Trầm cảm

Suy nhược thần kinh dần trở thành cụm từ quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, đối với câu hỏi khi bị suy nhược thần kinh nên làm gì thì hiếm ai trả lời một cách đầy đủ và chi tiết. Bởi có lẽ, còn rất nhiều người chưa có đủ kiến thức về bệnh lý này. Để giúp bạn có được lời giải đáp chính xác, hãy tham khảo nội dung có trong bài viết sau!

Nhịp đập cuộc sống hối hả khiến con người luôn cảm thấy khó khăn trong việc sở hữu một giấc ngủ bình yên. Vậy, phải làm sao để lựa chọn cách khắc phục mất ngủ phù hợp, hiệu quả nhất? Nếu bạn đang quan tâm đến chủ đề này, đừng bỏ lỡ các thông tin hữu ích có trong bài viết sau!

Thay vì lựa chọn các loại thuốc gây ngủ có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, hiện nay, nhiều người quan tâm đến cách trị mất ngủ tại nhà. Bởi lẽ, các phương pháp này giúp họ tiết kiệm thời gian và chi phí, phục hồi giấc ngủ một cách an toàn, hiệu quả, đặc biệt tránh tác dụng phụ do thuốc tây gây ra. Dưới đây là 5 cách trị mất ngủ hiệu quả tại nhà mà bạn nên tham khảo!

Tìm hiểu về cách trị mất ngủ đơn giản là mong muốn của rất nhiều người hiện nay, đa số đều chia sẻ, mất ngủ như “cơn ác mộng” khiến họ trằn trọc, mệt mỏi mỗi đêm. Dù đã kiên trì thử nhiều cách khác nhau, nhưng giấc ngủ vẫn không thể đến với họ. Thấu hiểu nỗi khổ trên, suynhuocthankinh.vn xin gửi đến bạn 8 cách trị mất ngủ hiệu quả.

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi là hiện tượng thường gặp, bởi khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa, các chức năng dần suy yếu khiến nhịp sinh học xáo trộn, gây rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, để tìm ra cách khắc phục phù hợp, bạn cần trang bị kiến thức tổng quan về chứng bệnh này. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn, hãy tham khảo bài viết sau!

“Không ngủ được là bệnh gì” - một trong những cụm từ khóa sở hữu lượt tìm kiếm hàng đầu trong thời gian qua. Điều này khá dễ hiểu, bởi trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, căng thẳng khiến tỷ lệ người không ngủ được (mất ngủ) gia tăng nhanh chóng. Để giải đáp câu hỏi trên một cách chính xác nhất, mời bạn đọc tham khảo nội dung có trong bài viết sau đây!

Nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi vì phải đối mặt với tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Điều này khiến mỗi lần lên giường là một cuộc chiến cam go để chìm vào giấc ngủ bình yên. Vậy, phải làm sao để thoát khỏi tình trạng này một cách dễ dàng? Đừng bỏ lỡ 5 cách hiệu nghiệm có trong bài viết sau. Mời bạn đọc tham khảo!

Nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con mình rơi vào tình trạng mất ngủ ở tuổi dậy thì. Bởi, đây là thời điểm nhạy cảm khiến tâm sinh lý của trẻ có nhiều thay đổi. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến trẻ mệt mỏi, suy giảm thể lực. Để giúp con loại bỏ nỗi lo trằn trọc mỗi đêm, cha mẹ nên áp dụng ngay 3 cách hữu ích trong bài viết sau!