8 món ăn NGON TUYỆT giúp chống lại rối loạn tâm thần

Rối loạn tâm thần xảy ra khi cuộc sống có quá nhiều áp lực và căng thẳng kéo dài. Khi bị rối loạn tâm thần sẽ khiến cho bệnh nhân mệt mỏi, chán nản, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống gia đình. Rối loạn tâm thần cũng chính là những nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm khác như: Rối loạn hệ thần kinh thực vật, rối loạn lưỡng cực và hội chứng rối loạn nhân cách,...

Theo các chuyên gia, ngoài các yếu tố trên thì yếu tố lối sống cũng có thể góp phần gây ra rối loạn tâm thần, nhưng một yếu tố thường bị bỏ qua là những gì bạn đưa vào miệng cũng thể hiện vấn đề tâm thần của bạn. "Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất lớn trong rối loạn tâm thần", tiến sĩ Shawn Talbott, một nhà hóa sinh dinh dưỡng cho biết.

8 món ăn ngon tuyệt giúp bạn chống lại rối loạn tâm thần

1. Gà tây nướng

Theo các chuyên gia, hầu hết các nguồn protein nạc đều tốt cho việc đánh bại rối loạn tâm thần nhưng gà tây có lợi thế do có hàm lượng cao một chất có tên là tryptophan.

"Gà tây nướng Thổ Nhĩ Kỳ là thực phẩm tốt nhất cho chúng ta vì chúng có hàm lượng tryptophan lớn", Robin HC, một huấn luyện viên hướng dẫn về cuộc sống, hành vi và là tác giả của Thinking Your Way to Happy nói. "Hóa chất này kích thích sản xuất serotonin, một loại hóa chất tự nhiên tốt, giúp giảm rối loạn tâm thần mà cơ thể bạn tạo ra".

 

Gà tây nướng giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tâm thần

2. Quả óc chó

Khi ăn ở mức độ vừa phải, hầu hết các loại hạt là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, một số nghiên cứu còn cho thấy rằng, quả óc chó còn có tác dụng giảm các triệu chứng của rối loạn tâm thần bởi có chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3. "Các omega-3 trong quả óc chó hỗ trợ sức khỏe não bộ tổng thể, cải thiện các triệu chứng của rối loạn tâm thần hiệu quả", Robin HC nói.

3. Cá béo

Cá béo hay cá dầu là cá có chứa dầu cá trong các mô của chúng và trong khoang bụng ở xung quanh ruột. Khi nói đến axit béo omega-3, không có nguồn thức ăn nào tốt hơn các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá hồi hoang dã và cá ngừ, Talbott nói. Ông cho biết thêm rằng, các axit béo được tìm thấy trong các loài cá này không chỉ có các đặc tính tăng cường sức khỏe của não bộ nhằm chống rối loạn tâm thần mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Chúng giúp cải thiện lưu thông, giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Sữa ít béo

Sữa ít béo, sữa chua, pho mát ít chất béo và các sản phẩm từ sữa khác giàu canxi, vitamin D và protein. Đây là những thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể của bạn vì nhiều lý do, bao gồm cả chiến đấu rối loạn tâm thần. “Sữa ít chất béo là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất như canxi và vitamin D và các protein tạo ra cảm giác khỏe mạnh và thư giãn”, Talbott nói.

5. Ngũ cốc nguyên hạt

Khi tìm kiếm các loại thực phẩm chống lại rối loạn tâm thần, hãy tập trung vào các loại carbohydrate có nhiều chất xơ, có lợi trong ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, linh hoạt hơn. "Carbohydrate phức tạp là những loại thực phẩm tuyệt vời để cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng", Debbie Mandel, một chuyên gia quản lý stress và là tác giả của Addicted to Stress, nói. “Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang và mì ống nguyên hạt là tất cả những lựa chọn tốt. Chúng giúp cơ thể giải phóng serotonin, cải thiện các triệu chứng của rối loạn tâm thần, giảm căng thẳng”.

6. Trà xanh

Các nhà nghiên cứu biết rằng, trà xanh là một nguồn nguyên liệu có chứa các loại chất chống oxy hóa vô cùng phong phú, ngoài ra trong thành phần của trà xanh còn có một axit amin được gọi là theanine giúp chống rối loạn tâm thần rất tốt, Talbott nói. “Theanine là một loại axit amin tự nhiên được tìm thấy trong lá trà giúp thư giãn, chống căng thẳng cho người uống trà”, ông cho biết thêm.

7. Củ nghệ

Nếu bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi hãy sử dụng món cà ri Ấn Độ và châu Á – đây là một cách tuyệt vời để cải thiện tâm trạng của bạn được nhiều người truyền tai nhau. Nguyên nhân là do trong các món ăn này có chứa rất nhiều nghệ có tác dụng chống viêm và cải thiện các biểu hiện về rối loạn tâm thần rất tốt. Talbott nói:  “Được sử dụng rộng rãi trong các món ăn Ấn Độ và Thái Lan cay, nghệ có chứa các hợp chất hoạt động turmerones và curcuminods, có liên quan đến một loạt các lợi ích sức khỏe như giảm căng thẳng, chống rối loạn tâm thần, giảm viêm da dày,...”.

8. Sô-cô-la đen

“Sô-cô-la đen giúp giải phóng serotonin và làm giãn các mạch máu của hệ thống tim mạch”, Mandel nói. Tuy nhiên, sô-cô-la đen có hàm lường calo cao, vì vậy, bạn chỉ nên ăn một mảnh nhỏ mỗi ngày nhé!

Sử dụng sản phẩm thảo dược chuyên dụng giúp cải thiện chứng rối loạn tâm thần

Rối loạn tâm thần là tên gọi chung của rất nhiều các bệnh lý khác liên quan đến vấn đề về tâm lý, thần kinh. Người mắc rối loạn tâm thần không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc mà còn có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như rối loạn nhân cách, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực,… có thể gây nguy hại cho chính bản thân mình và những người xung quanh bất cứ lúc nào. Bởi vậy, việc phòng ngừa và nâng cao sức khỏe tâm thần là điều cần được toàn xã hội quan tâm và có biện pháp phòng ngừa sớm nhất có thể.

Để giúp nâng cao sức khỏe tâm thần chống lại các bệnh lý về rối loạn tâm thần, các nhà khoa học Việt Nam đã dày công nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên giúp khắc phục các triệu chứng và phòng ngừa rối loạn tâm thần hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các dược liệu quý khác như ngũ vị tử, viễn chí, uất kim có tác dụng giúp nuôi dưỡng và làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tâm thần kinh vì vậy cải thiện triệu chứng đau đầu, mất ngủ, buồn bã, chán nản, mệt mỏi,… do rối loạn tâm thần gây ra. Cùng với vitamin B3, soy lecithin giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh, chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể; Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tâm thần. Đây được cho là một công thức giúp phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của rối loạn tâm thần hiệu quả.

 

Sản phẩm Kim Thần Khang

 

TẠI SAO NÊN CHỌN KIM THẦN KHANG ĐỂ ĐẨY LÙI RỐI LOẠN TÂM THẦN NHƯ TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU, SUY NHƯỢC THẦN KINH, MẤT NGỦ 1. Thành phần 100% có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thành phần là cao hợp hoan bì - vỏ của cây hợp hoan. Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness). 3. Tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh rối loạn tâm thần, rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ, lo lắng. - Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát. - Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. 4. Sản phẩm có tác dụng ổn định, lâu dài và không gây lệ thuộc thuốc như các thuốc tây y.

Bạn đang bị chứng rối loạn tâm thần chữa mãi không khỏi, có thể sử dụng 8 món ăn trên, và vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Trần Anh

THÔNG TIN BỔ ÍCH DÀNH RIÊNG CHO BẠN

KIM THẦN KHANG ĐÃ ĐEM LẠI CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP CHO NHIỀU NGƯỜI BỊ CHỨNG RỐI LOẠN TÂM THẦN NHƯ TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU, MẤT NGỦ, SUY NHƯỢC THẦN KINH

Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên thoát khỏi mất ngủ, trầm cảm 30 năm chỉ sau 3 tháng:

Chia sẻ của ông Trần Văn Phúc (Bình Định): Thoát khỏi mất ngủ, suy nhược thần kinh sau 4 tháng

Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở Tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã thoát khỏi tình trạng suy nhược thần kinh

Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh qua số hotline 0902207739:  

 

 

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang với bệnh rối loạn tâm thần:

Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan phân tích về tâm thần kinh nói về 3 lợi ích vượt trội của Kim Thần Khang đối với sức khỏe thần kinh:

Hãy phòng ngừa rối loạn tâm thần ngay từ hôm nay bằng cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe tâm thần kinh và không còn phải lo lắng về các bệnh này nữa.

Bạn đang bị rối loạn tâm thần hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!