Bạn có gặp 3 biểu hiện chính của suy nhược thần kinh?

Suy nhược thần kinh có thể xuất hiện khi sự căng thẳng và những đòi hỏi trong cuộc sống vượt quá khả năng xử lý của một người. Bạn có thể dựa vào nhiều triệu chứng để xác định xem mình có đang thực sự bị suy nhược thần kinh hay không. Những biểu hiện dưới đây là các biểu hiện thường gặp của chứng bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta biết cách nhận biết rõ hơn các triệu chứng của suy nhược thần kinh.

Mệt mỏi – biểu hiện của suy nhược thần kinh thường thấy nhất

Mệt mỏi đơn thuần là hệ quả của việc cơ thể hoạt động quá sức gây ra. Để hồi phục sức khỏe, quý vị cần bổ sung kịp thời lượng năng lượng bị hao hụt thông qua ăn uống, nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc đủ dài để bù lại phần năng lượng đã mất. Mệt mỏi do suy nhược thần kinh là hệ quả của việc thần kinh bị kích thích hoặc căng thẳng quá mức và liên tục trong thời gian dài, dần dần dẫn đến suy nhược. Tuy nhiên, mệt mỏi do suy nhược thần kinh lại khó hồi phục hơn mệt mỏi đơn thuần.

Cách khắc phục mệt mỏi do suy nhược thần kinh

Để vượt qua triệu chứng này, các bạn có thể phải kết hợp giữa nhiều liệu pháp chữa trị khác nhau như thuốc uống, dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vận động, tâm lý… Nếu không điều trị dứt điểm, tình trạng mệt mỏi này có thể kéo theo các trạng thái bệnh liên quan cũng như khởi nguồn của một số căn bệnh nguy hiểm.

Mất ngủ – triệu chứng thường gặp của suy nhược thần kinh

Có những người có thói quen hoặc có khả năng ngủ ít nhưng họ vẫn cảm thấy khỏe mạnh, tinh thần thoải mái phấn chấn, đảm bảo đầy đủ sức khỏe cần thiết cho công việc và học tập vào mỗi buổi sáng thức dậy. Tuy nhiên, mất ngủ do suy nhược thần kinh làm người bệnh bị bào mòn về năng lượng.

Mất ngủ – triệu chứng thường gặp của suy nhược thần kinh

Người bị suy nhược thần kinh thường khó bắt đầu hoặc đi vào giấc ngủ hơn, thông thường họ phải mất 1 đến 2 tiếng đồng hồ để có thể đi vào giấc ngủ. Nhưng giấc ngủ thường lại ngắn, không sâu, chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Người bệnh cũng dễ tỉnh giấc trong đêm và khó ngủ lại, tình trạng này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần trong một đêm thậm chí có thể là trắng đêm. Không những vậy, trong giấc ngủ, người bị suy nhược thần kinh còn hay gặp ác mộng, ngủ không ngon.

Cách khắc phục mất ngủ do suy nhược thần kinh

Người bệnh suy nhược thần kinh nên đi ngủ sớm để đảm bảo ngủ đủ giấc. Hạn chế vận động mạnh trước khi đi ngủ hoặc ăn các thức ăn công nghiệp khó tiêu hóa. Hoặc các bạn có thể ngâm mình bằng nước nóng, uống 1 cốc sữa nóng trước khi đi ngủ. Phòng ngủ cần được thiết kế yên tĩnh, thoải mái để dễ dàng đi vào giấc ngủ…

Mất kiểm soát cảm xúc – Biểu hiện của suy nhược thần kinh nặng

Do mất ngủ lâu ngày dẫn đến mệt mỏi, người bị suy nhược thần kinh thường dễ tỏ ra tức giận, bực bội, cáu gắt vô cớ hoặc với những lý do rất đơn giản. Bên cạnh đó, người bệnh cũng thường bị xúc động mạnh do không kiềm chế được bản thân trước một số tình huống nhất định. Nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời, bệnh suy nhược thần kinh khi chuyển biến xấu có thể dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm và phức tạp khác về thần kinh.

Cách khắc phục chứng mất kiểm soát cảm xúc do suy nhược thần kinh

Giải trí: Giảm thời gian làm việc để có thêm quỹ thời gian cho hoạt động vui chơi giải trí. Đi du lịch, dã ngoại ở những nơi có không khí trong lành, gần gũi với thiên nhiên. Hoặc đơn giản là dành thời gian để nghe nhạc, xem phim vào mỗi buổi tối.

Vận động: Dành thời gian để thực hiện các bài tập thể dục hoặc các môn thể thao phù hợp với thể trạng như yoga, thái cực quyền. Vận động 15 phút mỗi buổi làm việc cũng đem lại hiệu quả rất cao trong việc chống lại nguyên nhân gây suy nhược thần kinh.

Trên đây là một số thông tin về biểu hiện của suy nhược thần kinh dễ thấy nhất. Bạn có thể so sánh xem mình có gặp phải triệu chứng nào trong các triệu chứng trên không nhé! Hãy là một bạn đọc thông thái, phòng bệnh hơn chữa bệnh!

Tăng cường sức khỏe thần kinh nhờ kiên trì sử dụng sản phẩm thảo dược

Để dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm – thần kinh, phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh, ngoài có lối sống lành mạnh, điều độ, tuân thủ điều trị từ bác sỹ thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, an toàn và hiệu quả như thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Kim Thần Khang chứa các thành phần từ thảo dược thiên nhiên như hợp hoan bì, viễn chí, ngũ vị tử, táo nhân, hồng táo giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn. Khả năng đáp ứng của mỗi cơ địa là khác nhau, do đó tác dụng có thể khác nhau giữa những người dùng sản phẩm.

Anh Vinh đã bị suy nhược thần kinh từ lâu. Hãy nghe chia sẻ của anh về bí quyết vượt qua chứng bệnh này bằng việc sử dụng Kim Thần Khang.

*Khả năng đáp ứng của mỗi cơ địa là khác nhau, do đó tác dụng có thể khác nhau giữa những người dùng sản phẩm.

Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Bộ Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.