Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, bệnh nhân có biểu hiện buồn vui bất thường: Khi thì vui vẻ quá mức, khi thì buồn bã khóc lóc không ngừng. Điều này khiến người bệnh cũng như người thân vô cùng lo lắng. Để giúp bạn chủ động kiểm soát rối loạn lưỡng cực hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những biện pháp giúp ngăn chặn tình trạng này.
9 tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn kiểm soát rối loạn lưỡng cực
1. Sử dụng thuốc ổn định tâm trạng thường xuyên
Lưu ý đầu tiên đối với những người mắc rối loạn lưỡng cực là cần tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc ổn định tâm trạng theo hướng dẫn của bác sĩ. Đây là bệnh lý có biểu hiện khó lường, diễn biến phức tạp với những cảm xúc hưng phấn và trầm cảm được xen kẽ với nhau, khiến hệ thần kinh của người bệnh chịu ảnh hưởng lớn, tổn thương nghiêm trọng. Những người bị rối loạn lưỡng cực thường cần được điều trị bằng thuốc ổn định tâm trạng và các loại thuốc khác để kiểm soát triệu chứng. Duy trì lối sống lành mạnh cũng là yếu tố rất quan trọng. Ăn uống đúng cách, có chế độ ngủ nghỉ điều độ, hợp lý cũng góp phần giúp kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả.
9 tuyệt chiêu giúp bạn thoát khỏi rối loạn lưỡng cực
2. Tập thể dục hàng ngày
Hoạt động thể chất vừa phải trong 30 phút mỗi ngày có thể giúp kiểm soát sự thay đổi tâm trạng, từ đó, ngăn chặn sự xuất hiện của rối loạn lưỡng cực một cách tốt nhất.
3. Có chế độ ăn uống cân bằng
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Thiết lập chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ sẽ góp phần làm giảm căng thẳng, ngăn ngừa rối loạn lưỡng cực.
4. Tránh đi du lịch vào các múi giờ khác nhau
Nếu bạn đang có kế hoạch đi du lịch ở một nơi xa xôi có nhiều sự thay đổi về môi trường, khí hậu, thời gian,.. bạn hãy gọi cho bác sĩ của bạn trước khi bạn lập kế hoạch. Đi du lịch đến một nơi có múi giờ khác với nơi bạn đang sinh sống có thể phá vỡ thời gian uống thuốc của bạn hoặc cơ thể bạn không thích nghi kịp thời với môi trường mới sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng hưng cảm.
5. Tránh uống rượu và ma túy
Rượu, cà phê, ma túy đều có thể làm gián đoạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng của bạn hoặc làm giảm tác dụng của thuốc bạn đang sử dụng. Điều này có thể làm cho các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực tồi tệ hơn hoặc thậm chí có thể là yếu tố kích hoạt các triệu chứng hưng hoặc trầm cảm.
6. Giảm căng thẳng tại nơi làm việc và ở nhà
Sử dụng, sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi một cách hợp lý, giảm căng thẳng trong công việc và cuộc sống hàng ngày sẽ ngăn chặn sự kích hoạt của giai đoạn hưng phấn hoặc trầm cảm. Tạo thói quen lên kế hoạch giải trí hàng ngày để giúp giải tỏa căng thẳng, stress cho bạn.
7. Hạn chế caffeine và nicotine trong các giai đoạn hưng cảm
Caffeine và nicotine có thể hoạt động như một chất kích thích khiến các triệu chứng hưng cảm trở nên tồi tệ hơn. Thêm vào đó, việc sử dụng caffeine còn có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và làm tăng nguy cơ khởi phát hưng cảm.
8. Tìm kiếm giải pháp điều trị ngay khi phát hiện ra bệnh
Việc điều trị ngay khi phát hiện ra bệnh sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát các triệu chứng của giai đoạn trầm cảm hoặc hưng cảm. Thường thì bạn sẽ không tự nhận thấy các dấu hiệu hoặc triệu chứng khi rối loạn lưỡng cực xảy ra, vì vậy, hãy dành thời gian để chỉ cho người thân của bạn những dấu hiệu và triệu chứng nào mà họ cần chú ý. Họ có thể cảnh báo bạn khi họ thấy sự thay đổi tâm trạng của bạn và đề nghị bạn sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực hiệu quả.
9. Sử dụng thảo dược kiểm soát rối loạn lưỡng cực
Sử dụng thuốc ổn định tâm trạng tây y theo hướng dẫn của bác sĩ là điều kiện không thể thiếu trong điều trị rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, điểm bất cập là việc sử dụng thuốc kéo dài dễ dẫn đến tình trạng kháng thuốc và người bệnh buộc phải tăng liều dùng mới có thể kiểm soát được các triệu chứng. Điều này cũng đi kèm với vô vàn tác dụng phụ do các loại thuốc này gây ra. Chính vì vậy, các chuyên gia về tâm thần kinh khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược vừa giúp kiểm soát các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực an toàn, hiệu quả và không có bất cứ tác dụng phụ nào. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì. Hợp hoan bì là vỏ của cây hợp hoan có tên khoa học là Albizia julibrissin, loại cây cảnh nhiệt đới có nguồn gốc từ châu Á. Người ta quan sát thấy các lá của cây khép vào ban đêm và khi trời mưa, xòe ra khi được mặt trời chiếu vào. Do đặc điểm độc đáo này, nó đã được gọi là "cây ngủ" ở Nhật Bản. Ở Trung Quốc, nó được gọi là "cây hạnh phúc”.
Hợp hoan bì là một vị thuốc quý thường được dùng để giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, stress, cải thiện các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực. Kết hợp với các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực nhanh hơn. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả nguyên nhân, triệu chứng và giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh trong bệnh lý rối loạn lưỡng cực,…
Và đặc biệt, Kim Thần Khang có thành phần là các thảo dược thiên nhiên không gây lệ thuộc thuốc hay phải tăng liều khi dùng lâu dài nên rất an toàn cho những người bị rối loạn lưỡng cực.
Cơ chế của Kim Thần Khang
|
TẠI SAO NÊN CHỌN KIM THẦN KHANG ĐỂ ĐẨY LÙI CÁC BỆNH TÂM THẦN KINH NHƯ RỐI LOẠN LƯỠNG CỰC, TRẦM CẢM, SUY NHƯỢC THẦN KINH ? 1. Thành phần 100% có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thành phần là cao hợp hoan bì - vỏ của cây hợp hoan. Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness). 3. Tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ, lo lắng. - Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát. - Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. 4. Sản phẩm có tác dụng ổn định, lâu dài và không gây lệ thuộc thuốc như các thuốc tây y. |
Qua thông tin bài viết chia sẻ, hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết giúp bạn kiểm soát rối loạn lưỡng cực một cách hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ.
Bạn đang bị trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ hành hạ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline(zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Hoàng Liên
THÔNG TIN BỔ ÍCH CHO BẠN
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?
Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang với bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực:
Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh hướng dẫn cách điều trị trầm cảm, rối loạn lưỡng cực bằng sản phẩm thảo dược:
KIM THẦN KHANG ĐÃ ĐEM LẠI CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP CHO NHIỀU NGƯỜI MẮC RỐI LOẠN LƯỠNG CỰC, TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU, MẤT NGỦ, SUY NHƯỢC THẦN KINH
Chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên bị trầm cảm 20 năm, chị đã thoát khỏi chứng bệnh này chỉ sau 3 tháng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Hằng trong video sau đây:
Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Trần Thị Quyết trú tại thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương thoát khỏi tình cảnh như “ma ám” vì trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu sau 2 tháng:
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người bệnh qua số hotline 0902207739:
Bạn đang bị rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh hành hạ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
