Trầm cảm là chứng bệnh không còn xa lạ ở cuộc sống hiện đại. Ở giai đoạn đầu có thể dấu hiệu trầm cảm không được thể hiện rõ, không có các dấu hiệu đặc trưng nên nhiều người không nhận ra. Để tránh trường hợp bệnh ngầm tiến triển đến giai đoạn nặng, bạn có thể tham khảo một số thông tin về các dấu hiệu trầm cảm và cách cải thiện ngay sau đây.

Trầm cảm là gì?

Theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), từ năm 2005 đến năm 2016,  số người mắc bệnh trầm cảm tăng lên 18%, dự đoán trong tương lai trầm cảm sẽ đứng thứ 2 trong số các bệnh lý phổ biến toàn cầu. 

Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 3,6 triệu người bị trầm cảm, chiếm 4% dân số (số liệu 2015), trong đó khoảng 5.000 trường hợp tự tử về trầm cảm. Con số này báo động tình trạng diễn biến nguy hiểm bệnh trầm cảm hiện nay, đây là vấn đề cần có sự chung tay của toàn xã hội.

Trầm cảm là một chứng bệnh tâm thần điển hình, bệnh hình thành do sự rối loạn chức năng não bộ gây nên những biến đổi bất thường trong cả hành vi và suy nghĩ của người bệnh.

Trầm cảm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình có thể kể đến như: Áp lực học hành, công việc, gặp các cú sốc tinh thần không thể vượt qua, bị bạo hành hay trầm cảm ở phụ nữ sau sinh… Đặc biệt, nguyên nhân cốt lõi của vấn đề này được nhận định là do não bộ bị thiếu dưỡng chất và hormone serotonin - Một chất tác động đến tinh thần, cảm xúc và giấc ngủ của cơ thể.

Tram-cam-la-benh-ly-roi-loan-tam-than-kinh-nguy-hiem.webp

Trầm cảm là bệnh lý rối loạn tâm thần kinh nguy hiểm

>>>Xem thêm: Học ngay 3 cách kiềm chế cảm xúc

Dưới đây là 6 dấu hiệu trầm cảm mà bạn có thể đã bỏ qua

Trầm cảm ở giai đoạn mới khởi phát thường thì các triệu chứng không rõ ràng, bạn có thể sẽ nhầm lẫn với những sự thay đổi cảm xúc, ứng xử thường ngày như: Cáu gắt, buồn rầu, ngủ nhiều hơn, ngại đi ra ngoài, ngại tiếp xúc, ít chia sẻ, ít trò chuyện với người khác… Ngoài ra còn có nhiều dấu hiệu khác, dưới đây là những biểu hiện trầm cảm điển hình mà bạn có thể đã bỏ qua. 

Sống khép kín, không tham gia các hoạt động xã hội

Khi một người bình thường bỗng trở nên ít nói, ngại giao tiếp, lười tiếp xúc với cộng đồng thì có thể họ đang gặp phải một khủng hoảng tâm lý hay cú sốc tinh thần nào đó. Đây có thể là dấu hiệu trầm cảm sớm nên bạn cần hết sức lưu ý khi bản thân hay bạn bè, người thân rơi vào tình huống này. Bạn có thể giúp đỡ họ bằng cách lắng nghe, chia sẻ và động viên họ, sẵn sàng giúp đỡ nếu họ cần.

Không kiểm soát được cảm xúc và hành động, có những phản ứng thái quá

Mọi lời nói và hành vi cực đoan đều bắt nguồn từ những lý do sâu xa bên trong, đó có thể là những vấn đề tâm lý như lo âu, bất an, trốn tránh xã hội, phản ứng xã hội thái quá… Tất cả đều biểu hiện khả năng rằng họ đang phải vật lộn với chứng trầm cảm.

Tiến sĩ Francisco Cruz - Một chuyên gia về tâm lý học đã nhận định rằng hành vi bùng nổ, năng động, có những cảm xúc mạnh mẽ trong hoạt động xã hội có thể báo hiệu bệnh trầm cảm của con người. Sở dĩ có tình trạng này là do nhiều  người nhận thấy hoàn cảnh bệnh của mình và muốn che đậy trước mặt người khác nên cố thể hiện quá mức để được nhìn nhận như một người bình thường.

Mệt mỏi kéo dài

Mệt mỏi là trạng thái bạn thường gặp phải khi hoạt động quá sức và có thể nhanh chóng biến mất khi được nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn kiệt sức mà sau khi nghỉ ngơi và ngủ một giấc dậy vẫn không thuyên giảm thì đó có thể là dấu hiệu trầm cảm.

Thường thì người bệnh trầm cảm nếu gặp phải triệu chứng này cũng không đủ tinh tế để nhận ra vấn đề của mình, do đó bạn cần lưu ý và thận trọng hơn.

Thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày

Hầu như người bệnh trầm cảm nào cũng có xu hướng bỏ bê ăn uống, không thiết tha gì với những bữa ăn hằng ngày hoặc cũng có thể đột nhiên ăn uống nhiều gấp 2, gấp 3 so với bình thường.

Đây là một tình trạng cần quan sát và để ý trong một thời gian mới có thể nhận ra. Khi bị trầm cảm cộng thêm việc rối loạn ăn uống sẽ gây tác hại rất lớn cho cơ thể, người bệnh có thể bị suy dinh dưỡng, dẫn đến mệt mỏi, thiếu sức sống và mức độ trầm cảm ngày càng nặng hơn.

Thay-doi-thoi-quen-an-uong-la-dau-hieu-canh-bao-benh-tram-cam.webp

Thay đổi thói quen ăn uống là dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm

Nỗi đau thể xác

Người bị trầm cảm thường gặp các biểu hiện điển hình như đau đầu, đau lưng, cơ bắp mỏi mệt… Những cơn đau này xuất hiện liên lục mà không phải do tác động từ bên ngoài gây nên.

Đột nhiên mất hứng thú

Bạn là một người yêu thể thao, tích cực đến các phòng tập nhưng bỗng một ngày bạn cảm thấy chán nản, quyết định nằm ì ở nhà mà không làm gì cả rồi dần dần hình thành nên thói quen kéo dài hàng tuần, hàng tháng. Đây chính là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trầm cảm.

>>>Xem thêm: Học cách giảm căng thẳng trước đám đông

Cách hay giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu trầm cảm

Trầm cảm làm cho cuộc sống của bạn trở nên buồn bã, bế tắc, bị suy kiệt cả về sức khỏe tinh thần và thể chất. Đây là bệnh tác động nhiều đến tâm lý nên cần thời gian điều trị rất lâu mới có thể hồi phục và trở lại cuộc sống bình thường. Để cải thiện và đẩy lùi trầm cảm nhanh hơn, bạn có thể tham khảo một số gợi ý ngay sau đây.

Suy nghĩ tích cực

Nếu cảm thấy cuộc sống đang bị vây quanh bởi quá nhiều áp lực, bạn hãy dành thời gian nhiều hơn cho bản thân. Để đối phó với căng thẳng, bạn có thể hít thở sâu, vận động nhẹ, nghe nhạc, đi dạo, thiền, yoga… Bạn nên đọc nhiều hơn các loại sách mang đến năng lượng lạc quan, các trải nghiệm mới thay vì cứ giam mình trong bóng tối.

Thay-doi-suy-nghi-tich-cuc-va-lac-quan-hon-se-giup-ban-thoat-khoi-tram-cam-nhanh-hon.webp

Thay đổi suy nghĩ, tích cực và lạc quan hơn sẽ giúp bạn thoát khỏi trầm cảm  nhanh hơn

Thiết lập chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng để bạn có một sức khỏe tốt hơn. Do đó, bạn cần lên kế hoạch xây dựng chế độ ăn uống khoa học để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết giúp đẩy lùi trầm cảm tốt hơn. Chuyên gia khuyên người bệnh trầm cảm nên bổ sung các loại thực phẩm như: Các loại thực phẩm chứa acid béo omega-3, cá hồi, cải bó xôi, cá ngừ, bơ…

Tăng cường rèn luyện thể chất

Tăng cường luyện tập các bài thể dục để nâng cao thể chất là cách giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, loại bỏ mặc cảm hiệu quả. Bạn nên dành thời gian để tập môn thể thao yêu thích mỗi ngày để kích thích não bộ tăng tạo ra endorphins và serotonin giúp bạn cảm thấy vui vẻ, tràn đầy sức sống.

Sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang

Bên cạnh những bí quyết trên, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện dấu hiệu trầm cảm Kim Thần Khang. Đây là sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì - Một loại thuốc đông y đã được nghiên cứu nhiều và cho thấy tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh nhờ cơ chế kích thích não bộ tăng tiết serotonin. Điều này đã được nghiên cứu của Phòng Khoa học & Công nghệ Thành phố Thiệu Hưng, Trung Quốc khẳng định. Ngoài ra, thành phần của Kim Thần Khang còn có sự góp mặt của nhiều vị thảo dược dưỡng tâm an khác như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử, hồng táo, táo nhân… Sản phẩm này vừa khắc phục được nguyên nhân cốt lõi gây trầm cảm là thiếu hụt serotonin vừa không gây tác dụng phụ, cực kì an toàn với sức khỏe. Để tình trạng bệnh được cải thiện sớm nhất bạn nên kiên trì sử dụng theo đợt từ 3 đến 6 tháng. 

Kim-Than-Khang-cai-thien-dau-hieu-tram-cam-hieu-qua.webp

Kim Thần Khang cải thiện dấu hiệu trầm cảm hiệu quả

Trầm cảm là bệnh lý khá phổ biến trong thời gian gần đây nhưng nhiều người vẫn chủ quan và không nhận thấy các dấu hiệu trầm cảm đang xảy đến với mình. Mong rằng bài viết trên đã đem đến cho bạn những thông tin hữu ích, giúp bạn sớm nhật biết và có cách cải thiện hiệu quả. Sản phẩm Kim Thần Khang sẽ là sự lựa chọn chính xác dành cho bạn để đánh bay căn bệnh trầm cảm.

ƯU ĐÃI SIÊU TIẾT KIỆM CHO NGƯỜI SỬ DỤNG

Để tri ân khách hàng và tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Kim Thần Khang đang có nhiều chương trình vô cùng hấp dẫn:

1. MUA 6 TẶNG 1

Nhằm gia tăng lợi ích đối với người tiêu dùng khi sử dụng sản phẩm, Kim Thần Khang triển khai chương trình MUA COMBO 6 HỘP TẶNG NGAY 1 HỘP. Theo đó, khi mua combo 6 hộp Kim Thần Khang (1.320.000 đồng), khách hàng sẽ được tặng ngay 1 hộp Kim Thần Khang 30 viên trị giá 220.000 đồng.

Để đảm bảo quyền lợi cho khách hàng mua với số lượng dưới 6 hộp, nhãn hàng Kim Thần Khang áp dụng chương trình MUA 6 TẶNG 1 theo hình thức TÍCH ĐIỂM. Theo đó, khi mua hộp sản phẩm Kim Thần Khang có dán tem TÍCH ĐIỂM - NHẬN QUÀ ở vỏ hộp, Quý khách tham gia tích điểm và nhận quà. Với mỗi tem tích điểm, quý khách sẽ tích được 1 điểm, khi tích đủ 06 điểm, quý khách sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang trị giá 220.000 đồng. Hộp sản phẩm khuyến mãi sẽ được tặng sau khi khách hàng tích đủ 6 điểm trên hệ thống. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY. 

kim-than-khang-mua-6-tang-1

2. MUA 1 TẶNG 1

Đáp ứng nhu cầu của khách hàng, Kim Thần Khang ra mắt combo hộp lớn 180 viên (gồm 2 lọ, mỗi lọ 90 viên) với chương trình ưu đãi vô cũng hấp dẫn. Theo đó, khi mua 1 hộp Kim Thần Khang 180 viên với giá 1.200.000 đồng, Khách hàng sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng đặc biệt:

- Tiết kiệm 120.000 đồng, tương đương 10,00% so với mua 6 hộp nhỏ 30 viên/hộp.

- Nhận ngay 1 hộp sản phẩm Kim Thần Khang 30 viên trị giá 220.000 đồng.

Như vậy, khi mua hộp sản phẩm Kim Thần Khang 180 viên, khách hàng có thể tiết kiệm tổng giá trị lên tới 340.000 đồng. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY 

kim-than-khang-mua-1-tang-1

THÔNG TIN BỔ ÍCH CHO BẠN

Cảm nhận người dùng 

Vượt qua chứng mất ngủ, trầm cảm 20 năm chỉ sau 3 tháng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng, nhà ở thôn 8, xã Phú Tiến, huyện Định Hoá, tỉnh Thái Nguyên

 

Hãy lắng nghe chị Thương chia sẻ về cách cải thiện rối loạn lo âu sau 2 tháng!

Chúng ta cùng nghe chị Niên (Hải Dương) chia sẻ tình trạng cũng như phương pháp để tìm lại giấc ngủ sau 3 tháng:

Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm (Đắk Lắk): Cải thiện tình trạng mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng

Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở Tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã vượt qua tình trạng suy nhược thần kinh

 Chia sẻ của chị Hà: Vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu chỉ sau 4 tháng

 

Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng:  

 phan-hoi-cua-nguoi-dung-kim-than-khang-1

phan-hoi-cua-nguoi-dung-kim-than-khang-2

phan-hoi-cua-nguoi-dung-kim-than-khang-3

Thông tin sản phẩm KIM THẦN KHANG, bạn đọc không nên bỏ qua

Mục tiêu người mắc rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ cần đạt được: 

- Trấn tĩnh hệ thần kinh: Giảm biểu hiện hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, làm dịu thần kinh giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ 

- Tăng thời gian nghỉ ngơi, nâng đỡ và khôi phục hệ thần kinh: Giúp thư thái tinh thần, tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng. 

- Tăng cường sức khỏe toàn trạng: Khôi phục thể trạng, giảm mệt mỏi, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon. 

Kim Thần Khang kết hợp từ 8 vị thảo dược quý tác động vào cả 3 mục tiêu trị bệnh

 - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp an thần, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ. 

- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: vitamin B3; Soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể. 

- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. 

Cách dùng:

- Người chưa áp dụng biện pháp xử trí nào thì nên ưu tiên sử dụng Kim Thần Khang phác đồ 3-6 tháng với liều 6 viên/ ngày, chia 2 lần sáng - chiều.

- Người đang dùng thuốc tây theo chỉ định bác sĩ, không nên bỏ thuốc đột ngột sẽ gây tình trạng cai thuốc. Vì vậy 3 tháng đầu nên dùng kết hợp thuốc tây với Kim Thần Khang, liều 6viên/ ngày. Sau đó sức khỏe ổn định tốt, bắt đầu rút dần thuốc tây theo từng tháng tiến tới cắt bỏ thuốc tây và chuyển sang dùng độc lập Kim Thần Khang.

Đánh giá chuyên gia 

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang

 Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan nói về 3 lợi ích vượt trội của Kim Thần Khang đối với sức khỏe thần kinh

Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về suy nhược thần kinh và các triệu chứng thường gặp:

Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em " và "Thương hiệu gia đình tin dùng".

 giai-thuong-01

giai-thuong-02

giai-thuong-03

giai-thuong-04

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Bạn đang bị mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh. Hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt. Vui lòng để lại thông tin liên hệ ngay dưới đây để được tư vấn về sản phẩm Kim Thần Khang đầy đủ nhất! 

*Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh