Phương pháp điều trị suy nhược thần kinh

Tại sao chúng ta thấy những người xung quanh mình dường như là năng động và vui vẻ hơn? Một lý do chính là thói quen. Vậy bạn hãy bắt tay xây dựng một kế hoạch cho riêng mình, hãy kiên trì thực hiện nó. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi cả về sức khỏe tinh thần và thể chất.

Các rối loạn giấc ngủ không chỉ đơn thuần gây buồn ngủ mà còn dẫn đến tác động sụt giảm về năng suất lao động, sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Dưới đây là 7 chứng rối loạn giấc ngủ và cách khắc phục hiệu quả.

16h-17h chiều Chủ nhật ngày 23/3/2014, trên kênh VTV2 – Ban khoa giáo, Đài Truyền hình Việt Nam sẽ phát chương trình "Sức khỏe với người nổi tiếng" chủ đề về suy nhược thần kinh với sự tham gia tư vấn của các chuyên gia y tế đầu ngành, do nhãn hàng Kim Thần Khang tài trợ. Chương trình phát lại lúc 16h-17h ngày Thứ 4 của tuần kế tiếp (26/3/2014). 

Theo các nhà khoa học, ánh sáng xanh còn giúp não tỉnh táo, tăng cường sự tập trung hơn cả khi bạn sử dụng caffeine.

 Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây giảm chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Đây là hiện tượng không ngủ được về đêm hoặc sau khi tỉnh giấc không thể ngủ lại được nữa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ nhưng điển hình nhất trong số đó là chứng suy nhược thần kinh. 

Thu Phương

Suy nhược thần kinh là một bệnh do tình chí, do căng thẳng tâm lý lâu ngày gây ra. Do đó, việc người bệnh tự rèn luyện để kiểm soát cảm xúc và giữ thăng bằng tâm lý là giải pháp triệt để, là cách chữa tận gốc và ổn định nhất.

 Xã hội ngày càng phát triển,  áp lực công việc, học tập và rất nhiều mối quan hệ chồng chéo đã khiến giờ phút nghỉ ngơi thư giãn của con người trở thành điều xa xỉ. Đặc biệt, ở  những người trẻ tuổi, khi theo đuổi đam mê và để đạt được mục tiêu đã đề ra, họ phải có sự nỗ lực và đôi khi, stress hay suy nhược thần kinh như: trầm cảm, rối lọan lo âu là điều khó tránh khỏi.