Suy nhược thần kinh có nguyên nhân chủ yếu do căng thẳng tâm lí lâu ngày. Bởi vậy, hỗ trợ chữa khỏi suy nhược thần kinh không khó, quan trọng là bạn cần phải tự rèn luyện để giữ thăng bằng và kiểm soát cảm xúc của mình. Và ngồi thiền là một liệu pháp giúp người suy nhược thần kinh có thể làm được điều đó.
Thiền có tác dụng hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh
Nghiên cứu khoa học về mối liên hệ giữa thiền và suy nhược thần kinh
Theo một cách hiểu đơn giản, thiền là phương pháp rèn luyện thói quen tập trung của con người, giúp điều chỉnh lại hô hấp, các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Nhiều nghiên cứu khoa học quy mô lớn đã chứng minh liệu pháp này có thể bảo vệ chống lại sự tái phát đối với những người đã trải qua suy nhược thần kinh. Trong một nghiên cứu thực hiện tại Đại học Plymouth, các bệnh nhân được chia làm 2 nhóm là nhóm dùng thuốc và nhóm hỗ trợ điều trị bằng thiền định. Các nhà khoa học phát hiện rằng tỷ lệ tái phát bệnh sau 2 năm của nhóm hỗ trợ điều trị bằng liệu pháp thiền định chỉ còn 44% tỉ lệ tái phát của nhóm dùng thuốc là 47%. Từ đó, mở ra một tia hy vọng rất lớn cho các bệnh nhân không có khả năng chịu được những tác dụng phụ của thuốc hỗ trợ điều trị.
Một nghiên cứu khác ở Anh về việc hỗ trợ điều trị trầm cảm bằng thiền định. Nghiên cứu trên 123 bệnh nhân, chia làm 2 nhóm như trên. Kết quả cho thấy hỗ trợ chữa trầm cảm bằng liệu pháp thiền có hiệu quả tương đương với phương pháp dùng thuốc trầm cảm. Không chỉ thế, phương pháp này tiết kiệm chi phí và không mang lại những tác dụng phụ như việc dùng thuốc, không ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của người bệnh. Nghiên cứu được công bố trong tập san Journal of Consulting and Clinical Psychology.
Theo một số tài liệu y khoa giải thích, việc thư giãn tâm lí bằng thiền làm tác động đến tuyến yên và vỏ não, kích thích chúng tiết ra chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, giúp phục hồi nhanh chóng chức năng của hệ thần kinh và sự hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
Ngồi thiền mỗi ngày có thể hỗ trợ chữa khỏi suy nhược thần kinh không?
Để thiền đạt kết quả hỗ trợ điều trị tốt nhất, nên tĩnh tọa vào thời gian buổi sáng khi vừa ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ bởi đây là những khoảng thời gian yên tĩnh và có nhiều năng lượng. Chọn một nơi thoáng đãng, vắng người, ngồi xếp bằng hoặc bình thường, kéo thẳng cột sống lưng, hai tay đặt trên chân, ngửa hai lòng bàn tay, xếp chồng lên nhau trước bụng dưới. Sau đó, thả lỏng toàn thân tự nhiên, hơi nhắm mắt, hô hấp bình thường, tĩnh tâm, không suy nghĩ.
Tùy mỗi người mà thời gian ngồi thiền khác nhau. Khi kết thúc, từ từ mở mắt, nhẹ nhàng vận động tay chân. Luyện tập thiền mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho những người cao tuổi và nâng cao sức đề kháng cho người suy nhược cơ thể, giải tỏa tâm lí cho người suy nhược thần kinh. Ngoài ra, giúp khôi phục chức năng hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, tim mạch,…giảm hẳn các triệu chứng đau đầu, váng đầu, mệt mỏi, di tinh,… Khi đạt đến một trình độ cao, có khả năng đẩy lùi mọi bệnh tật trong cơ thể.
Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh, ngoài phương pháp thiền định, người bệnh cũng cần kết hợp với nhiều biện pháp khác như cải thiện chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng. Một trong những xu hướng hàng đầu hiện nay là sử dụng thực phẩm chức năng có thành phần là các thảo dược thiên nhiên như hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim, toan táo nhân, hồng táo,... Đây đều là các vị thuốc quý, an toàn, được các thầy thuốc đông y sử dụng hàng nghìn năm nay giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn... Hiện nay, bài thuốc chứa các thảo dược trên được bào chế dưới dạng viên nén trong sản phẩm Kim Thần Khang, giúp thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng.
Nhiều người đã lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh và có kết quả rất tốt. Anh Trần Văn Hùng (sinh năm 1974, ở xóm 5, xã Nam Anh, huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An) cho biết, anh được bác sĩ chẩn đoán suy nhược thần kinh vào tháng 8/2012 . Đến đầu năm 2014, anh biết đến sản phẩm Kim Thần Khang qua tivi và đã mua về sử dụng. “Sau khi uống Kim Thần Khang được 2 tháng, thấy bệnh tiến triển khả quan nên tôi tiếp tục sử dụng sản phẩm này. Đến nay, tôi đã dùng Kim Thần Khang hơn 5 tháng với liều 4 viên/ ngày, chia 2 lần sáng và chiều, uống trước khi ăn 30 phút. Trước kia, mỗi khi làm việc hoặc tiếp xúc với người khác, tôi thấy trong người mệt mỏi, tim đập nhanh; đau đầu, giấc ngủ chập chờn, thậm chí mất ngủ triền miên thì nay, nhờ sử dụng Kim Thần Khang, tôi cảm thấy nhịp tim ổn định, không còn hồi hộp nữa; giấc ngủ sâu hơn, tinh thần minh mẫn, tính tình đỡ cáu bẳn. Điều đặc biệt là các triệu chứng của bệnh không bị tái phát và tôi không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào khi uống sản phẩm này” – anh Hùng cho biết.
*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau
Để biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như các vấn đề liên quan đến bệnh suy nhược thần kinh, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
An Nguyên.
