Tìm kiếm với ""

Rối loạn lo âu đã và đang rất phổ biến bởi nhịp sống nhanh của xã hội hiện nay. Nó có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi, giới tính, chủng tộc hay tầng lớp xã hội nào. Tuy nhiên, đã có những nghiên cứu cho thấy được sự khác nhau của rối loạn lo âu ở nam giới và phụ nữ. Vậy cụ thể vấn đề này như thế nào?

 Mặc dù mới 46 tuổi nhưng chị Ma Thị Hằng, nhà ở thôn 8, xã Phú Tiến, huyện Định Hoá, tỉnh Thái Nguyên trông vẫn tươi trẻ, da dẻ hồng hào. Tiếp chuyện chúng tôi, chị còn vui vẻ khoe đoạn phim của con gái quay cảnh chị đang cấy lúa đăng trên Facebook. Không ai trong chúng tôi có thể ngờ được, chị đã trải qua 20 năm sống trong bế tắc vì chứng mất ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu.

Trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, thật dễ dàng để mang cả thế giới bên ngoài vào phòng ngủ của bạn chỉ bằng những thiết bị điện tử nhỏ gọn. Nhưng điều này thực sự là không tốt cho giấc ngủ của bạn. Vậy tại sao các thiết bị điện tử có gây khó khăn cho giấc ngủ của bạn? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu thêm vấn đề này.

Stress hay căng thẳng là một phản xạ bình thường của cơ thể với những tác động bên ngoài, nhưng nếu căng thẳng kéo dài mà không có phương pháp để cải thiện thì nó sẽ gây tác động xấu đến cả tinh thần cũng như thể chất. Trước khi tìm đến bác sỹ để giải quyết tình trạng stress thì bạn cũng nên có những giải pháp để đối phó với nó. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp ích cho bạn trong việc giảm stress.

Stress hay căng thẳng là vấn đề mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Nhưng căng thẳng liên tục mà không tự điều chỉnh được có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, béo phì và tăng huyết áp. Vậy làm thế nào để có thể kiểm soát và hạn chế sự ảnh hưởng của stress đến sức khỏe của bạn? Những lời khuyên dưới đây có thể giải quyết được vấn đề này.

Trầm cảm và tăng cân thường song hành cùng nhau. Cả hai tình trạng này đều gây ra gánh nặng về tâm lý cho người bệnh. Cùng khám phá mối liên hệ giữa trầm cảm và cân nặng qua những nhận định của các chuyên gia sức khỏe dưới đây.

Trong những năm gần đây, đã có nhiều sự chú ý hơn đến mối liên hệ giữa não và các cơ quan ngoại vi (sự liên kết giữa cơ thể và tâm trí), trong đó những thay đổi của hệ thống miễn dịch có liên quan đến sự thay đổi tâm trạng, điển hình là bệnh trầm cảm.

Nếu đang đau đầu căng thẳng nhẹ, bạn có thể giảm bớt tình trạng này bằng các loại thuốc giảm đau thông thường, hiếm khi cần gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu nhức đầu xảy ra trong thời gian dài, thậm chí nhiều năm, không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường thì hãy coi chừng, đó là cơn đau đầu do trầm cảm.