Tìm kiếm với ""

Có thể bạn chưa biết, đôi khi các vấn đề sức khỏe thường xuất phát từ việc thiếu ngủ trầm trọng. Đặc biệt, ở những người trẻ, việc thức trắng đêm để hoàn thành deadline là chuyện không quá xa lạ, điều này vô tình khiến cơ thể họ phải đối mặt với nhiều hệ lụy nguy hiểm. Để có được lời giải đáp thích đáng cho vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!

Mất ngủ kéo dài khiến bạn cảm thấy suy kiệt năng lượng, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nhiều người dù đã tham khảo rất nhiều cách khắc phục chứng mất ngủ nhưng đều thất bại. Đừng quá lo  lắng, bởi nếu chăm chỉ bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một giấc ngủ chất lượng. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!

Nhiều người cảm thấy vô cùng lo lắng khi rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên. Bởi đối mặt với ngày tháng mất ngủ kéo dài khiến họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, thậm chí suy nhược cơ thể. Vậy phải làm sao để thoát khỏi bóng đen u tối do mất ngủ triền miên gây ra với cuộc sống? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!

Trầm cảm là bệnh nguy hiểm không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn gặp ở rất nhiều trẻ em. Tuy tỷ lệ mắc trầm cảm ở trẻ em thấp hơn so với người lớn nhưng nó cũng gây ra những hệ lụy đáng kể cho bản thân trẻ và gia đình. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách phòng chống bệnh lý trầm cảm ở trẻ em. Mời bạn đọc tham khảo!

Một giấc ngủ ngon là yếu tố quyết định trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Ngày nay, rất nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ mà không hề biết nguyên nhân. Thật bất ngờ, bởi kẻ thù của giấc ngủ đôi khi lại xuất phát từ chính các thói quen hàng ngày. Mời bạn đọc đến với những thông tin hữu ích có trong bài viết sau đây.

Suy nhược cơ thể là tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực độ, mất năng lượng kéo dài. Tuy nhiên, những dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với các bệnh thông thường khác. Vậy phải làm sao để nhận biết suy nhược cơ thể một cách chính xác? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho bạn. 

Khi cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải hay đơn giản là cảm thấy khó hòa nhập với nhịp sống hàng ngày, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang là “nạn nhân” của chứng mệt mỏi mạn tính. Đây là căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên làm cách nào để vượt qua cơn mệt mỏi, lấy lại năng lượng trong cuộc sống? Hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây!

Hầu hết mọi người đều cho rằng, trầm cảm là căn bệnh xuất phát từ áp lực cuộc sống hay sự thay đổi sinh lý. Nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm, bởi nguyên nhân gây trầm cảm đôi khi lại đến từ chính những thói quen hàng ngày trong cuộc sống của bạn. Hãy cùng điểm danh 5 “thủ phạm” tưởng chừng vô tội nhưng lại khiến bạn rơi vào vòng xoáy trầm cảm.