Tìm kiếm với ""

Chứng mất ngủ được chia thành 3 loại, mất ngủ đầu giấc, mất ngủ giữa giấc, mất ngủ cuối giấc. Ngoài cách phân loại này còn có một cách phân loại khác đó là đánh giá chất lượng giấc ngủ Để hiểu rõ hơn, hãy lắng nghe phân tích của chuyên gia Lâm Tứ Trung.

Để chữa mất ngủ, rối loạn lo âu cần phối hợp biện pháp dùng thuốc với thay đổi lối sống. Để hiểu rõ cách điều trị mời bạn lắng nghe phân tích chi tiết của chuyên gia Trần Nguyên Ngọc và chuyên gia Phan Nguyên Huy qua video này.

Giấc ngủ trưa rất quan trọng, nếu chúng ta được nghỉ ngơi vào buổi trưa sẽ giúp tinh thần minh mẫn hơn. Tuy nhiên không nên ngủ quá nhiều bởi nếu ngủ quá nhiều có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn. Hãy đón xem video sau đây.

Theo chuyên gia Trần Nguyên Ngọc, trường hợp bị mất ngủ kèm theo nhiều bệnh lý thực thể cần đến cơ sở y tế để điều trị loại trừ các bệnh lý nguyên nhân trước. Sau điều trị, mất ngủ vẫn không thuyên giảm thì bạn cần thay đổi phác đồ điều trị của bản thân.

Với những trường hợp bị mất ngủ khó ngủ mới xảy ra và trong thời gian ngắn thì sẽ được xếp vào loại mất ngủ nhẹ hay mất ngủ tạm thời. Với những trường hợp này việc sử dụng Kim Thần Khang là hoàn toàn phù hợp.

heo chuyên gia Phan Nguyên Huy, giấc ngủ chập chờn, bóng đè cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Ngoài những biểu hiện này, rối loạn giấc ngủ còn có các biểu hiện như giấc ngủ mộng mị nhiều, gặp nhiều ác mộng, thức dậy nhiều lần trong giấc ngủ,..

Một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các trang mạng xã hội hiện nay đó là "cách giảm căng thẳng lo âu". Hiện tượng trên chính là hệ quả tất yếu của cuộc sống hiện đại với những lo toan, muộn phiền. Tình trạng này kéo dài có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để trang bị cho mình những kỹ năng đối phó cần thiết với căng thẳng, lo âu, mời bạn tham khảo thông tin có trong bài viết sau đây.

Những áp lực, lo toan của cuộc sống bộn bề vô tình đẩy bạn vào trạng thái rối loạn lo âu. Đây được coi là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại, thế nhưng không phải ai cũng biết cách nhận biết dấu hiệu của bệnh lý này. Điều này khiến cho diễn biến bệnh thêm trầm trọng. Hãy cùng suynhuocthankinh.vn tìm hiểu về cách nhận biết rối loạn lo âu một cách chính xác nhất qua bài viết sau.