Mất ngủ 20 năm cũng "đánh thẳng giấc" từ tối đến sáng

Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Bệnh tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần khiến người bệnh luôn mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc. Vậy làm thế nào để có thể “đánh thẳng giấc” từ tối đến sáng? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi sự khó khăn khi ngủ như khó đi vào giấc ngủ, tỉnh dậy thường xuyên vào ban đêm, thức dậy quá sớm và không ngủ lại được, cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Theo Tổ chức giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, có tới 30% - 40% người trưởng thành Mỹ báo cáo rằng, họ có triệu chứng mất ngủ trong vòng 12 tháng qua và 10% - 15% người lớn bị mất ngủ mạn tính.

kim thần khang

Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống người bệnh

Các loại mất ngủ?

Mất ngủ bao gồm một loạt các rối loạn giấc ngủ, do thiếu chất lượng, số lượng giấc ngủ. Mất ngủ thường được chia thành ba loại:

- Mất ngủ thoáng qua: Xảy ra khi các triệu chứng kéo dài tối đa ba đêm.

- Mất ngủ cấp tính: Còn được gọi là chứng mất ngủ ngắn hạn. Các triệu chứng tồn tại trong vài tuần.

- Mất ngủ mạn tính: Loại này kéo dài trong nhiều tháng và đôi khi nhiều năm. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, phần lớn các trường hợp mất ngủ mạn tính là do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị các bệnh lý như: Rối loạn lo âu, trầm cảm,...

Nguyên nhân gây mất ngủ?

Mất ngủ có thể được gây ra bởi các yếu tố vật lý và tâm lý, đôi khi do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây mất ngủ mạn tính, trong khi chứng mất ngủ thoáng qua có thể là do một sự kiện hoặc sự kiện gần đây xảy ra.

Nguyên nhân của chứng mất ngủ cấp tính có thể bao gồm:

- Căng thẳng, stress trong cuộc sống hoặc công việc (mất việc làm hoặc không thích nghi được với sự thay đổi, cái chết của người thân, ly hôn).

- Bệnh lý khác.

- Cảm xúc hoặc có sự khó chịu về thể chất.

- Các yếu tố môi trường như tiếng ồn, ánh sáng hoặc nhiệt độ khắc nghiệt (nóng hoặc lạnh) ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Chế độ ăn uống: Sử dụng các chất kích thích gần thời gian đi ngủ sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (ví dụ như thuốc dùng để điều trị cảm lạnh, dị ứng, trầm cảm, tăng huyết áp và hen suyễn) có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Gián đoạn nhịp sinh học: Chậm trễ máy bay, thay đổi môi trường sống hoặc công việc.

Nguyên nhân của chứng mất ngủ mạn tính bao gồm:

- Các vấn đề tâm lý: Rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc rối loạn tâm thần, căng thẳng mạn tính.

- Bệnh lý: Đau mạn tính, hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy tim sung huyết, đau thắt ngực, bệnh trào ngược axit (GERD), bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn, ngưng thở khi ngủ, bệnh Parkinson và Alzheimer, cường giáp, viêm khớp, tổn thương não, khối u, đột quỵ.

- Rối loạn nội tiết: Thay đổi nồng độ hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh cũng là nguyên nhân gây ra mất ngủ phổ biến.

Ngoài ra còn có một số yếu tố khác như ngủ bên cạnh một đối tác ngáy ngủ, di truyền, tâm trí hoạt động quá mức, mang thai.

Triệu chứng của mất ngủ là gì?

Mất ngủ có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của chứng mất ngủ:

- Khó ngủ vào ban đêm.

- Hay tỉnh giấc vào ban đêm.

- Thức dậy sớm hơn mong muốn và khó ngủ lại.

- Vẫn cảm thấy mệt mỏi sau một đêm ngủ.

- Mệt mỏi hoặc buồn ngủ vào ban ngày.

- Cảm thấy khó chịu, lo âu, hay cáu gắt.

- Khó tập trung.

- Không kiểm soát được hoạt động của cơ thể, dễ mắc sai lầm, gây tai nạn.

- Cơn đau đầu do căng thẳng (cảm thấy giống như một dải thắt quanh đầu).

- Khó khăn trong giao tiếp xã hội.

- Rối loạn tiêu hóa

Một số loại mất ngủ được giải quyết khi nguyên nhân cơ bản được điều trị. Nói chung, điều trị mất ngủ tập trung vào việc xác định nguyên nhân.

Ảnh hưởng của mất ngủ tới chất lượng cuộc sống như thế nào?

- Tăng cân, béo phì

Chúng ta thường lầm tưởng rằng, ngủ nhiều mới gây béo phì nhưng trên thực tế, những người thường xuyên bị mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc có nguy cơ tăng cân rõ rệt. Nguyên nhân là do khi bị thiếu ngủ, mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến các cơ quan trong cơ thể hoạt động trì trệ, mỡ thừa tích tụ. Thêm vào đó, khi thức đêm, khó ngủ ít vận động chúng ta thường hay ăn vặt dẫn đến bị thừa cân, béo phì là điều dễ hiểu.

- Giảm trí nhớ

Khi bạn bị mất ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng tới não bộ khiến cho não không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi lại các chức năng hoạt động. Việc này sẽ gây thiếu máu lên não làm giảm trí nhớ, khó tập trung trong công việc, giảm minh mẫn, tăng nguy cơ mắc đột quỵ não ảnh hưởng tới tính mạng người bệnh.

- Rối loạn tâm lý

Những người thường xuyên bị mất ngủ, thiếu ngủ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, uể oải, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, nổi nóng,… Tình trạng này kéo dài không được điều trị có thể dẫn đến bị trầm cảm, suy nhược thần kinh ảnh hưởng lớn tới cuộc sống.

- Bệnh tim mạch

Khi bị mất ngủ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu bị co lại gây áp lực cho tim dẫn đến bị suy giảm chức năng và tăng huyết áp.

- Bệnh tiểu đường

Thiếu ngủ khiến cho cơ thể bị mất cân bằng lượng đường huyết và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

- Khả năng phản xạ kém: Khi bạn không ngủ đủ giấc, các quá trình nhận thức của bạn ngừng hoạt động đúng cách. Nó ảnh hưởng đến khả năng lý luận, khả năng giải quyết vấn đề, sự tỉnh táo, tập trung và sự chú ý. Từ đó gây ảnh hưởng đến công việc và học tập của bạn. Nghiêm trọng hơn, mất ngủ có thể gây tai nạn và thương tích tại nơi làm việc hoặc trên đường.

- Lão hóa da nhanh hơn: Thiếu ngủ có thể dẫn đến quầng thâm và nếp nhăn. Cortisol - hormone căng thẳng được giải phóng khi bạn bị chứng mất ngủ. Hormone này sẽ phá vỡ liên kết collagen giữ cho da săn chắc và đàn hồi.

Điều trị mất ngủ như thế nào?

Sau khi xác định chính xác tình trạng bệnh, nguyên nhân, các bác sỹ sẽ cân nhắc hướng điều trị phù hợp. Ngoài việc điều trị nguyên nhân cơ bản của chứng mất ngủ, người bệnh sẽ được phối hợp cả phương pháp dùng thuốc tây y và liệu pháp hành vi nhận thức. Các thuốc thường được dùng để điều trị mất ngủ đó là thuốc gây ngủ, thuốc trống trầm cảm,…Tuy nhiên, các thuốc này chỉ được sử dụng khi thật cần thiết bởi bên cạnh tác dụng gây ngủ, các thuốc này còn có rất nhiều tác dụng phụ khác gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh.

Phát hiện bài thuốc quý khiến mất ngủ suốt 20 năm cũng phải “chào thua”

Điều trị mất ngủ chưa bao giờ là điều đơn giản, những ai đã từng mắc phải chứng mất ngủ mới thấu hiểu được nỗi khổ mà căn bệnh này gây ra đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ tưởng chừng là điều rất đỗi bình thường với nhiều người nhưng lại là niềm mơ ước của những ai đang phải “chật vật” chống chọi với căn bệnh mất ngủ. Rất nhiều người đã phải rơi vào tình trạng bế tắc bởi sử dụng thuốc tây y cũng không giúp tình trạng bệnh của họ được cải thiện. Họ chán nản và bắt đầu phó mặc cho số phận.

Thế nhưng, chia sẻ của chị Ma Thị Hằng về bí quyết giúp chị thoát khỏi tình trạng mất ngủ suốt 20 năm sẽ khiến nhiều người phải thay đổi cách nhìn nhận về chứng mất ngủ.

Chị Hằng bị rối loạn lo âu, trầm cảm và mất ngủ 20 năm nay, suốt 20 năm chị sống trong sự bế tắc, mệt mỏi. Chị chia sẻ: “Tôi cũng không nhớ chính xác mình bị phát bệnh từ năm bao nhiêu, vì lâu quá rồi, hình như là khoảng năm 1997. Có lẽ bệnh của tôi là do di truyền vì mẹ tôi cũng bị giống như vậy. Lúc nào tim tôi cũng đập nhanh, hồi hộp, ngủ không sâu giấc. Cứ buổi tối là tôi thấy lo sợ, có những đêm tôi thức trắng ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, sức khỏe và gia đình của tôi”. Chị đã ngược xuôi nhiều nơi chữa trị, đầu tiên là một bệnh viện ở Thái Nguyên rồi đến bệnh viện lớn Hà Nội, bác sĩ cũng kết luận chị bị trầm cảm, rối loạn lo âu, uống thuốc nhiều nhưng vẫn không khá hơn. Thậm chí, chồng chị còn đi Thái Bình để bốc thuốc Bắc nhưng tình trạng bệnh cũng không được cải thiện. Mất ngủ, rối loạn lo âu nhiều năm khiến sức khỏe của chị suy giảm, chị vô cùng mệt mỏi, nhất là khi phải dùng những loại thuốc tây y gây ức chế thần kinh, chỉ giúp chị có những giấc ngủ tạm thời, mộng mị, không phải là giấc ngủ tự nhiên.

Chị nói: “Tôi còn bị sút cân rất nhiều, có thời gian sút đến 5 kg. Bệnh tật nên tôi không muốn làm việc gì cả, ra đồng nhìn thấy nắng là sợ, làm một chút là chóng mặt, vã mồ hôi nên phải ngồi nghỉ bên vệ đường. Đi xe máy tôi cũng sợ vì hay bị chóng mặt, khó tập trung. Bệnh như vậy nên tôi hay cáu gắt với người thân, ai làm gì không vừa ý là tôi không chịu nổi, thậm chí là đồ vật vô tri vô giác tôi cũng có thể cáu được. Có những lúc tôi vô cùng tuyệt vọng vì phải dùng thuốc ngủ mỗi đêm. Cách đây 9 năm, trong khi vẫn uống thuốc ngủ, tôi có em bé được hai tháng mà không biết. Tôi cũng chủ quan và không hiểu hết được những hệ lụy nguy hiểm mà thuốc ngủ tây y có thể gây ra. Nhưng đến khi sinh con được 2 tháng, bác sĩ nói bé bị bệnh tim bẩm sinh, nguyên nhân có thể do tôi dùng thuốc ngủ trong thời gian đầu mang thai. Điều này làm tôi ân hận lắm.

Sau đó, tôi vô tình biết đến sản phẩm Kim Thần Khang qua tìm hiểu trên mạng và bắt đầu dùng sản phẩm từ tháng 10 - 2017. Tôi đọc thông tin hướng dẫn sử dụng của Kim Thần Khang thì thấy sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì phù hợp với triệu chứng bệnh của tôi như giảm lo âu, mệt mỏi, hạn chế tim đập nhanh... nên tôi đã mua về dùng. Nhân viên bán thuốc cũng tư vấn cho tôi cụ thể về cách dùng, nên dùng theo liệu trình 6 hộp/tháng.

Tháng đầu tôi dùng 6 hộp, mỗi ngày tôi uống 6 viên chia 2 lần. Tháng thứ hai, tôi cũng dùng tương tự, đến tháng thứ ba tôi giảm xuống còn 4 viên một ngày. Các loại thuốc khác có lẽ cơ địa tôi không đáp ứng nhưng Kim Thần Khang thì vượt quá sức mong đợi của tôi. Dùng hết hộp thứ 2, tôi bắt đầu có cảm giác buồn ngủ, và đến hộp thứ 3 thì các triệu chứng được cải thiện một cách rõ rệt hơn. Hết 6 hộp đầu tiên tôi cảm thấy các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt đỡ rất nhiều. Sau ba tháng sử dụng, tôi không còn bị vã mồ hôi, lạnh người, tim đập nhanh, các cơn chóng mặt và bốc hoả lên mặt cũng không còn nữa, huyết áp cũng ổn định. Riêng về chứng mất ngủ, tôi không còn phải uống 1 viên thuốc ngủ nào suốt 3 tháng nay mà vẫn ngủ ngon giấc. Khi bỏ hẳn thuốc ngủ, tôi thấy tinh thần khoan khoái, không còn chóng mặt và cảm giác miên man như lúc trước, người cũng không còn cáu gắt, đặc biệt tôi không còn lo ngại về các tác dụng phụ của thuốc tây nữa.

Trước đây khi dùng thuốc tây, tôi ngủ rất ít, giấc ngủ mộng mị, không phải giấc ngủ thật, người mệt mỏi uể oải. Còn với Kim Thần Khang, tôi có cảm giác buồn ngủ rất tự nhiên, thậm chí buổi trưa tôi còn ngủ được một chút. Giờ mỗi đêm tôi đều ngủ rất ngon giấc, một điều mà nằm mơ tôi cũng không dám nghĩ tới.

Nhờ sức khỏe của tôi được cải thiện mà cuộc sống gia đình tôi hiện nay rất đầm ấm. Tôi sẽ tiếp tục dùng Kim Thần Khang đều đặn để đảm bảo hiệu quả lâu dài. Thêm một điều nữa là trong quá trình dùng sản phẩm tôi cũng không thấy có tác dụng phụ, cơ thể tôi đáp ứng rất tốt”.

kim thần khang

Sản phẩm Kim Thần Khang

Tại sao nên sử dụng Kim Thần Khang thay vì sử dụng các sản phẩm cải thiện mất ngủ khác?

Khi rơi vào tình trạng mất ngủ, nhiều người thường tìm đến thuốc an thần gây ngủ. Tuy nhiên, đây là một lựa chọn nguy hiểm đối với sức khỏe, bởi việc lạm dụng thuốc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ và để lại hệ lụy khôn lường, gây tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Ngày nay, để khắc phục tình trạng này, rất nhiều người như chị Hằng đã tìm đến các sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Đây được coi là công thức ưu việt dành cho người thường xuyên mất ngủ, đem lại sự thư giãn cho cơ thể.

Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp lưu thông máu. Hợp hoan bì là một vị thuốc quý có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can. Chức năng chủ yếu của hợp hoan bì là giúp an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Do vậy, vị thuốc quý này được dùng chủ yếu trong các trường hợp mất ngủ. Tác dụng chữa mất ngủ của vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện bởi nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu giúp cải thiện các triệu chứng của chứng mất ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu nhanh hơn. Như vậy có thể thấy, đây là lựa chọn tối ưu của nhiều bệnh nhân mắc bệnh về tâm thần kinh bởi:

- Kim Thần Khang có thành phần 100% từ thảo dược nên rất an toàn và không có tác dụng phụ như các thuốc trị mất ngủ khác.

- Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả nguyên nhân, triệu chứng và giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh trong các bệnh lý như rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh,…

+ Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp dịu thần kinh, giúp ngủ ngon hơn, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ.

+ Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.

+ Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, lo âu, suy nhược cơ thể.

- Tạo giấc ngủ tự nhiên, êm ái, không mộng mị giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu

- Không gây lệ thuộc thuốc hay phải tăng liều khi dùng lâu dài nên rất an toàn cho người bệnh.

Bạn đang bị mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh hành hạ hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt. Vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Kiều Hương