7 biểu hiện thể chất nhận biết suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là một chứng bệnh tâm lý phổ biến hiện nay nhưng những tác động của nó đến thể chất không hề nhỏ. Bạn có thể dựa vào nhiều triệu chứng thể chất để xác định xem mình có đang bị suy nhược thần kinh hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta biết cách nhận biết rõ hơn các triệu chứng thể chất của bệnh.

7 biểu hiện thể chất nhận biết suy nhược thần kinh

Cách nhận biết các triệu chứng thể chất của suy nhược thần kinh

1. Lưu ý tới biểu hiện rối loạn trong giấc ngủ.

Cũng như nhiều chứng rối loạn khác, mất ngủ hoặc gặp khó khăn khi ngủ là một trong những triệu chứng đầu tiên của suy nhược thần kinh. Bạn có thể phải trằn trọc mãi mới ngủ được và thức dậy vài lần trong đêm. Đôi khi bạn cảm thấy rất khó ngủ lại vì những suy nghĩ cứ liên tục xuất hiện. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít so với thường lệ cũng là một dạng của rối loạn giấc ngủ.

2. Kiểm tra tình trạng vệ sinh cá nhân.

Nếu bạn lơ là việc vệ sinh cá nhân, có thể đó là do căng thẳng quá mức. Có phải bạn đang thiếu động lực để tự chăm sóc bản thân. Nó bao gồm: không tắm, không đi vệ sinh, không chải tóc hoặc đánh răng, ngại thay quần áo. Bạn cũng có thể mặc cùng một bộ quần áo trong nhiều ngày dù quần áo đã bị bẩn. Ngoài ra, bạn còn mặc những bộ quần áo không phù hợp khi ra đường vì qua lười thay.

3. Nhận ra sự lo âu cao độ.

Các triệu chứng về thể chất của tình trạng lo âu cao độ có thể dẫn tới và duy trì chứng suy nhược thần kinh. Nếu bạn thường cảm thấy lo lắng, điều đó có thể kích thích các triệu chứng lo âu cao độ và chúng có thể sẽ tồn tại mãi. Hãy lưu ý tới mọi triệu chứng lo âu, bao gồm:

- Căng và đau cơ bắp

- Bàn tay ướt và lạnh

- Chóng mặt

- Xuất hiện cơn hoảng loạn

4. Thường có cảm giác kiệt sức.

Bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi. Cảm giác liên tục mệt mỏi hoặc kiệt sức là một triệu chứng phổ biến khác của chứng bệnh này, đó là do năng lượng của bạn đã được dùng để đối phó với cơn khủng hoảng hiện thời. Thậm chí cả những hoạt động thông thường cũng trở thành gánh nặng đối với bạn. Những hoạt động cơ bản như tắm, ăn hoặc ra khỏi giường cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và quá sức.

5. Để ý tới hiện tượng tăng nhịp tim.

Khi trải qua sự căng thẳng cao độ do suy nhược thần kinh, bạn có thể gặp biểu hiện tim đập nhanh, ngực co thắt. Dù vậy, các xét nghiệm y khoa lại không cho thấy tim bạn có vấn đề gì vì các triệu chứng đó đơn thuần là do căng thẳng gây ra.

6. Nghĩ xem bạn có gặp vấn đề về đường tiêu hoá không.

Đau bụng hoặc các vấn đề tiêu hoá như khó tiêu, đầy chướng… là triệu chứng điển hình của trạng thái căng thẳng và lo âu. Đó là do khi bạn căng thẳng cực độ, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ sinh tồn, và tiêu hoá không còn là ưu tiên hàng đầu nữa.

7. Nhận diện hiện tượng run rẩy.

Run tay hoặc run toàn bộ cơ thể là một dấu hiệu rõ rệt nhất của suy nhược thần kinh, và cũng là triệu chứng gây khó khăn trong sinh hoạt. Run rẩy có thể là biểu hiện về thể chất của mọi sự căng thẳng mà cơ thể và tâm lý của bạn đang phải chịu đựng.

Tăng cường sức khỏe thần kinh nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược

Để dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm – thần kinh, phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh, ngoài có lối sống lành mạnh, điều độ, tuân thủ điều trị từ bác sỹ thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, an toàn và hiệu quả như thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Kim Thần Khang chứa các thành phần từ thảo dược thiên nhiên như hợp hoan bì, viễn chí, ngũ vị tử, táo nhân, hồng táo giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn. Khả năng đáp ứng của mỗi cơ địa là khác nhau, do đó tác dụng có thể khác nhau giữa những người dùng sản phẩm.

Anh Vinh đã bị suy nhược thần kinh từ lâu. Hãy nghe chia sẻ của anh về bí quyết vượt qua chứng bệnh này bằng việc sử dụng Kim Thần Khang.

*Khả năng đáp ứng của mỗi cơ địa là khác nhau, do đó tác dụng có thể khác nhau giữa những người dùng sản phẩm.

Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Bộ Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.