Chuyên gia trả lời:
Chào bạn Thanh Cường, hiện có rất nhiều người cùng thắc mắc với bạn về câu hỏi: “Hiện tượng buồn ngủ hoài là bệnh gì?”. Để giải đáp băn khoăn trên, trước hết bạn cần hiểu:
Hiện tượng buồn ngủ hoài là bệnh gì?
Nếu trong suốt cả ngày, cơ thể luôn cảm thấy buồn ngủ sẽ gây cản trở đến cuộc sống sinh hoạt, thậm chí là lời cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), có khoảng 15,3% phụ nữ và 10,1% nam giới tại Mỹ thường xuyên cảm thấy buồn ngủ. Theo các chuyên gia, tình trạng buồn ngủ cả ngày là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề:
1. Mất ngủ kinh niên
Đây là một căn bệnh khá nguy hiểm khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày nhưng đến ban đêm không thể ngủ nổi. Nguy hiểm nhất là bạn có thể chìm nhanh vào giấc ngủ mà không thể kìm lại được. Việc đột ngột đi vào giấc ngủ rất nguy hiểm, đặc biệt khi đang điều khiển phương tiện giao thông, thậm chí còn dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực.
Mất ngủ kinh niên khiến bạn luôn có cảm giác buồn ngủ cả ngày
2. Trầm cảm
Nếu cơ thể lúc nào cũng buồn ngủ, đầu óc mơ hồ, mệt mỏi, thiếu sức sống, bạn cần lưu ý về chứng trầm cảm. Ngoài ra, bệnh còn kèm theo biểu hiện như: Cảm thấy thiếu tự tin, luôn mặc cảm, tuyệt vọng, suy nghĩ tiêu cực, không thích tiếp xúc với mọi người,… Do đó, nếu ban ngày bạn luôn cảm thấy buồn ngủ, hãy cân nhắc dấu hiệu cảnh báo bệnh lý trầm cảm.
3. Chứng ngưng thở khi ngủ
Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ rất dễ gặp phải tình trạng máu thiếu oxy và luôn có cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. Một triệu chứng phổ biến nữa là người thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Bệnh này có thể kéo theo các biến chứng như: Bệnh tim, huyết áp, thậm chí gây đột quỵ nên rất nguy hiểm cho sức khỏe.
4. Stress
Stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng buồn ngủ cả ngày, vì làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, khiến sức khỏe ngày càng yếu. Tình trạng trên kéo dài sẽ khiến tinh thần người bệnh luôn mệt mỏi, mơ hồ, thậm chí không đủ khả năng giải quyết công việc.
>>> Xem thêm: Phụ nữ sau sinh khóc nhiều có sao không?
Học ngay bí quyết chấm dứt cơn buồn ngủ
Cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày dường như trút sạch nguồn năng lượng của bạn. Do đó, khi đối mặt với hiện tượng này, hãy tham khảo các mẹo nhỏ giúp cơ thể nhanh tỉnh táo trở lại dưới đây:
Đi bộ: Dạo bộ nhẹ nhàng giúp giảm bớt lượng melatonin - hormone gây buồn ngủ, đồng thời cung cấp lượng vitamin D, giảm nguy cơ loãng xương và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Đi bộ giúp giảm lượng hormone gây ngủ
Tập thể dục: Một bài tập thể dục đơn giản bằng cách duỗi thẳng tay về phía trước, sau đó kéo trở lại, thời gian mỗi lần duỗi tay bằng một hơi hít vào và thở ra thật sâu… có thể giúp bạn tăng năng lượng. Lặp lại động tác này trong vòng 2 phút, sẽ giúp bạn tỉnh táo, khỏe khoắn trở lại.
Bổ sung dinh dưỡng: Khi cơ thể luôn cảm thấy buồn ngủ, hãy chú ý đến chế độ ăn uống. Đừng bỏ qua bữa ăn sáng, tăng cường bổ sung các bữa ăn nhỏ giàu protein trong suốt cả ngày, đặc biệt tránh xa những thức uống chứa nhiều chất kích thích.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể
Tranh thủ chợp mắt: Chắc chắn, một giấc ngủ ngắn có thể giúp ích tạm thời cho bạn, bởi chỉ cần chợp mắt từ 10-15 phút cũng có thể làm nên điều kỳ diệu, khiến bạn tỉnh táo trở lại.
>>> Xem thêm: Danh sách thuốc gây buồn ngủ nhanh
Kim Thần Khang giúp bạn tỉnh táo, hết buồn ngủ
Để giải đáp chính xác câu hỏi: “Buồn ngủ hoài cả ngày là bệnh gì?”, trước hết cần xác định nguyên nhân cụ thể, bên cạnh đó, Thanh Cường nên quan tâm hơn đến sức khỏe bằng cách dành thời gian tập thể dục, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thực hiện các hoạt động yêu thích.
Ngày nay, để khắc phục hiệu quả tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp nâng cao sức khỏe, loại bỏ tình trạng buồn ngủ cả ngày. Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Đây được coi là công thức ưu việt dành cho người mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh. Sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
Tất cả các thành phần trên đã tạo nên một bước đột phá trong việc nâng cao sức khỏe thần kinh cho người bệnh, đặc biệt là những ai đang chịu nhiều áp lực trong cuộc sống, luôn cảm thấy buồn ngủ cả ngày.
Kim Thần Khang là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thần kinh được rất nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, sản phẩm có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ.
Kim Thần Khang giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tỉnh táo
Chia sẻ người dùng
Phải trực tiếp đối mặt với chứng suy nhược thần kinh mới thấu hiểu nỗi khổ của những người không may gặp tình trạng này. Tâm trí bất an, cơ thể mệt mỏi, người luôn buồn ngủ khiến anh Đỗ Văn Phong (sinh năm 1977, trú tại thôn 1, xã Tân Hà, huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận) gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. May mắn biết đến thảo dược thiên nhiên mà niềm hạnh phúc đã trở về với tổ ấm của vợ chồng anh.
Lắng nghe chia sẻ của anh Phong qua video sau đây:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Cách điều trị rối loạn giấc ngủ như thế nào? GS. TS Nguyễn Văn Thông giải đáp qua video dưới đây:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Hy vọng rằng, những thông tin trên đã giúp bạn Thanh Cường giải đáp câu hỏi: “Buồn ngủ hoài là bệnh gì”, bên cạnh đó, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang để cơ thể luôn khỏe mạnh, tỉnh táo, tránh xa cơn buồn ngủ nhé!
Chuyên gia thần kinh
Nếu còn thắc mắc về câu hỏi: “Buồn ngủ hoài là bệnh gì” cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
