Ngày nay, do xã hội ngày càng phát triển kéo theo đó là tình trạng mệt mỏi cũng càng phổ biến hơn. Mệt mỏi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà nó còn tạo ra những thay đổi ở chính bạn bởi không chỉ tác động đến thể chất mà mệt mỏi còn làm thay đổi hành động cũng như suy nghĩ. Vậy những thay đổi đó là gì? Bài viết sẽ giúp chúng ta hiểu rõ thêm vấn đề này.
Những ảnh hưởng của mệt mỏi đến suy nghĩ và hành động của bạn
Khi mệt mỏi bạn sẽ khó chấp nhận các rủi ro hơn
Một sự thay đổi đang được nghiên cứu là khi bạn mệt mỏi, bạn sẽ khó chấp nhận các rủi ro hơn. Ví dụ, khi bạn đi mua sắm, bạn sẽ mua ít hơn hay cân nhắc kỹ hơn lúc bạn còn khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Mỗi việc bạn làm sẽ khiến bạn suy nghĩ đến vấn đề rủi ro nhiều hơn, từ đó sẽ càng làm bạn mệt mỏi. Mặt khác, bạn sẽ ít có khả năng tạo cơ hội gặp một người mới hoặc thực hiện một trải nghiệm mới khi bạn đang mệt mỏi.
Có thể kết luận rằng khi bạn mệt mỏi bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn đối với các rủi ro, từ đó sẽ có sự lựa chọn thận trọng hơn.
Khi mệt mỏi, bạn có thể trở lại với thói quen cũ
Khi mệt mỏi thường sẽ lười suy nghĩ bởi chỉ suy nghĩ thôi cũng đủ để bạn mệt mỏi. Đơn giản từ việc ăn gì, làm gì bạn cũng không muốn thay đổi, đó là lý do bạn sẽ gắn bó với thói quen cũ. Trong trường hợp thói quen đó là có ích cho tình trạng sức khỏe của bạn hiện tại như thói quen tập thể dục, thói quen nghe nhạc, đọc sách hay thói quen ăn uống điều độ thì đó lại là dấu hiệu đáng mừng bởi nếu duy trì được các thoái quen đó, bạn sẽ sớm thoát khỏi mệt mỏi. Ngược lại nếu bạn có những thói quen như ăn những đồ ăn nhanh khi làm việc, hút thuốc, bia rượu, lười vận động… thì thật đáng ngại bởi nó sẽ làm nặng thêm tình trạng sức khỏe của bạn. Điều quan trọng khi chúng ta mệt mỏi là nhận ra thói quen nào tốt, thói quen nào không tốt để quyết định duy trì hoặc từ bỏ nó.
Khi mệt mỏi, bạn có thể trở lại với thói quen cũ
Khi mệt mỏi, từng phần cơ thể sẽ hoạt động không tốt Mệt mỏi không chỉ tác động đến suy nghĩ, nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự hoạt động của các cơ quan hay bộ phận của cơ thể. Khi bạn mệt, nguy cơ mắc bệnh của các cơ quan trong cơ thể sẽ cao hơn bởi mệt mỏi thường kèm theo suy nhược. Ngoài ra sự hoạt động tay chân của cơ thể cũng bị hạn chế, bạn sẽ ngại hoạt động, đặc biệt là những việc cần đến sức lực. Cơ bắp, xương khớp của bạn cũng ủ rũ không kém bộ não và công việc của bạn sẽ trì trệ.
Biện pháp hạn chế mệt mỏi
Bạn hãy giữ cho mình những thói quen tốt, thay đổi những thói quen xấu, tạo lập những thói quen mới tích cực và phải có được giấc ngủ chất lượng. Hãy đi khám sức khỏe định kỳ để biết được tình hình sức khỏe cũng như phát hiện các bệnh lý nếu có sớm nhất để hỗ trợ điều trị, bởi bệnh của cơ thể cũng là nguyên nhân gây mệt mỏi. Điều quan trọng trong hỗ trợ điều trị mệt mỏi chính là tìm ra nguyên nhân chính gây ra nó và kết hợp hỗ trợ điều trị các triệu chứng để cải thiện sức khỏe. Một hướng để giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi căng thẳng hiện nay là sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược như Kim Thần Khang. Kim Thần Khang là thưc phẩm chức năng với thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan). Hợp hoan bì là vị thuốc dân gian đã được sử dụng từ lâu có tác dụng an thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, mất ngủ. Ngày nay, cũng đã có nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới khẳng định hiệu quả cũng như sự an toàn của vị thuốc quý này. Sự kết hợp của hợp hoan bì với một số dược liệu quý như ngũ vị tử, hồng táo, táo nhân, uất kim… trong Kim Thần Khang có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các chứng suy nhược thần kinh, mệt mỏi, lo âu, căng thẳng. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài.
Để hiểu thêm về sản phẩm, chúng ta hãy cùng nghe GS.TS Nguyễn Văn Thông nói về tác dụng của các thành phần trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.
GS.TS Nguyễn Văn Thông nói về tác dụng của các thành phần trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.
Năm 2015 vừa qua, Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng" do "Hội Khoa học Công nghệ lương thực - thực phẩm Việt Nam" trao tặng.
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng
Trịnh Hiền.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang cũng như các vấn đề liên quan đến bệnh, hãy truy cập website Kimthankhang.vn hoặc gọi đến số hotline 0902207739 để được tư vấn đầy đủ nhất!.
