Gầy gò, xanh xao, không thể tăng cân, cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng “gió thổi thôi bay” là một trong những dấu hiệu phổ biến của người mắc suy nhược cơ thể. Tình trạng này làm cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống như khó xin việc làm, hay tự ti về ngoại hình, dễ kiệt sức và mệt mỏi…
Bởi vậy, mong muốn tăng cân luôn thường trực trong họ. Để có được điều này, việc trước tiên người bệnh cần làm chính là hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể một cách triệt để.
Hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể để tăng cân
Suy nhược cơ thể do đâu?
Suy nhược cơ thể là hậu quả nghiêm trọng của việc ăn uống thiếu khoa học, căng thẳng trong công việc, nguyên nhân bệnh lí và cũng có thể do những bất ổn về tâm lí. Trong đó, nguyên nhân phổ biến và có thể khắc phục được là chế độ ăn uống.
Những người có thói quen không tốt trong ăn uống như kén ăn, ăn không đúng giờ, hay bỏ bữa, nhịn ăn bữa sáng, thực đơn ăn uống nghèo nàn, không đủ các nhóm dinh dưỡng…là những đối tượng tiềm năng cho suy nhược cơ thể tấn công. Những tình trạng này kéo dài lâu ngày làm người bệnh chán ăn, sụt cân nhanh chóng, mắc suy nhược cơ thể và kéo theo một loạt các hệ lụy về sức khỏe khác như stress, suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn chuyển hóa, đau dạ dày, bệnh lí tim mạch,…
Hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể giúp tăng cân, nâng cao chất lượng cuộc sống
Đối với những trường hợp suy nhược cơ thể do bệnh lí, cần hỗ trợ điều trị triệt để bệnh theo đúng phác đồ điều trị. Việc hỗ trợ điều trị nguyên nhân sẽ giúp hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể dễ dàng hơn.
Những người hay gặp căng thẳng trong công việc, bất ổn tâm lí trước tiên cần có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi cụ thể, khoa học. Có thể tránh xa các stress bằng các bài tập thể dục hàng ngày, thư giãn bằng cách ngồi thiền, các bài tập yoga và những bản nhạc nhẹ nhàng,…Với những trường hợp suy nhược thần kinh nên kết hợp các liệu pháp trên cùng với việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên giúp giải tỏa lo âu, an thần, ngủ ngon như hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân, uất kim và các vi chất dinh dưỡng tốt cho tế bào thần kinh như vitamin PP, soylecithin,…
Cho dù là nguyên nhân nào thì yếu tố cơ bản trong hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể cũng là bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học. Đầu tiên, hãy nghĩ đến những món ăn bạn ưa thích, nên ăn những thức ăn dạng lỏng để cơ thể dễ hấp thu. Cần đặc biệt chú ý bổ sung các loại rau xanh, hoa quả tươi và uống sữa mỗi ngày. Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn lên cân và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào trong các hoạt động ngoài trời cũng như trí tuệ minh mẫn để giải quyết công việc một cách trôi chảy. Có thể tham gia các khóa học nấu ăn để thiết kế thực đơn thật phong phú và đẹp mắt cho các bữa ăn gia đình.
Bạn đang có dấu hiệu suy nhược thần kinh vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Mai Khôi.
