Liệu pháp tự nhiên trong điều trị suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh có nguyên nhân chủ yếu từ lối sống sai lầm của con người, bởi vậy, muốn hỗ trợ chữa khỏi hoàn toàn, biện pháp đầu tiên cần làm là rèn luyện một lối sống lành mạnh. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn một số các biện pháp tự nhiên có tác dụng rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh xuất phát từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện.

suy nhược thần kinh

Liệu pháp tự nhiên trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh

Chế độ ăn uống cho người bị suy nhược thần kinh

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng người bệnh nên bắt đầu bằng một chế độ ăn uống hoàn toàn bằng trái cây trong năm ngày, việc đó sẽ đem lại rất nhiều lợi ích đáng bất ngờ. Trong thời gian này, nên thực hiện chế độ ăn ba bữa chỉ gồm các loại trái cây tươi như cam, táo, dứa, lê, đào, nho, đu đủ,… các bữa ăn cách nhau trong khoảng thời gian bốn giờ. Bên cạnh đó, cần uống thêm 1 cốc nước ấm vào buổi sáng sớm để làm sạch đường ruột.

Sau chế độ ăn hoàn toàn bằng trái cây, trong 5-10 ngày tiếp theo chế độ ăn sẽ gồm sữa và trái cây. Ở giai đoạn này, các bữa ăn đều giống hệt như trước, chỉ khác là được thêm thành phần sữa. Mỗi ngày bạn có thể phải cần từ 1 đến 1,5 lít sữa. Sữa phải được đun sôi hoặc làm ấm, sau đó uống chậm từng ngụm.

Kết thúc giai đoạn chỉ ăn trái cây và uống sữa, bạn có thể trở lại một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại hạt ngũ cốc, tất nhiên vẫn nên ưu tiên các loại trái cây tươi, rau sống, nước rau ép và có bổ sung thêm các loại thịt, cá, dầu thực vật, mật ong, bơ,...

Thủy trị liệu

Hỗ trợ điều trị bằng nước giúp sức khỏe phục hồi nhanh chóng và đây là một phương pháp đang được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện: hòa tan khoảng 1 kg muối với nước ấm vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 10-20 phút. Hãy thực hiện mỗi tuần từ 1-2 lần sẽ giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi và đem lại một tinh thần vô cùng sảng khoái.

Yoga với sức khỏe người suy nhược thần kinh

Tất cả những tư thế trong yoga đều rất hữu ích trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh. Thực hành 20 phút mỗi ngày các bài tập Mudra Gyan và Pran Mudra trong yoga sẽ đem lại hiệu quả tốt cho tinh thần của bạn.

suy nhược thần kinh

Thực hành Mudra Gyan giúp giảm suy nhược thần kinh

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh

Một xu hướng mới đang được nhiều người lựa chọn để dự phòng và hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh đó là sử dụng các loại thực phẩm chức năng có thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Trong số đó, có thể kể đến một sản phẩm đang được nhiều người tin dùng đó là Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… giúp phòng và hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giúp giảm căng thẳng, trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh.

Nhiều bệnh nhân đã sử dụng Kim Thần Khang để hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh và có kết quả rất tốt. Anh Trần Văn Hùng (SN 1974, xóm 5, Nam Anh, Nam Đàn, Nghệ An) cho biết, anh được bác sĩ chẩn đoán suy nhược thần kinh vào tháng 8/2012 . Năm 2014, anh biết đến Kim Thần Khang qua tivi và đã mua sử dụng. “Sau khi uống Kim Thần Khang được 2 tháng, thấy bệnh tiến triển rất khả quan. Trước kia, mỗi khi làm việc hoặc tiếp xúc với người khác, tôi thấy trong người mệt mỏi, tim đập nhanh; đau đầu, giấc ngủ chập chờn, thậm chí mất ngủ triền miên thì nay, nhờ Kim Thần Khang, tôi cảm thấy nhịp tim ổn định, không còn hồi hộp; giấc ngủ sâu hơn, tinh thần minh mẫn, đỡ cáu bẳn” – anh Hùng cho biết.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp cho bạn những bí quyết để đối phó với bệnh suy nhược thần kinh song song với việc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ. Hãy thử áp dụng các biện pháp này, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi đáng kể trong tiến trình hỗ trợ điều trị bệnh của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý hạn chế thức khuya, ăn các loại gia vị cay nóng, hạn chế uống trà, cà phê, rượu và hút thuốc lá.

Để có thêm nhiều thông tin hơn về phương pháp điều trị suy nhược thần kinh và TPCN Kim Thần Khang, bạn có thể theo dõi video sau: