giấc ngủ chất lượng, giúp bảo vệ sức khỏe toàn trạng, bạn cần xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ, kết hợp luyện tập thể dục, thể thao. Ngày nay, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, giảm triệu chứng trầm cảm, làm dịu thần kinh và tình trạng mất ngủ ban đêm.

Hiện nay, có một giải pháp giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ được nhiều người áp dụng, đó là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe thần kinh, an thần, giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng. Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì - Vị thuốc này chính là vỏ khô của cây hợp hoan (hay còn gọi là mai dương, cây lụa,…). Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp:

-  Cải thiện triệu chứng tâm thần: Giúp an thần kinh, giải trầm uất, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ.

- Cải thiện triệu chứng thần kinh: Giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau nhức mình mẩy, giảm đau nhức xương khớp, giảm đau đầu, mất ngủ,…

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị mất ngủ

Bên cạnh đó, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của các thảo dược quý từ thiên nhiên khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, stress, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả chứng trầm cảm. Để tiện cho việc sử dụng, bài thuốc trên đã được bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dùng. Do đó, sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, đem đến giấc ngủ ngon.

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các mối nguy hiểm ẩn sau tình trạng mất ngủ lâu ngày. Để nhanh chóng sở hữu giấc ngủ trọn vẹn, đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả, bạn nhé!