Dược sĩ Quỳnh Thư
Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không là nỗi băn khoăn lo lắng chung của nhiều người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin giúp quý bạn đọc giải đáp được thắc mắc cũng như có biện pháp để cải thiện hiệu quả căn bệnh này.
Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không là nỗi lo lắng chung của người bệnh
Góc giải đáp: Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Có tự khỏi không?
Suy nhược thần kinh là căn bệnh của xã hội hiện đại, xảy ra khi não bộ phải hoạt động quá mức gây căng thẳng cực độ, kiệt quệ tinh thần. Điều này khiến bệnh nhân trở nên đau đầu, mệt mỏi, chán nản,...
Hiện nay tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 3% - 4% dân số mắc phải hội chứng này. Đây là căn bệnh tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng công việc, cuộc sống. Bệnh không thể tự khỏi nếu không được can thiệp và điều trị kịp thời.
Dưới đây là một số hậu quả đáng lo ngại của bệnh suy nhược thần kinh:
- Mất ngủ kéo dài: Người bệnh suy nhược thần kinh giai đoạn đầu hầu hết đều có biểu hiện rối loạn giấc ngủ, trằn trọc dễ tỉnh giấc về đêm. Biểu hiện này rất dễ gây nhầm lẫn với mất ngủ thông thường khiến người bệnh có phần chủ quan không khắc phục, lâu dần dẫn gây mất ngủ dài ngày có thể kéo dài vài tuần, vài tháng hoặc cả năm.
- Hội chứng kích thích suy nhược: Hội chứng này khiến người mắc dễ bị kích thích bởi cường độ cường độ âm thanh lớn hoặc ánh sáng quá cao, gây khó chịu, mệt mỏi,…
- Ảnh hưởng đến xương khớp: Người mắc suy nhược thần kinh thường kéo theo đau cột sống, cổ,…
- Rối loạn chuyển hóa cơ thể: Suy nhược thần kinh lâu ngày sẽ dẫn đến tim đập nhanh, hạ huyết áp, rối loạn kinh nguyệt ở nữ, rối loạn tiêu hóa,…
- Tiến triển thành bệnh lý rối loạn lo âu, trầm cảm: Suy nhược thần kinh là một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm.
Một số hệ lụy điển hình gây ra do suy nhược thần kinh
Điều trị suy nhược thần kinh: Sử dụng thuốc Tây y không phải là lựa chọn duy nhất
Khi nghi ngờ cơ thể mắc suy nhược thần kinh, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có lời khuyên khoa học nhất. Kết hợp lối sống lành mạnh cùng sử dụng thảo dược Đông y và sử dụng thuốc Tây đang là hai cách giúp điều trị suy nhược thần kinh phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Tùy trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp phù hợp. Trên thực tế, không phải mọi trường hợp suy nhược thần kinh đều cần phải sử dụng thuốc Tây y.
Xây dựng lối sống lành mạnh kết hợp các bài tập chữa suy nhược thần kinh
Đây là điều mà các chuyên gia luôn khuyên tất cả bệnh nhân không chỉ riêng người mắc suy nhược thần kinh. Để xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, bạn tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều tryptophan như thịt gà, chuối, trứng, sữa,...
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...
- Tránh làm việc quá sức, chăm sóc bản thân và nghỉ ngơi hợp lý.
- Quan tâm đến chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ giấc và đúng giờ.
Đồng thời bạn có thể chọn các bài tập như yoga, thiền,... để chữa suy nhược thần kinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bài tập này giúp cơ thể sản sinh hoạt chất chống lại suy nhược thần kinh như serotonin, axit gamma-aminobutyric (GABA).
- Bài tập yoga - tư thế em bé: Đầu tiên, bạn ngồi quỳ trên gối, hai tay thả lỏng dọc theo cơ thể. Cúi gập thân về phía trước sao cho trán chạm xuống mặt sàn. Hít thở sâu và chậm rãi trong 10 nhịp. Bạn có thể lặp lại 5 - 10 lần mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rất hữu ích để cải thiện suy nhược thần kinh.
- Bài tập thiền định: Các nhà khoa học đã chứng minh thiền định có khả năng “tự chữa lành”, giúp bạn tách mình ra những suy nghĩ của bản thân. Một nghiên cứu vào năm 2010 cũng đã cho thấy, thiền có hiệu quả rất tốt với những người đang bị suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon, tĩnh tâm và bình tĩnh trước mọi tình huống.
Hướng dẫn tư thế ngồi thiền đúng cách cho người bệnh suy nhược thần kinh
Sử dụng thảo dược Đông y
Do phần lớn trường hợp suy nhược thần kinh chưa cần sử dụng thuốc Tây y ngay nên thảo dược Đông y đang trở thành xu hướng điều trị chính được nhiều chuyên gia lựa chọn tư vấn cho người bệnh.
Từ xa xưa, hợp hoan bì đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa suy nhược thần kinh. Đây là một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Trong y học hiện đại, hợp hoan bì được mệnh danh là thảo dược "nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần" nhờ khả năng:
- Tăng cường sản sinh serotonin, điều chỉnh sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.
- Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho não bộ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Đặc biệt, hợp hoan bì không gây tác dụng phụ, an toàn và lành tính nên người bệnh có thể sử dụng lâu dài.
PGS.TS Trần Văn Cường phân tích về ưu điểm nổi trội của thảo dược Hợp hoan bì
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Giải pháp ưu việt cho người suy nhược thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì
Kế thừa thành quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học cho ra đời Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính hợp hoan bì kết hợp cùng các vị dược liệu quý khác như hồng táo, táo nhân, ngũ vị tử, uất kim,... Sản phẩm có tác dụng an thần, trấn tĩnh, phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương từ đó cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, đau đầu, lo âu do suy nhược thần kinh, đem lại cuộc sống vui vẻ, yêu đời và tràn đầy năng lượng cho người bệnh.
Trên thực tế, theo kết quả khảo sát của tạp chí kinh tế Việt Nam - VnEconomy cho thấy 95% người bệnh mắc suy nhược thần kinh hài lòng về hiệu quả cải thiện vượt mong đợi khi sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang.
Kim Thần Khang - Giải pháp ưu việt cho người suy nhược thần kinh
Thực tế, có nhiều người bệnh gặp tình trạng sử dụng thuốc Tây y điều trị suy nhược thần kinh xong lại phụ thuộc vào thuốc hoàn toàn. Để giảm thiểu rủi ro này, nhiều bác sĩ đã khuyên người bệnh nên sử dụng Kim Thần Khang để cân bằng lại hoạt động hệ thần kinh, cải thiện tình trạng đau đầu, mất ngủ, lo âu do suy nhược thần kinh.
Chị Luyến (Quảng Ngãi) không còn tình trạng đau đầu, mất ngủ, lo âu do suy nhược thần kinh chỉ sau 4 - 6 tuần dùng Kim Thần Khang
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có lời giải đáp cho câu hỏi “Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?”. Suy nhược thần kinh tuy không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng bạn cũng không nên chủ quan vì vẫn có một tỷ lệ nhất định suy nhược thần kinh có nguy cơ chuyển thành trầm cảm. Hãy theo dõi kết hợp với chế độ ăn khoa học và thảo dược có thể giúp bạn điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc Tây y.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tài liệu tham khảo:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22780-nervous-breakdown
https://www.bridgestorecovery.com/nervous-breakdown/types-nervous-breakdowns/
