Mạng xã hội như một cơn lốc xoáy không chỉ tác động đến lối sống, suy nghĩ, cử chỉ mà còn ảnh hưởng cả tới sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Ba Lan đã chỉ ra bệnh trầm cảm chính là mối nguy cơ tiềm ẩn khi người dùng quá phụ thuộc vào facebook.
Bệnh trầm cảm là một trong những tác hại của việc nghiện facebook
Mối liên hệ giữa mạng xã hội và bệnh trầm cảm
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Psychiatry - tạp chí của Hiệp Hội Tâm Thần Học Châu Âu đã chỉ ra mối liên quan sâu sắc giữa việc sử dụng facebook và bệnh trầm cảm.
Nghiên cứu được tiến hành trên 672 người Ba Lan, thực hiện bởi nhà khoa học Agata Blachnio cùng các đồng nghiệp. Họ đã đưa ra hai bộ câu hỏi khảo sát cho những người dùng facebook trong độ tuổi từ 15-75, một bộ câu hỏi để đo mức độ sử dụng facebook và bộ câu hỏi còn lại để phát hiện nguy cơ trầm cảm. Kết quả nghiên cứu cho thấy: những người có mức độ sử dụng facebook cao hơn thì có điểm số trầm cảm cao hơn. Như vậy, có thể thấy, nếu sử dụng facebook quá mức và không đúng cách, sẽ tác động rất lớn đến tâm trạng và khả năng giao tiếp của con người, trở thành mối đe dọa tiềm ẩn cho sự phát triển của xã hội.
Không chỉ có nghiên cứu trên, mối quan hệ giữa facebook và bệnh trầm cảm cũng là mối quan tâm của rất nhiều các chuyên gia tâm lí trên thế giới. Theo bác sĩ Robert Cloninger - Đại học Y Khoa Washington, đối tượng dễ nghiện facebook là những người ít chính kiến, sống nội tâm, nhút nhát, thiếu kĩ năng giao tiếp. Họ sử dụng facebook để thay thế cho những cuộc gặp phải đối mặt với người khác, điều này càng làm họ cách xa thế giới thực và không có những mối quan hệ sâu sắc. Chính điều này làm cho bệnh trầm cảm ngày càng phát triển lan rộng và khó kiểm soát hơn.
Phương pháp phòng trầm cảm cho người thường xuyên phải online facebook
Không thể phủ nhận hoàn toàn những lợi ích mà facebook đem lại cho con người, bởi qua đó chúng ta có thể cập nhật nhiều thông tin về những người xung quanh cũng như bạn bè thân quen. Tuy nhiên, mỗi chúng ta cần phải tự ý thức được sử dụng như thế nào cho hợp lí, lướt facebook ở mức độ vừa phải sẽ giúp bạn kiểm soát được tâm lí và bớt lệ thuộc vào chúng hơn. Khi đó, cuộc sống của bạn sẽ không còn phải phiền lòng bởi những bóng ma mang tên “bệnh trầm cảm”.
Ngoài việc dùng facebook ít hơn một chút, bạn cũng nên chú ý rèn luyện lối sống lành mạnh và sử dụng một số thảo dược thiên nhiên giúp nâng cao sức khỏe tinh thần. Ngày nay, một trong những xu hướng được nhiều người hiện đại lựa chọn để dự phòng và hỗ trợ điều trị trầm cảm đó là sử dụng thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần là các thảo dược thiên nhiên như hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim, hồng táo, táo nhân,… giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, hỗ trợ điều trị và dự phòng bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn…
*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau
Năm 2015, Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015" do "Hội Khoa học Công nghệ lương thực - thực phẩm Việt Nam" trao tặng.
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về bệnh trầm cảm, hãy liên hệ website Kimthankhang.vn hoặc điện thoại về số hotline 0902207739 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn.
Hà My
