Bệnh trầm cảm ở hai giới khác nhau như thế nào?

Những ảnh hưởng, hậu quả của trầm cảm là không hề nhỏ. Vậy nên có một vốn hiểu biết nhất định về chứng bệnh này sẽ giúp chúng ta tránh xa hoặc đối phó với bệnh tốt hơn. Có lẽ ai cũng có thể biết được biểu hiện của bệnh chủ yếu là sự buồn chán cùng với các thay đổi thể chất. Tuy nhiên không phải ở ai triệu chứng cũng như nhau mà có sự khác biệt nhất định. Sự khác biệt được thể hiện rõ hơn khi giới tính khác nhau. Vậy trầm cảm ở hai giới khác nhau như thế nào?

Sự khác nhau của bệnh trầm cảm giữa hai giới

Triệu chứng trầm cảm ở hai giới biểu hiện có sự khác nhau nhất định. Đa số các trường hợp thì phụ nữ thường hay tỏ ra lo lắng, ủ dột, buồn rầu, hay cảm thấy vô vọng, còn ngược lại nam giới thì hay biểu thị ra sự cáu kỉnh, bực bội, dễ bị kích động, hay phàn nàn về chứng mệt mỏi, mất ngủ, không còn hứng thú tham gia các hoạt động họ từng ưa thích.

Sự khác nhau của bệnh trầm cảm giữa hai giới

Người đàn ông bị trầm cảm sẽ tránh né các quan hệ xã hội, tránh né bạn bè, người thân, thường hay lao vào công việc, và cuối cùng là quay sang dùng rượu hay chất gây nghiện để cảm thấy thoải mái. Trầm cảm cũng ảnh hưởng tới khả năng tình dục của nam giới. Họ không còn hứng thú về vấn đề này, và có thể gây ra một số rối loạn cương dương. Tuy nhiên, họ lại cho rằng các triệu chứng này là do căng thẳng chứ không phải trầm cảm.

Giữa hai giới thì mặc dù giới nữ có xu hướng tự tử nhiều hơn, nhưng tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn. Vì suy nghĩ tự tử ở nam giới thường đến một cách nhanh chóng, dữ dội hơn, và họ cũng tự tử bằng các phương cách dễ gây chết người hơn. Trong khi phụ nữ thì hay thổ lộ suy nghĩ tự tử và thường dùng thuốc.

Phụ nữ dễ mắc bệnh trầm cảm hơn nam giới do các nguyên nhân như: sự thay đổi về hóc môn, mang thai, mãn kinh, giảm hoạt động tuyến giáp, và do mắc một số bệnh kinh niên.

Sự thay đổi về hóc môn tác động tới phụ nữ nhiều hơn vì phụ nữ phải trải qua các vấn đề giới tính như kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai, và hậu sản. Áp lực tâm lý cũng là một nguyên nhân gây bệnh trầm cảm nhiều ở nữ giới hơn nam giới, đặc biệt với các phụ nữ sau sinh.

Trong đời sống hiện đại, phụ nữ phải nhận lãnh nhiều trách nhiệm hơn nam giới như nuôi con, chăm sóc gia đình, trong khi vẫn đảm đương các công việc ngoài xã hội toàn thời gian hoặc bán thời gian. Lạm dụng và quấy rối tình dục cũng gây ra trầm cảm ở nữ giới. Ngoài ra, sự thay đổi thời tiết cũng gây trầm cảm ở nữ giới, gọi là trầm cảm theo mùa (SAD). Các thời kỳ giao mùa như từ mùa xuân ấm áp, hoặc mùa hè sôi động sang đông thường khiến phụ nữ trong trạng thái trầm cảm nhẹ. Triệu chứng biểu hiện là buồn bã, tâm trạng thất thường, lo lắng, thèm ăn thực phẩm có đường hoặc carbohydrates, một số vấn đề về giấc ngủ. SAD hay xảy ra với phụ nữ sống ở các vùng có mùa đông băng giá, khắc nghiệt.

Giải pháp nào hiệu quả cho chứng trầm cảm hiện nay?

Trầm cảm là căn bệnh của xã hội hiện đại. Nhận thức đúng đắn triệu chứng, nguyên nhân, và hậu quả sẽ giúp mọi người có liệu pháp chữa trị kịp thời và hiệu quả, cũng như có các biện pháp phòng ngừa tích cực như cân bằng cuộc sống, và công việc, duy trì tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Dù mắc hay không thì bạn cũng cần có một kế hoạch để phòng ngừa, kiểm soát chứng bệnh này. Đã có nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể thao nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện giấc ngủ và tránh xa hoặc giữ trầm cảm không nặng hơn. Một số bài tập đều đặn rất tốt cho việc cải thiện cũng như phòng ngừa trầm cảm như: Yoga, thiền định, đi bộ, đạp xe đạp, khí công dưỡng sinh…Những bài tập trên có thể giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Từ đó giúp phòng ngừa trầm cảm. Mặt khác nếu bạn đang bị trầm cảm thì những thói quen thường ngày này có thể giúp bạn cải thiện triệu chứng hoặc giữ cho trầm cảm không nặng hơn. Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược hàng ngày để hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa trầm cảm. Phương pháp này cũng mang lại tác dụng tích cực và an toàn cho người dùng bởi không gây tác dụng phụ. Nổi bật là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì kết hợp với các vị thuốc khác có tác dụng hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn lo âu, đau đầu, mất ngủ… sẽ giúp cải thiện triệu chứng của người bệnh, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, tùy đáp ứng của từng cơ địa bệnh nhân mà hiệu quả tác dụng của sản phẩm là khác nhau.

Để hiểu thêm về sản phẩm, chúng ta hãy cùng nghe GS.TS Nguyễn Văn Thông nói về tác dụng của các thành phần trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.

GS.TS Nguyễn Văn Thông nói về tác dụng của các thành phần trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.

Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Báo Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.