Để điều trị bệnh mất ngủ, nhiều người không thích sử dụng thuốc tây bởi các tác dụng phụ khó lường tới hệ thần kinh, đặc biệt ở người già và trẻ nhỏ. Bởi vậy, người ta thường chọn các bài thuốc dân gian, là những loại thảo dược thiên nhiên, không gây ảnh hưởng quá nhiều tới cơ thể, mà hiệu quả cũng rất tốt để có giấc ngủ ngon.
3 thảo dược khiến mất ngủ phải tránh xa bạn!
1. Ngũ vị tử
Ngũ vị tử còn được gọi là ngũ mai tử, là quả chín được phơi hoặc sấy khô của cây ngũ vị. Theo đông y, ngũ vị tử có vị chua, tính ôn, bổ thận… thường được dùng trong các trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, mất nước, tim đập nhanh – loạn nhịp. Đặc biệt là có công dụng chữa mất ngủ, ngủ mê, hay quên.
Ngũ vị tử là vị thuốc được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa các chứng bệnh và bồi bổ cơ thể rất tốt. Không chỉ vậy, vị thuốc này cũng được chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng có tác dụng chữa mất ngủ, mang đến hiệu quả bất ngờ cho người bệnh.
Theo đông y, mất ngủ là chứng bệnh có ảnh hưởng từ tâm, can, tỳ… nên việc điều trị sẽ chú trọng bồi bổ và chữa các chứng bệnh từ bên trong, giúp giải quyết tình trạng mất ngủ tận gốc.
2. Táo tàu
Táo tàu hay đại táo, can táo, hồng táo…, có tên khoa học Zizyphus jujuba Mill, thuộc họ Táo (Rhamnaceae), có thể dùng để ăn và làm thuốc. Theo đông y, táo tàu vị ngọt tính ôn, có tác dụng bổ tỳ, ích khí, dưỡng vị, sinh tân dịch, hóa giải các vị thuốc khác. Táo tàu là vị thuốc hỗ trợ chữa bệnh rất hiệu quả. Trong thang thuốc bắc thường có vị đại táo, hồng táo…
Táo tàu giúp trị mất ngủ hiệu quả
Gần đây, qua đi sâu nghiên cứu, các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện nhiều tác dụng của táo tàu: Bổ dưỡng sức khỏe, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Táo tàu còn có tác dụng bổ gan, tăng cường cơ bắp, hạ huyết áp, an thần, dễ ngủ, tránh hưng phấn mẫn cảm, hạn chế sự phát triển tế bào ung thư, làm tan đờm, giảm ho, cải thiện dinh dưỡng cơ tim…
Để làm ra được món táo tàu nấu bột sắn dây bạn cần chuẩn bị một vài nguyên liệu cơ bản như: 500g táo tàu, 200g bột sắn dây, 300g đường phèn. Dùng dao rạch theo chiều dọc của quả táo, moi hết phần thịt và hạt ra ngoài, chỉ để lại phần thân vỏ; bột sắn dây nhào vào nước lọc thành các viên nhỏ, viên bột sắn dây cùng táo tàu, sau đó đổ khoảng 0,5 lít nước vào nấu sôi cùng đường phèn, khi thấy sôi thì vặn nhỏ lửa, tiếp theo pha loãng bột sắn đổ vào đun sôi cùng để món ăn sánh và hấp dẫn hơn. Sau một thời gian sử dụng, chứng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.
3. Hợp hoan bì
Hợp hoan bì là vỏ của cây hợp hoan, còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: Dạ hợp bì, bạch hoan bì, thanh thường bì… Vị thuốc này chính là vỏ khô của cây hợp hoan – một cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness).
Từ những kinh nghiệm được đúc kết từ xưa, các nhà khoa học đã bắt đầu nghiên cứu tác dụng của hợp hoan bì trên sức khỏe tâm thần kinh. Điển hình là các nghiên cứu tại khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: hợp hoan bì có tác dụng giải lo âu, cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh rất hiệu quả, từ đó cải thiện được tình trạng mất ngủ do tinh thần trầm uất.
Để tăng cường tác dụng an thần, cải thiện chứng mất ngủ của táo tàu, ngũ vị tử, hợp hoan bì, các nhà sản xuất đã cho ra đời sản phẩm Kim Thần Khang và sự kết hợp của các vị thuốc này với các dược liệu thiên nhiên khác có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu. Sản phẩm còn giúp cải thiện triệu chứng đau đầu, ưu phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, căng thẳng thần kinh, suy nhược dễ bị kích thích. Giúp làm giảm hẳn các triệu chứng trầm cảm, lo âu, nghi bệnh, stress; Cải thiện sức khỏe toàn trạng của cơ thể, cải thiện tình trạng kém ăn, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, mất ngủ...
Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang qua video sau:
Chúng ta đã khám phá về công hiệu của 3 vị thuốc chuyên trị mất ngủ. Mong rằng bạn đọc có thể tìm cho mình hướng đi tốt nhất, để không còn mệt mỏi với chứng bệnh này.
Thanh Mai
