Dược sĩ Quỳnh Thư
Trầm cảm là cụm từ được nhắc đến rất nhiều trong những năm gần đây. Tuy nhiên, còn có một dạng trầm cảm nữa mà ít người biết đến và cũng rất khó nhận biết đó chính là trầm cảm ẩn. Vậy trầm cảm ẩn là gì? Biểu hiện của trầm cảm ẩn như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!
Trầm cảm ẩn là gì?
Trầm cảm ẩn là một dạng trầm cảm không điển hình, các triệu chứng của trầm cảm ẩn thường được che đậy bởi những triệu chứng cơ thể hoặc tình trạng rối loạn hành vi như đau đầu, đau lưng, đau bụng,... Theo thống kê, tỷ lệ mắc trầm cảm tiềm ẩn ở các quốc gia trên thế giới chiếm khoảng 70% bệnh nhân đến khám, thường gặp ở nữ giới nhiều hơn là nam giới.
Rất nhiều người không muốn hay không dám thừa nhận mình đã mắc trầm cảm tiềm ẩn, họ cố gắng che giấu các dấu hiệu trầm cảm tiềm ẩn của họ bằng cách luôn giữ một “khuôn mặt hay thái độ hạnh phúc” trước mặt người khác. Những người bị trầm cảm tiềm ẩn thường bị che khuất hoặc không muốn thừa nhận mức độ nghiêm trọng của những cảm xúc trầm cảm của họ. Họ tin rằng, nếu họ cứ tiếp tục sống cuộc sống của họ, các triệu chứng của trầm cảm ẩn sẽ tự biến mất theo thời gian hoặc bị công việc của họ cuốn đi. Trong một vài trường hợp, điều này có thể đúng nhưng đối với hầu hết mọi người, nó chỉ khiến cho cảm giác buồn bã và cô đơn trầm trọng hơn mà thôi.
Theo các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm thần, trầm cảm ẩn tuy là một dạng không điển hình của trầm cảm nhưng nó cũng cần được quan tâm đúng cách, phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì mới có thể cải thiện được tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể tiến triển thành bệnh trầm cảm thực sự với những diễn biến phức tạp và hậu quả khó lường.
Mách bạn 5 dấu hiệu cảnh báo trầm cảm ẩn mà bạn cần biết
Triệu chứng của trầm cảm ẩn thường khó xác định hơn trầm cảm điển hình vì chúng có thể được che giấu bởi những triệu chứng vô cùng đơn giản, bất cứ ai cũng có thể gặp trong cuộc sống hàng ngày như nhức đầu, mơ hồ, căng đầu, đau lưng, đau và khó chịu ở các vùng bụng khác nhau, đau và cảm thấy khó chịu ở trước tim, khó thở, đôi khi thở gấp,… Tuy nhiên, chứng bệnh này cũng có một số điểm khác biệt và nếu bạn chú ý quan sát và nắm được các triệu chứng cảnh báo trầm cảm tiềm ẩn dưới đây, bạn hoàn toàn có thể nhận biết sớm chúng và có biện pháp xử trí thích hợp.
1. Bất ngờ có thói quen ngủ, ăn uống khác với bình thường
Khi một người thay đổi cách họ ngủ hoặc ăn, uống mà bạn cảm thấy có gì đó sai sai không giống như thói quen thường ngày của họ, bạn hãy quan sát họ kỹ hơn. Giấc ngủ là nền tảng của cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần. Khi một người không thể ngủ hoặc ngủ quá lâu mỗi ngày, đó có thể là triệu chứng của trầm cảm tiềm ẩn. Một số người có biểu hiện ăn quá nhiều, uống rượu quá nhiều – đó chính là lúc họ đang cố gắng để che đậy cảm giác cô đơn, buồn bã do trầm cảm ẩn gây ra.
2. Họ luôn mang một “khuôn mặt hạnh phúc” hay tỏ ra hay phúc
Nếu chú ý quan sát một chút, bạn có thể dễ dàng nhận thấy một người đang hạnh phúc thực sự hay họ chỉ đang cố gắng ép buộc họ cảm thấy hạnh phúc để che giấu một cảm xúc nào đó bên trong họ. Rất khó để phát hiện người đó có bị trầm cảm tiềm ẩn hay không đằng sau lớp mặt nạ hạnh phúc mà họ đang mang. Bạn cần phải trò chuyện nhiều hơn, dành nhiều thời gian ở gần họ thì mới có thể phát hiện ra sự thật những gì đang diễn ra bên trong họ
3. Họ có thể nói nhiều về mặt triết học hơn bình thường
Khi bạn trò chuyện với một người bị trầm cảm tiềm ẩn, bạn có thể thấy cuộc trò chuyện chuyển sang các chủ đề triết học – mà điều này thường không xảy ra trước đây. Họ có thể nói lan man về ý nghĩa của cuộc sống, những buồn vui trong cuộc sống của họ từ trước tới nay. Họ có thể nói nhiều về việc tìm kiếm hạnh phúc hoặc một con đường tốt hơn trong hành trình của cuộc sống của họ. Bạn sẽ thấy đâu đó trong câu chuyện của họ những dấu hiệu chứng tỏ họ đang phải đấu tranh với những suy nghĩ tiêu cực mà họ đang che giấu, không dám chia sẻ với bạn.
4. Họ cảm thấy mọi thứ mãnh liệt hơn bình thường
Một người bị trầm cảm tiềm ẩn thường cảm thấy cảm xúc mãnh liệt hơn những người khác. Điều này có thể xảy ra khi một người không thường khóc trong khi xem một chương trình truyền hình hoặc một bộ phim tình cảm “ướt át” nhưng đột nhiên họ lại trở nên nhạy cảm và dễ khóc trong một tình huống đơn giản. Hoặc một người bình thường không tức giận về bất cứ điều gì đột nhiên trở nên mất kiểm soát, tức giận chỉ vì những điều đơn giản trong cuộc sống. Hay một người không thường nói những câu “mật ngọt” về tình yêu của họ với bạn, thì nay bỗng dưng họ lại có những cử chỉ, câu nói yêu bạn mãnh liệt. Nó giống như việc họ đang cố gắng dồn tâm trí cho việc che giấu cảm xúc buồn bã thực sự bên trong họ đã khiến các cảm xúc khác “rò rỉ” ra bên ngoài một cách dễ dàng hơn.
5. Họ có thể nhìn vào mọi thứ với một quan điểm bi quan hơn bình thường
Các nhà tâm lý học nói đến hiện tượng này là “hiện thực trầm cảm” và có một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy rằng đó là sự thật. Khi một người bị trầm cảm nói chung hoặc trầm cảm nói riêng, họ thường nhìn cuộc sống và những sự việc một cách bi quan hơn bình thường.
Đối phó với trầm cảm dễ dàng hơn nhờ thảo dược quý hợp hoan bì
Nhiều người lựa chọn cách đối phó với “tấm màn đen tối” của trầm cảm thông qua việc che giấu cảm xúc thật của mình. Đây là cách mà nhiều người trên thế giới đang áp dụng nhưng đó thực sự là một ý tưởng tồi tệ. Việc che giấu các cảm xúc của trầm cảm chính là bạn đang giúp nó đạt được mục đích phá hoại sức khỏe tâm thần của bạn sớm hơn, đẩy bạn đến gần với ranh giới của sự mất kiểm soát hành vi và suy nghĩ tự sát. Nếu bạn cảm thấy mình hoặc người thân đang gặp phải các triệu chứng trầm cảm nói trên, hãy đối diện với chúng, đừng che giấu chúng. Bởi hiện nay đã có giải pháp cho vấn đề này, các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, việc sử dụng thường xuyên loại thảo dược quý mang tên hợp hoan bì sẽ giúp tinh thần vui vẻ, giảm trầm uất, cải thiện các triệu chứng trầm cảm hiệu quả, nhanh chóng. Nắm bắt được điều này, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giảm lo lắng, căng thẳng, giúp cân bằng tâm lý. Theo y học cổ truyền, hợp hoan bì vị ngọt, tính bình quy vào hai kinh tâm và can giúp an thần kinh, giảm trầm uất, gây ngủ, tăng cường lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng của trầm cảm. Bởi những lý do đó, hợp hoan bì là một vị thuốc đầu tay, được các thầy thuốc đông y dùng chuyên biệt để giúp cải thiện các triệu chứng cho người bệnh trầm cảm.
Xem chia sẻ kinh nghiệm cải thiện trầm cảm của những người khác TẠI ĐÂY!
Rối loạn lo âu, trầm cảm chữa khắp nơi không đỡ, cuối cùng chị Phạm Thị Thương ở Bình Thuận đã tìm ra cách vượt qua căn bệnh này sau 2 tháng:
Kim Thần Khang cũng đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng qua số hotline 0902207739:
Cùng theo dõi video chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh hướng dẫn cách cải thiện trầm cảm bằng sản phẩm thảo dược:
>>> Xem thêm đánh giá của các chuyên gia TẠI ĐÂY
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
