Trang tin tức

Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc quá căng thẳng, sinh ra quá tải và suy nhược làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể. Tùy theo cơ địa và môi trường sinh hoạt của mỗi người, suy nhược thần kinh có thể biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau như mệt mỏi dễ cáu gắt, nhức đầu, khó ngủ, đau gáy, hay hồi hộp, lo sợ, kém ăn, táo bón... suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến hao tổn cả khí lẫn huyết và làm giảm sức đề kháng của cơ thể, là nguồn gốc của nhiều chứng bệnh nghiêm trọng khác, kể cả tim mạch, tiểu đường và ung thư.

Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta không ngon giấc. Đôi khi làm việc trong thời gian quá dài hay vui chơi quá nhiều đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Tình trạng mất ngủ làm cho người bệnh mệt mỏi, khó chịu nhưng không phải ai cũng biết nếu mất ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, trầm cảm…

Suy nhược thần kinh là một bệnh do mất điều tiết chức năng của thần kinh đại não mà tạo thành suy giảm chức năng tinh thần và hoạt động thân thể. Với những biểu hiện tinh thần mệt mỏi, mẫn cảm đối với kích thích bên trong và bên ngoài, dao động tình cảm, thiếu tính kiên nhẫn, mất ngủ, hay mơ, trở ngại tâm sinh lý…

Khẳng định của nghiên cứu trên cho thấy mức độ quan trọng của giấc ngủ đối với cuộc sống của mỗi cá nhân nhất là trong cuộc sống hiện đại ngày nay, giấc ngủ mất dần vị trí quan trọng trong thời gian biểu của con người trước công việc và các thú vui giải trí khác. Bên cạnh đó sự ảnh hưởng của môi trường, áp lực của sống.. khiến cho rất nhiều người trưởng thành rất khó “chợp mắt” khi ngủ.

Khoai sọ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, protid, lipid, galactose, Ca, P, F; các vitamin A, B, C và nhiều  axit amin cần thiết cho cơ thể. Những món ăn từ khoai sọ còn có tác dụng cải thiện bệnh.

Lo âu, stress là những cảm xúc bình thường của con người và thường xuất hiện khi ta phải đối mặt với những áp lực từ công việc, cuộc sống và các mối quan hệ phức tạp. Tác nhân gây stress là những vấn đề  làm bạn lo âu và stress là phản ứng của bạn với lo âu.Lo âu có thể là bình thường có thể là bệnh lý. Lo âu bình thường là những gì mà chúng ta cảm thấy khi gặp phải một tình huống gây stress từ bên ngoài chẳng hạn như mất việc làm, gặp rắc rối trong các mối quan hệ, hoặc bị ốm. Stress như thế này tồn tại với chúng ta cho đến khi vấn đề được giải quyết. Lo âu bình thường trở thành bệnh lý khi tình huống trở nên quá căng thẳng đến nỗi chúng ta không thể đảm đương được những công việc hàng ngày của mình nữa.Triệu chứng.

Ngoài giá trị dinh dưỡng, ít ai biết rằng, rau bắp cải lại có nhiều công dụng cải thiện bệnh rất hiệu quả.Bắp cải vốn được biết đến là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong mùa đông, có thể chế biến được rất nhiều món ăn: từ ăn sống, làm gỏi, nấu canh cho đến xào... Người châu Âu coi bắp cải là cây thuốc của người nghèo.

Những vị thuốc đơn giản giúp có giấc ngủ ngon: