Dược sĩ Quỳnh Thư
Trong giai đoạn ôn thi, học sinh cần làm gì để có hệ thần kinh khỏe mạnh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Trong thời điểm “nước rút” cần ôn tập và hệ thống lại lượng lớn kiến thức, do đó các sĩ tử cần chú ý xây dựng chế độ học tập, sinh hoạt và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc tham khảo nội dung sau!
Hệ thần kinh là gì?
Hệ thần kinh là cơ quan phân hóa cao nhất trong cơ thể với mạng lưới trải rộng, được cấu tạo bởi một loại mô chuyên biệt là mô thần kinh, gồm tế bào thần kinh nơron và tế bào thần kinh đệm (thần kinh giao). Cũng chính các nơ ron đã tạo ra hai thành phần cơ bản của não, tủy sống, hạch thần kinh là chất xám và chất trắng. Trong quá trình hoạt động của hệ thần kinh, nơ ron đóng vai trò rất quan trọng, những luồng thông tin đi vào và ra khỏi hệ thần kinh đều được các nơ ron truyền theo một chiều nhờ cấu trúc đặc biệt gọi là xy náp (synapse).
Hệ thần kinh là cơ quan phân hóa cao nhất trong cơ thể
>>>Xem thêm: Người kiệt sức nên ăn gì? - Top 3 thực phẩm hữu ích
Học sinh cần làm gì để có hệ thần kinh khỏe mạnh khi đang ôn thi?
Trong những ngày ôn luyện bài vở, các thí sinh không chỉ hệ thống lại toàn bộ kiến thức, ghi nhớ nội dung quan trọng mà còn phải chuẩn bị sức khỏe tốt để đối đầu với kì thi căng thẳng. Để giúp các sĩ tử sở hữu tinh thần thoải mái, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, hãy tham khảo những gợi ý đơn giản sau:
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thần kinh. Khi bạn không ngủ đủ giấc, tâm trạng sẽ trở nên cáu kỉnh, ủ rũ và mệt mỏi, từ đó dẫn đến suy giảm trí nhớ. Do đó, lời khuyên dành cho các sĩ tử là hãy ngủ đủ giấc từ 8 giờ/ngày, nên nhớ thời điểm “vàng” để đi ngủ trong ngày là 10 giờ tối.
Giấc ngủ có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thần kinh
Tập thể dục hàng ngày: Tập thể dục đều đặn có thể làm tăng serotonin, endorphins và các hóa chất khác trong não bộ. Hơn nữa, còn kích thích sự phát triển của tế bào mới và các kết nối não. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút cho một bài tập thể dục bất kỳ sẽ tăng cường hoạt động của não bộ.
Chế độ ăn uống hợp lý: Các sĩ tử cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước, không bỏ bữa sáng. Một số thực phẩm giàu axit béo omega-3, Vitamin B và chất chống oxy hóa nếu được sử dụng thường xuyên trong khẩu phần ăn giúp cải thiện sức khỏe của não bộ, tăng cường trí nhớ, tinh thần lạc quan.
Các sĩ tử cần bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3 để tăng cường sức khỏe của não bộ
>>>Xem thêm: Stress gây suy nhược cơ thể - Phải làm sao?
Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh
Não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập, phổi thở, dạ dày co bóp, cho phép cơ thể di chuyển và suy nghĩ. Trung bình mỗi ngày, não sẽ sử dụng khoảng 400 Kcal/ngày tương đương 20% lượng calo cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
Do đó, đối với các sĩ tử trong mùa thi, nhu cầu năng lượng của não bộ còn cao hơn nhiều. Để cung cấp năng lượng, não cần rất nhiều nhiên liệu tốt để duy trì sự tập trung trong suốt cả ngày. Cách đơn giản nhưng rất hiệu quả là xây dựng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh đó, để tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, bạn nên lựa chọn sử dụng sản phẩm có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì - đây là thảo dược quý giúp an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu.
Để bảo vệ sức khỏe thần kinh và ngăn ngừa tổn thương, cần bổ sung chất dẫn truyền thần kinh ở não bộ, cụ thể là làm tăng catecholamin và giảm serotonin. Do đó, chúng ta cần điều chỉnh cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh, và hợp hoan bì chính là chìa khóa giúp bạn. Nghiên cứu tại Trung Quốc năm 2015 đưa ra kết luận: “Hợp hoan bì có tác dụng cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh, làm cân bằng nồng độ catecholamin và serotonin trong não bộ, từ đó cải thiện các triệu chứng hoang tưởng xâm nhập hiệu quả”.
Trải qua nhiều năm nỗ lực nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì giúp tăng cường chức năng tế bào thần kinh, bảo vệ sức khỏe thần kinh. Với thành phần từ thiên nhiên, Kim Thần Khang có tác dụng:
- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng: Đau nhức mình mẩy, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực, căng thẳng,…
- Dưỡng tâm, an thần: Kim Thần Khang chứa các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin làm tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn những bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát.
Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh
Sự kết hợp của các thành phần trên giúp cải thiện sức khỏe và ngăn chặn những yếu tố tấn công hệ thần kinh. Không những vậy, do được bào chế từ các thành phần thảo dược và sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, Kim Thần Khang đảm bảo an toàn, không gây tương tác với bất kì loại thuốc dùng cùng nào khác.
Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần thảo dược như hợp hoan bì đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại những hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Trong đó, Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm đạt được tất cả các tiêu chí này.
Đặc biệt mới đây, Kim Thần Khang đã được đưa ra thảo luận tại Hội nghị khoa học thường niên của Hội tâm thần học Việt Nam. PGS.TS. Trần Văn Cường - Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam cho rằng: Kim Thần Khang chứa thành phần chính là vị thuốc hợp hoan bì có nhiều nghiên cứu ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam, kết quả đều cho thấy: Hợp hoan bì giúp tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của con người), bằng cách: Thứ nhất là trực tiếp bổ sung serotonin; Thứ 2 là kích thích cơ thể tự sản sinh serotonin một cách tự nhiên. Chính bởi tác dụng 2 trong 1 này nên sản phẩm giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh như: Trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ kéo dài, từ đó giúp tâm trạng hoan hỷ, vui vẻ hơn.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại, tiết kiệm 19,5% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 190.000đ (gần 17%) so với chương trình mua 6 tặng 1.
Chia sẻ của người dùng
Trên thực tế, đã có hàng nghìn người sử dụng Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực:
“Hồi đó tôi sợ lắm, nhiều lúc muốn chợp mắt, nhưng cứ nhắm mắt là người giật thon thót, như ai đó đang muốn “lôi tim” mình ra, hai mắt đờ đẫn cả đêm, 3 tháng trời ròng rã mất ngủ, ăn không ngon, tưởng chừng mình sắp chết”. Đó là những tâm sự của cô Lê Thị Vân (sinh năm 1963, trú tại Thôn Bùi, xã Cẩm Thạch, huyện Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa, SĐT: 079.303.6970) về chuỗi ngày tháng sống chung với chứng rối loạn lo âu, trầm cảm. Thật may mắn, nhờ biết đến sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mà cô đã hồi phục giấc ngủ, ăn ngon miệng, tinh thần khỏe mạnh và trở về với cuộc sống bình thường.
>>> Lắng nghe chia sẻ của cô Vân qua video sau:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu qua video dưới đây:
“Rối loạn lo âu khiến người bệnh rơi vào trạng thái lo lắng thái quá, ám ảnh sợ hãi. Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang với chiết xuất chính từ hợp hoan bì có tác dụng tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin, kết hợp với nhiều thảo dược quý giúp tăng cường sức khỏe”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Kim Thần Khang
Để các sĩ tử sở hữu cơ thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, bên cạnh áp dụng gợi ý trên, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày!.
Để giải đáp về câu hỏi học sinh cần làm gì để có hệ thần kinh khỏe mạnh hoặc nhận tư vấn thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!
Linh Hoàng
