NẾU MỘT NGÀY NGỦ 4 TIẾNG CÓ SAO KHÔNG - HÃY XEM CƠ THỂ BẠN NÓI GÌ?

Chào chuyên gia, nếu một ngày ngủ 4 tiếng có sao không? Dạo gần đây, khối lượng công việc lớn, tôi thường xuyên phải ở lại cơ quan để chạy tiến độ, không có thời gian ăn uống, ngủ nghỉ như trước. Đã hơn 2 tuần nay, tôi bị thiếu ngủ trầm trọng, người lờ đờ, khó chịu kinh khủng. Xin hỏi chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây hại như thế nào đến sức khỏe? (Tú Quỳnh - Đồng Nai).

Chuyên gia trả lời:

Chào Tú Quỳnh, cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, áp lực khiến quỹ thời gian nghỉ ngơi ngày càng eo hẹp, theo như chia sẻ, đã hơn 2 tuần nay bạn chỉ ngủ được 4 tiếng/ ngày. Nếu tình trạng trên tiếp tục kéo dài, bạn sẽ phải đối diện với những nguy cơ sau:

Nếu một ngày ngủ 4 tiếng có sao không?

Kết quả cuộc nghiên cứu do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ (National Sleep Foundation) thực hiện cho thấy có sự tác động rất lớn của giấc ngủ lên sức khỏe con người. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ gặp một số rắc rối bao gồm:

Mất tập trung

Nếu giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn sẽ làm suy giảm chức năng não bộ, do thời gian ngủ sâu quá ít, trong khi đây là giai đoạn rất cần thiết của giấc ngủ. Kết quả, người bệnh sẽ cảm thấy chậm chạp và gặp khó khăn trong việc ghi nhớ.

 

Thiếu ngủ sẽ gây suy giảm tập trung

hotline

Rối loạn tâm lý

Mất ngủ khiến não bộ phải đối mặt với các phản ứng tiêu cực, là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, cáu gắt, uể oải,… Đồng thời gây suy giảm chất dẫn truyền thần kinh serotonin có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, nảy sinh nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần như: Trầm cảm, rối loạn lo âu,...

Giảm hiệu suất công việc

Mất ngủ có thể làm giảm hiệu suất công việc. Một giấc ngủ trưa ngắn giúp thúc đẩy tâm trạng và hiệu suất công việc, làm giảm cảm giác buồn ngủ, lấy lại tinh thần sảng khoái, hồi phục năng lượng, để bạn tỉnh táo bắt tay vào công việc.

 Mất ngủ làm giảm hiệu suất làm việc

Mất ngủ làm giảm hiệu suất làm việc

mua ngay

Tuổi thọ

Các nhà khoa học xem xét 16 nghiên cứu về giấc ngủ và rút ra kết luận, những người ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày có nguy cơ tử vong do đột quỵ lên đến 30%.  Một vài trường hợp, mất ngủ kéo dài khiến bạn phải đối mặt với chứng tăng huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường trong khi hệ miễn dịch suy giảm,... Vậy nên tử vong sớm là một cái kết hoàn toàn có thể.

Thiếu ngủ kéo dài dễ gây đột quỵ

>>>Xem thêm: Khi bị trầm cảm nặng phải làm sao?

Kim Thần Khang - Giải pháp vàng cho giấc ngủ

Cuộc sống hiện đại, vội vã khiến nhịp thức - ngủ trở nên rối loạn bất thường, nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Do đó, bên cạnh việc hiểu rõ mức độ nguy hiểm khi hay tỉnh giấc nửa đêm, các chuyên gia khuyên bạn cần hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể để nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.

Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa chứng rối loạn giấc ngủ.

 Kim Thần Khang giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm

Kim Thần Khang giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm

Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:

- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.

- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.

- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.

 

Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm đạt được đầy đủ những tiêu chí này.

Siêu khuyến mãi - Tích điểm nhận quà - “Mua 6 – tặng 1”

Thay lời cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Kim Thần Khang trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Theo đó, khi mua 6 hộp sản phẩm Kim Thần Khang và tích điểm thành công trên hệ thống, Khách hàng sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang miễn phí. Như vậy, bạn đã chỉ phải trả 1.320.000 thay vì 1.540.000đ để có 7 hộp sản phẩm Kim Thần Khang (Tiết kiệm gần 15%, tương đương 220.000đ). 

Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.

Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công

Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882). Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, cả đêm trằn trọc, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu. Sau 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã lấy lại giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” -  Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:

“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang giúp nhanh chóng hồi phục giấc ngủ, bạn nhé!

Nếu bạn còn thắc mắc về câu hỏi: Một ngày ngủ 4 tiếng có sao không, cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Phương Loan 

Cam kết hoàn tiền 100% 

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả.

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx