Trầm cảm là bệnh lý nguy hiểm thường diễn ra âm thầm, diễn biến khó lường. Người mắc bệnh trầm cảm có thể không nhận ra những dấu hiệu bất thường mà bản thân đang gặp phải. Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh trầm cảm có ý nghĩa quan trọng trong điều trị trầm cảm.
10 dấu hiệu cảnh báo trầm cảm cần phải biết kẻo ân hận cả đời
1. Mua sắm vô độ
Việc mua sắm của bạn gần đây nằm ngoài tầm kiểm soát bạn? Đối với một số người bị trầm cảm, họ có xu hướng mua sắm vô độ để giúp giải tỏa căng thẳng hoặc tạo cảm giác hứng thú cho bản thân. Nhưng điều này chỉ giúp giảm căng thẳng trong thời gian ngắn ngủi bởi nó không thể giải quyết căn nguyên của trầm cảm. Ngoài ra, hành động mua sắm vô độ cũng có thể là biểu hiện của hưng cảm, thường gặp trong rối loạn lưỡng cực.
2. Nghiện rượu
Gần 1/3 số người nghiện rượu bị trầm cảm nặng. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần phải uống để đối phó với sự lo lắng và trầm cảm, bạn rất có thể sẽ là một trong số họ. Mặc dù, rượu là một thức uống có thể giúp bạn tạm thời quên đi căng thẳng, sự lo lắng, buồn bã trong một khoảng thời gian nhất định, nhưng chúng sẽ nhanh chóng quay lại và thậm chí còn tồi tệ hơn và diễn ra thường xuyên hơn.
Uống nhiều rượu là biểu hiện của trầm cảm
3. Hay quên
Trầm cảm có thể là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng tâm trí bạn tựa như bị che phủ bởi một lớp sương mù hoặc mắc phải chứng hay quên. Các nghiên cứu cho thấy rằng trầm cảm kéo dài hoặc căng thẳng có thể làm tăng nồng độ cortisol của cơ thể. Điều này có thể thu nhỏ hoặc làm suy yếu phần não liên quan đến trí nhớ và học tập. Suy giảm trí nhớ liên quan đến trầm cảm dường như sẽ tồi tệ hơn đối với người già. Tin tốt cho bạn là nếu bạn điều trị trầm cảm đúng cách thì sẽ cải thiện các vấn đề về trí nhớ do trầm cảm.
4. Sử dụng Internet quá mức
Ưu tiên các tương tác trên mạng xã hội ảo hơn là những tương tác thực tế, tốn quá nhiều thời gian trên Internet, những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của trầm cảm. Các nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa gia tăng mức độ trầm cảm và việc sử dụng Internet quá mức. Những người lạm dụng Internet có xu hướng dành nhiều thời gian cho nội dung khiêu dâm, cộng đồng trực tuyến và trang web trò chơi từ đó làm tình trạng trầm cảm trở nên trầm trọng hơn.
Sử dụng internet nhiều là một trong những dấu hiệu trầm cảm
5. Ăn uống quá độ và béo phì
Một nghiên cứu năm 2010 từ Đại học Alabama cho thấy những người trẻ tuổi báo cáo bị trầm cảm có khuynh hướng tăng cân vùng bụng và có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Một số nghiên cứu khác đã tìm ra mối liên hệ giữa trầm cảm với hành động ăn uống quá độ làm tăng nguy cơ béo phì, đặc biệt là ở người trung niên. Điều trị trầm cảm sớm cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này đáng kể.
6. Ăn cắp đồ
Đối với một số người cảm thấy bất lực do trầm cảm, thì ăn cắp đồ sẽ đem lại cho họ cảm giác về sức mạnh và tầm quan trọng. Hành động này cũng có thể giúp cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và chống lại những biểu hiện của trầm cảm. Đối với những người phạm tội ăn cắp vì họ bị trầm cảm, những cảm xúc có được từ sự chiếm đoạt quan trọng hơn đồ vật mà họ đang ăn cắp.
7. Đau lưng
Các nghiên cứu cho thấy rằng trầm cảm có thể là một yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đau lưng mạn tính. Một nghiên cứu cho thấy có tới 42% người bị đau lưng mạn tính mắc trầm cảm. Tuy nhiên, trầm cảm thường có thể bị bỏ qua hoặc không được chẩn đoán bởi vì mọi người không biết mối liên quan của nó với đau lưng. Bởi cùng một dấu hiệu, đau mạn tính cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị trầm cảm.
8. Hành vi tình dục bừa bãi
Trầm cảm thường được kết hợp với ham muốn tình dục, lúc này họ quan hệ không phải vì tình cảm mà họ sử dụng tình dục để đối phó với trầm cảm hoặc căng thẳng. Quan hệ bừa bãi, ngoại tình, ám ảnh tình dục và hành vi nguy cơ cao như quan hệ tình dục không an toàn hay những hành động nguy hiểm có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm. Điều này có thể phản ánh bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lưỡng cực. Và chúng có thể có những tác động nghiêm trọng, tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống cá nhân của bạn.
9. Cảm xúc phóng đại
Những người bị trầm cảm thường sẽ thể hiện cảm xúc thái quá với một sự vật hoặc sự việc tưởng chừng như rất đỗi đơn giản. Dần dần, chúng xảy ra thường xuyên hơn và mức độ cũng nặng nề hơn. Bạn có thể đột nhiên dễ cáu kỉnh, tức giận mà không vì bất cứ lý do gì. Bạn có thể bày tỏ những cảm xúc phóng đại về nỗi buồn, tuyệt vọng, lo lắng hay sợ hãi. Đó chính là biểu hiện của trầm cảm.
10. Lao vào cơ bạc, lô đề
Những người bị trầm cảm thường có xu hướng che dấu, trốn tránh cảm xúc của bản thân bằng cách lao vào cờ bạc, lô đề để tìm lại cảm giác vui mừng, tinh thần hưng phấn trở lại. Nhưng nếu bạn đánh bạc nhiều hơn là giải trí, bạn có thể bị trầm cảm hoặc bạn có thể bị rối loạn nghiện cờ bạc. Vấn đề là các con bạc thường có nhiều khả năng bị trầm cảm và nghiện rượu hơn những người khác. Nhiều người nói họ lo lắng và chán nản trước khi họ bắt đầu đánh bạc. Và cuối cùng, tình trạng trầm cảm của họ trở nên nặng nề hơn do những khoản nợ khổng lồ do cờ bạc gây ra.
Lao vào lô đề cờ bạc cũng là biểu hiện của trầm cảm
“Đánh bay” trầm cảm nhờ sử dụng thảo dược thiên nhiên
Mặc dù trầm cảm là chứng bệnh khá phổ biến và có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều người chủ quan dẫn đến việc phát hiện muộn căn bệnh này khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn và kéo dài hơn. Để giúp phòng ngừa và ngăn chặn những hậu quả đáng tiếc mà trầm cảm có thể gây ra, các chuyên gia khuyến cáo, tất cả mọi người cần có ý thức chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh ngay ngày hôm nay bằng các sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên.
Từ những kinh nghiệm được đúc kết từ xưa, các nhà khoa học đã bắt đầu nghiên cứu tác dụng của hợp hoan bì - vỏ của cây hợp hoan, còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: Dạ hợp bì, bạch hoan bì, thanh thường bì… Vị thuốc này chính là vỏ khô của cây hợp hoan – một cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness). Nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: Hợp hoan bì có tác dụng giải lo âu, cải thiện tình trạng các triệu chứng của rất hiệu quả, từ đó cải thiện được tình trạng mất ngủ do tinh thần trầm uất.
Tận dụng ưu điểm này của hợp hoan bì, các nhà khoa học tại Việt Nam đã kết hợp vị thuốc này với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân… bào chế thành công ra sản phẩm Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Hãy lắng nghe chia sẻ của một số người đã từng sử dụng Kim Thần Khang:
Chị Trần Thị Quyết (An Phú, Thuận An, Bình Dương) chia sẻ kinh nghiệm thoát khỏi rối loạn lo âu, mất ngủ, trầm cảm:
Tưởng chết vì mất ngủ, trầm cảm, chị Niên đã “hồi sinh” sau 3 tháng
Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm (Đắk Lắk): Chấm dứt tình trạng mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng:
Chuyên gia nói gì về Kim Thần Khang:
Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em và “Thương hiệu gia đình tin dùng”.
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng
Trên đây là 10 lời khuyên hữu ích giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ một cách hiệu quả. Hãy uống Kim Thần Khang hàng ngày và bạn sẽ không phải lo lắng đến tình trạng mất ngủ, giúp bạn an tâm tận hưởng cuộc sống vui vẻ!
Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Thu Hoài
