Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa là tình trạng hay xuất hiện. Đa số, những người đã trải qua cảm giác này đều cảm thấy rất mệt mỏi, khó chịu, thậm chí sợ hãi khi thức dậy, điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý. Vậy, đâu là nguyên nhân gây bóng đè khi ngủ trưa và giải pháp nào giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả, mời bạn đọc tham khảo nội dung sau!

Hiện tượng bóng đè là gì?

Bóng đè hay còn gọi là chứng liệt thân khi ngủ (sleep paralysis) xảy ra khi cơ thể chuyển giao giữa các giai đoạn thức và ngủ. Đây là hiện tượng rối loạn giấc ngủ không gây nên những tổn thương thực thể.

 Bóng đè hay còn gọi là chứng liệt thân khi ngủ

Bóng đè hay còn gọi là chứng liệt thân khi ngủ

>>>Xem thêm: Danh sách 3 chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh

5 nguyên nhân gây hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa

Đứng dưới góc độ y học, hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa được giải thích theo các nguyên nhân liên quan đến:

- Rối loạn giấc ngủ: Khi bắt đầu giấc ngủ, cơ thể sẽ thư giãn và thả lỏng dần cơ bắp. Lúc này, cơ thể sẽ luân phiên trải qua hai giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) và giai đoạn không chuyển động mắt nhanh (NREM). Quá trình chuyển đổi cơ thể ở 2 trạng thái từ REM sang NREM không được não đồng bộ khiến ý thức vẫn tỉnh táo nhưng cơ thể lại đang ở trạng thái bất động. Hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa chính là hệ quả của sự rối loạn giấc ngủ, nguyên nhân do khả năng điều tiết vòng tuần hoàn của não bộ bị đứt quãng gây ra trạng thái này.

Ngoài nguyên nhân do rối loạn giấc ngủ, còn có một số yếu tố khác tác động khiến cơ thể chịu áp lực cũng có thể gây bóng đè như:

- Môi trường ngủ chật chội, ngột ngạt, bí bách dẫn đến thiếu không khí, thiếu oxy.

 Phòng ngủ thiếu không khí dễ gây hiện tượng bóng đè khi ngủ

Phòng ngủ thiếu không khí dễ gây hiện tượng bóng đè khi ngủ

- Thông thường, giấc ngủ trưa thường bị ánh sáng và mọi yếu tố xung quanh tác động nên ngủ không sâu. Vì vậy, nếu thời gian ngủ trưa quá lâu, kéo dài đến khoảng xế chiều sẽ làm cơ thể lâm vào tình trạng mệt mỏi, nửa thức nửa ngủ khiến nhiều người dễ bị bóng đè.

- Tư thế ngủ cũng có thể gây ra hiện tượng bóng đè như: Nằm nghiêng bên trái, đặt tay hoặc đè vật gì đó lên ngực, nằm sấp... khiến tim bị chèn ép. Nhiều người còn cho rằng, nếu vị trí ngủ nằm dưới sàn nhà cũng dễ dẫn đến hiện tượng này.

- Áp lực về công việc, gia đình,... gây quá sức chịu đựng, khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi cũng chính là nguyên nhân làm không ít người gặp hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa.

>>>Xem thêm: Học ngay 3 cách rèn luyện tâm lý vững vàng

Kim Thần Khang - Công thức thảo dược số 1 giúp loại bỏ hiện tượng bóng đè

Theo quan niệm dân gian, hiện tượng bóng đè thường gắn với những câu chuyện liên quan về ma quỷ. Nhiều người cho rằng, chỉ những ai “yếu bóng vía” mới bị bóng đè. Thật ra, hiện tượng này có liên quan trực tiếp đến tình trạng rối loạn giấc ngủ - đó là do sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh tham gia tổng hợp hormone melatonin. Do đó, để giải quyết tận gốc, các nhà khoa học Việt Nam đã lựa chọn và sử dụng hợp hoan bì làm thành phần chính, kết hợp với nhiều vị thuốc quý và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Giải pháp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, tăng chất lượng giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, loại thảo dược này có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin, giải trầm uất, trấn tĩnh hệ thần kinh, tác động trực tiếp vào các yếu tố cốt lõi gây suy giảm chất lượng giấc ngủ, đó là: Sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh serotonin và thiếu dưỡng chất, oxy, máu nuôi dưỡng hệ thần kinh. Sản phẩm Kim Thần Khang là sự sự kết hợp của các nhóm thảo dược:

- Nhóm tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc): Thành phần chính của Kim Thần Khang là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, hợp hoan bì giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, lo âu, suy giảm khí sắc,…

- Nhóm thành phần có tác dụng tăng thời gian nghỉ ngơi cho tế bào thần kinh: Viễn chí, toan táo nhân, uất kim có tác dụng dưỡng tâm, an thần, giúp tế bào thần kinh được nghỉ ngơi, giảm biểu hiện mệt mỏi, căng thẳng, hồi hộp, lo lắng.

- Nhóm bổ sung dinh dưỡng và tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm biểu hiện căng thẳng, mệt mỏi, hồi hộp, lo âu; Vitamin PP, soy lecithin, cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các yếu tố gây tổn thương hệ thần kinh.

Sự kết hợp độc đáo của các vị thuốc trên trong Kim Thần Khang có tác dụng tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

Chia sẻ của người dùng

Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882) rơi vào mất ngủ kéo dài. Suốt 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nay nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, chị Hồng đã có được giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dùng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để cải thiện có được không? Mời bạn theo dõi chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích qua video sau:

“Kim Thần Khang là bài thuốc có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì kết hợp với nhiều thảo dược quý, vì vậy đem đến công dụng dưỡng tâm, an thần, trị mất ngủ, mệt mỏi cực tốt”.

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Để  tránh xa hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa, gợi ý tốt nhất dành cho bạn là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang hàng ngày!

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1

- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại, tiết kiệm 19,5% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 190.000đ (gần 17%) so với chương trình mua 6 tặng 1. 

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1 

- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.  

KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả

Nếu bạn còn băn khoăn về hiện tượng thức giấc nửa đêm không ngủ lại được cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!