Rối loạn lo âu xã hội là một vấn đề thuộc về các bệnh tâm thần kinh. Tình trạng này đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Vậy đã bao giờ bạn tự hỏi: Rối loạn lo âu xã hội là gì và làm sao để khắc phục tình trạng này hiệu quả? Nếu đang có những thắc mắc này thì đừng tiếc bỏ ra 2 phút để đọc bài viết sau nhé!
Rối loạn lo âu xã hội là gì?
Rối loạn lo âu xã hội là một dạng trong nhóm bệnh rối loạn lo âu, được mô tả bởi đặc điểm sợ hãi quá mức trong các tình huống xã hội thông thường. Rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là ám ảnh xã hội, các tương tác bình thường hàng ngày gây ra lo lắng, sợ hãi, tự ý thức và bối rối đáng kể vì bạn sợ bị người khác xem xét hoặc đánh giá.
Rối loạn lo âu xã hội khiến bạn hoảng sợ khi tới đám đông
Biểu hiện thường thấy của tình trạng rối loạn lo âu xã hội là tim đập nhanh, đỏ mặt, đổ mồ hôi, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn. Người bệnh bộc lộ sự sợ hãi mãnh liệt và dai dẳng khi người khác nhìn mình hoặc bị phê bình, luôn sợ rằng hành vi của mình sẽ khiến bản thân rơi vào tình huống khó xử hoặc bị bẽ mặt,…
Rối loạn lo âu xã hội là một tình trạng sức khỏe tâm thần mạn tính, nhưng học các kỹ năng đối phó trong tâm lý trị liệu và uống thuốc có thể giúp bạn có được sự tự tin, đồng thời cải thiện khả năng tương tác với người khác.
Nhận biết ngay dấu hiệu rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội là một dạng điển hình của rối loạn lo âu. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh được coi là chìa khóa rút ngắn thời gian điều trị.
Lo lắng quá mức
Quá lo lắng là dấu hiệu điển hình của rối loạn lo âu xã hội. Lo lắng quá nhiều từ việc lớn đến nhỏ gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày và kèm theo các triệu chứng đáng chú ý như: Lo sợ các tình huống có thể bị đánh giá, lo lắng khi nói chuyện với người lạ,... Đa số người mắc rối loạn lo âu xã hội đều bị giày vò trong sự lo âu thái quá bởi những cảm xúc tiêu cực của cá nhân.
Không thể tập trung vào công việc
Trong thời gian ngắn, căng thẳng có thể khiến bộ não của bạn tiết ra hormone thúc đẩy trí nhớ và khả năng tập trung. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài do những suy nghĩ tiêu cực sẽ làm mất khả năng tập trung trong công việc, thậm chí có thể gây suy giảm trí nhớ ở người bị rối loạn lo âu xã hội.
Đứng ngồi không yên
Không thể ngồi yên một chỗ là dấu hiệu rõ ràng của việc bạn đang bị rối loạn lo âu xã hội. Bạn liên tục vò đầu bứt tai, xoa tay, đi đi lại lại hay đầu óc rối bời bởi rất nhiều suy nghĩ,... Bạn nên cân đối lại ngay nếu không muốn căng thẳng sẽ kiểm soát bạn. Bởi lẽ, khi mang tâm trạng lo lắng và bản thân không thể tự thư giãn bằng việc đọc một cuốn sách, đi dạo hay nghe nhạc thì chứng tỏ, nỗi sợ hãi và lo âu đang bao trùm toàn bộ tâm trí của bạn. Rối loạn lo âu xã hội khiến cho cảm xúc bị xáo trộn và lâu dần sẽ gây tác động xấu tới các bộ phận khác trên cơ thể.
Sợ hãi một cách vô lý
Thường xuyên sợ hãi không rõ nguyên nhân có thể trở thành vấn đề tâm lý cực kỳ nghiêm trọng. Người bệnh sợ hãi, bị ám ảnh bởi những thứ tưởng chừng vô hại trong một tình huống cụ thể và họ dường như không có khả năng khắc phục nỗi sợ hãi. Các triệu chứng như: Thở hổn hển, tim đập mạnh và nhanh như muốn nhảy khỏi ra lồng ngực, đổ mồ hôi đầm đìa, tê buốt tay, đau ngực, dạ dày khó chịu là những dấu hiệu thường gặp của rối loạn lo âu xã hội.
Tùy vào độ ổn định tâm lý, một số người chỉ mất vài tiếng căng thẳng trong khi số khác mất cả tuần lo lắng trước những buổi thuyết trình đông người. Người bệnh thường có cảm giác mọi ánh mắt như đang đổ dồn vào mình, đồng thời luôn chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi hột với tần suất nhiều, từ đó làm giảm tự tin trong giao tiếp, đồng thời cản trở việc xây dựng các mối quan hệ xã hội.
Nghi ngờ bản thân
Nghi ngờ hoặc hoài nghi bản thân cũng là một trong những dấu hiệu của rối loạn lo âu xã hội. Biểu hiện của tình trạng này thể hiện bằng việc người bệnh thường tự đặt bản thân trong nhiều giả định, nghi ngờ với các câu hỏi nghi vấn. Điều này ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày, bởi chúng sẽ khiến tâm lý người bệnh bị ảnh hưởng, thiếu tự tin vào bản thân.
5 nguyên nhân gây rối loạn lo âu xã hội phổ biến
Nếu được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, bạn có thể tự hỏi điều gì khiến mình mắc bệnh. Theo các chuyên gia, rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này, dưới đây là 5 nguyên nhân thường gặp nhất.
1. Do di truyền
Nếu bạn được chẩn đoán mắc rối loạn lo âu xã hội thì nhiều khả năng có các gen cụ thể khiến bạn dễ mắc chứng rối loạn này. Mặc dù tỷ lệ di truyền có thể thay đổi rất nhiều trong các nghiên cứu, nhưng nó đã được ước tính khoảng 30 - 40 %, có nghĩa là khoảng 1/3 nguyên nhân cơ bản của rối loạn lo âu xã hội đến từ gen di truyền.
Rối loạn lo âu xã hội mang yếu tố di truyền
Cho đến nay, các nhà nghiên cứu chưa tìm thấy một cấu trúc di truyền cụ thể liên quan đến rối loạn lo âu xã hội. Tuy nhiên, họ đã tìm thấy các nhiễm sắc thể cụ thể liên quan đến các rối loạn lo âu khác như chứng sợ nông và rối loạn, hoảng sợ.
Ức chế hành vi trong thời thơ ấu
Theo các chuyên gia, gặp một biến cố nào đó khi còn nhỏ cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn lo âu xã hội. Một số những tình huống có thể gây ảnh hưởng như: Bị chê cười nơi công cộng, bị tẩy chay trong lớp học, bị xâm hại thân thể hoặc tinh thần,… Tất cả những điều này đều có thể là mồi lửa âm ỉ của tình trạng rối loạn lo âu xã hội.
Ảnh hưởng của nền văn hóa nơi sinh sống
Các yếu tố xã hội có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của sự lo lắng xã hội. Việc lớn lên trong một nền văn hóa có định hướng tập thể mạnh mẽ, chẳng hạn như Nhật Bản hoặc Hàn Quốc cũng có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn lo âu xã hội. Ngoài ra, việc sống trong một gia đình có sự giáo dục mạnh mẽ cũng có thể khiến bạn gặp phải tình trạng này.
Do môi trường sống
Yếu tố môi trường sống cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bạn khi lớn lên và gây ra hội chứng rối loạn lo âu xã hội. Nếu có cha hoặc mẹ bị rối loạn lo âu xã hội, thì bạn tiềm ẩn nhiều khả năng sẽ bị phát triển loại rối loạn này. Các nhà tâm lý học đã phát triển lý thuyết về cách trẻ bị lo lắng về mặt xã hội do những căng thẳng, áp lực trong học tập.
Môi trường sống ảnh hưởng tới tâm lý
Do cấu trúc não
Giống như tia X được sử dụng để nhìn thấy bên trong cơ thể bạn, điều tương tự cũng có thể được thực hiện đối với não của bạn. Các nhà nghiên cứu sử dụng một kỹ thuật để tạo ra một bức tranh về não. Các kỹ thuật mới hơn có thể không chỉ nhìn vào cấu trúc mà còn thấy chức năng trong mỗi vùng cụ thể của não.
Một nghiên cứu về lưu lượng máu trong não đã tìm thấy sự khác biệt trong bộ não của người bị chứng rối loạn lo âu xã hội khi họ nói trước công chúng. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một loại hình ảnh thần kinh được gọi là Chụp cắt lớp phát xạ Poresron (PET). Các hình ảnh PET cho thấy não của những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội phản ứng khác với người không mắc phải căn bệnh này.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh
Nếu bạn bị rối loạn lo âu xã hội, có khả năng mất cân bằng một số hóa chất trong não, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Những chất dẫn truyền thần kinh này được não sử dụng để gửi tín hiệu từ tế bào này sang tế bào khác.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh cũng là nguyên nhân gây rối loạn lo âu
Các chuyên gia cho rằng, những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có sự mất cân bằng tương tự giống như những người bị rối loạn hoảng sợ. Các nhà nghiên cứu mới chỉ bắt đầu tìm hiểu xem chính xác các hóa chất này có liên quan đến rối loạn lo âu xã hội như thế nào. Việc hiểu về các hóa chất não liên quan đến rối loạn lo âu xã hội là rất quan trọng để tìm ra các loại thuốc điều trị phù hợp.
Giảm triệu chứng rối loạn lo âu xã hội nhờ sản phẩm thảo dược
Dựa vào những nguyên nhân gây rối loạn lo âu như trên, bạn có thể tự tìm cho mình cách để khắc phục tình trạng này hiệu quả. Hiện nay, các chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần kinh khuyên bạn nên phối hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - có thành phần chính là hợp hoan bì, phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giảm triệu chứng rối loạn lo âu xã hội. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không tương tác với các thuốc dùng cùng, có thể sử dụng lâu dài.
Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu xã hội hiệu quả
ƯU ĐÃI SIÊU TIẾT KIỆM CHO NGƯỜI SỬ DỤNG
Để tri ân khách hàng và tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Kim Thần Khang đang có nhiều chương trình vô cùng hấp dẫn:
1. MUA 6 TẶNG 1
Nhằm gia tăng lợi ích đối với người tiêu dùng khi sử dụng sản phẩm, Kim Thần Khang triển khai chương trình MUA COMBO 6 HỘP TẶNG NGAY 1 HỘP. Theo đó, khi mua combo 6 hộp Kim Thần Khang (1.320.000 đồng), khách hàng sẽ được tặng ngay 1 hộp Kim Thần Khang 30 viên trị giá 220.000 đồng.
Để đảm bảo quyền lợi cho khách hàng mua với số lượng dưới 6 hộp, nhãn hàng Kim Thần Khang áp dụng chương trình MUA 6 TẶNG 1 theo hình thức TÍCH ĐIỂM. Theo đó, khi mua hộp sản phẩm Kim Thần Khang có dán tem TÍCH ĐIỂM - NHẬN QUÀ ở vỏ hộp, Quý khách tham gia tích điểm và nhận quà. Với mỗi tem tích điểm, quý khách sẽ tích được 1 điểm, khi tích đủ 06 điểm, quý khách sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang trị giá 220.000 đồng. Hộp sản phẩm khuyến mãi sẽ được tặng sau khi khách hàng tích đủ 6 điểm trên hệ thống. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY.
2. MUA 1 TẶNG 1
Đáp ứng nhu cầu của khách hàng, Kim Thần Khang ra mắt combo hộp lớn 180 viên (gồm 2 lọ, mỗi lọ 90 viên) với chương trình ưu đãi vô cũng hấp dẫn. Theo đó, khi mua 1 hộp Kim Thần Khang 180 viên với giá 1.200.000 đồng, Khách hàng sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng đặc biệt:
- Tiết kiệm 120.000 đồng, tương đương 10,00% so với mua 6 hộp nhỏ 30 viên/hộp.
- Nhận ngay 1 hộp sản phẩm Kim Thần Khang 30 viên trị giá 220.000 đồng.
Như vậy, khi mua hộp sản phẩm Kim Thần Khang 180 viên, khách hàng có thể tiết kiệm tổng giá trị lên tới 340.000 đồng. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY
Cảm nhận của người dùng
Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để cải thiện rối loạn lo âu và cho hiệu quả tích cực. Hai năm là quãng thời gian anh Phạm Hồng Vinh (sinh năm 1978, ở tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh) rơi vào tình trạng mệt mỏi, lo âu, hồi hộp kéo dài. Đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc, nhưng sức khỏe không cải thiện. Tưởng chừng như rơi vào bế tắc, cho đến khi tình cờ biết đến một loại thảo dược quý đã giúp cuộc sống của anh trở lại bình thường.
Cùng lắng nghe chia sẻ của anh Vinh qua video sau đây:
Chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run rẩy chân tay, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang đã mang lại niềm vui sức khỏe cho nhiều người:
>>> Xem thêm kinh nghiệm cải thiện rối loạn lo âu của những người khác
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh hướng dẫn cách điều trị rối loạn lo âu bằng sản phẩm thảo dược trong video sau:
>>>Xem thêm phân tích của các chuyên gia về cách cải thiện rối loạn lo âu
Giải thưởng Kim Thần Khang
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu Hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".
Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang
Chứng rối loạn lo âu khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Nếu chẳng may mắc chứng bệnh này, bạn hãy kiên trì thực hiện những các biện pháp điều trị, xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học và đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang để dần thoát khỏi sự sợ hãi, lo âu nhé!.
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Loan Hoàng
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
