"Khi bạn cười, cả thế giới mỉm cười với bạn". Vâng, đó là lời của bài hát bất hủ nói rằng nụ cười rất dễ lây lan. Nhưng đó chỉ là một trong những siêu năng lực của nụ cười. Nhiều nhà nghiên cứu đã biên soạn một danh sách dài những lợi ích của việc mỉm cười. Mới đây, một nghiên cứu mới từ Đại học Missouri-Kansas City (UMKC) bổ sung thêm những sức mạnh của nụ cười trong việc “đập tan” căng thẳng, stress. Hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.
Mách bạn 5 siêu năng lực của nụ cười giúp cải thiện stress
1. Mỉm cười có thể khiến bạn trông trẻ hơn
Ngay cả khi không có những lợi ích khác của việc mỉm cười, tôi chắc rằng nhiều người trong chúng ta cũng sẽ biết ơn nụ cười chỉ vì điều này. Các nhà nghiên cứu UMKC đã tiến hành thử nghiệm về tác dụng của nụ cười có thể khiến người khác cảm nhận được bạn trẻ hơn thực tế. Trong một nghiên cứu nhỏ, một số người lớn tuổi có nụ cười hạnh phúc thường xuyên trên khuôn mặt trẻ hơn tuổi của họ. Những người thường xuyên cau mày trên khuôn mặt sẽ trông già hơn tuổi của họ. Bởi vậy, thay vì chi tiêu 15.000 đô la hoặc nhiều hơn cho một cuộc phẫu thuật, bạn chỉ cần mỉm cười.
Nụ cười giúp giảm stress
2. Mỉm cười nâng cao tâm trạng của bạn và tạo cảm giác hạnh phúc
Nhà tâm lý học hành vi Sarah Stevenson viết: "Mỗi khi bạn mỉm cười tức là bạn gián tiếp cung cấp sự hưng phấn cho não bộ của bạn”. Các hormone vui vẻ như dopamine, endorphin, serotonin sẽ tăng lên khi bạn mỉm cười. Và endorphin đóng vai trò như thuốc giảm đau tự nhiên và hoạt động như “thuốc phiện” của cơ thể.
3. Làm chậm sự lão hóa
Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, trong lòng bạn cũng sẽ nở “nụ cười”. Nụ cười đến từ sâu bên trong tâm hồn bạn sẽ giúp thay đổi toàn bộ thái độ của bạn. Khi nở một nụ cười thực sự, cơ mặt thay đổi từ đỉnh trán đến cằm, mắt. Cười cũng có thể tạo ra những thay đổi trên da, làm săn cơ mặt, tạo ra một hình ảnh trẻ trung và rạng rỡ cho chính bạn. Tất cả những hiệu ứng bên ngoài và tác động bên trong mà nụ cười đem lại sẽ khiến cho bạn cảm thấy thoải mái trong tâm hồn, giúp giảm stress hiệu quả.
4. Giảm nồng độ hormone gây căng thẳng
Endorphin và các loại hóa chất tương tự, ngoài tác dụng cải thiện tâm trạng, nó còn có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Khi cười, nồng độ endorphin tăng lên làm giảm hormone gây căng thẳng cortisol, điều này giúp giảm đáng kể sự căng thẳng mà cơ thể đang phải chịu đựng. Nụ cười cũng giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giúp hệ thống miễn dịch phản ứng nhanh hơn.
5. Giảm căng thẳng
Khi căng thẳng, mệt mỏi, bạn hãy nở một nụ cười, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều kể cả nụ cười gượng ép. Nụ cười làm thay đổi hơi thở và biểu hiện trên khuôn mặt của bạn, chúng tạo ra những ảnh hưởng tích cực trong việc làm giảm mức độ căng thẳng. Sau khi cười, mức độ endorphin tăng lên, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và từ đó có thêm động lực trong cuộc sống.
Nụ cười giúp giảm stress hiệu quả nhưng chưa phải biện pháp tối ưu nhất. Vậy đâu mới là giải pháp ưu việt giúp giảm stress?
Qua thông tin bài viết chia sẻ, chúng ta thấy rằng, mỉm cười không chỉ là hành động thể hiện sự hạnh phúc, niềm vui, sự lãng mạn mà còn được sử dụng như một “bài thuốc” giúp chúng ta đối phó với những cảm xúc tiêu cực như stress, giận dữ, buồn phiền hay đau khổ. Tuy nhiên, với một số trường hợp, nụ cười cũng không giúp cải thiện được tình trạng căng thẳng, stress bạn đang gặp phải. Vậy đâu mới là biện pháp tối ưu giúp loại bỏ stress hiệu quả, an toàn ?
Hiện nay, trên thị trường đang có một sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nhận được đánh giá cao và sự tin tưởng của giới chuyên môn và rất nhiều người bệnh. Đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì – vỏ cây hợp hoan. Thảo dược này đã được nghiên cứu tại khoa dược các trường Đại học Dược, Đại học Kyung Hee, Đại học Quốc gia Pukyong và cho kết quả tích cực: Hợp hoan bì có tác dụng giảm căng thẳng, stress giải trầm uất, làm dịu thần kinh, tăng chức năng cho tế bào thần kinh thông qua 2 cơ chế:
- Làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5-HT1A, ngăn chặn suy nhược thần kinh, giảm căng thẳng.
- Chống oxy hóa: Dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C).
Hợp hoan bì kết hợp với các loại thuốc quý như uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, vitamin PP, soy lecithin cũng có tác dụng giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, stress rất tốt. Như vậy, có thể nói, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang là sản phẩm đi đầu giúp làm giảm căng thẳng, stress, phục hồi chức năng thần kinh, ngăn chặn suy nhược thần kinh hiệu quả.
Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị căng thẳng, stress
|
TẠI SAO NÊN CHỌN KIM THẦN KHANG ĐỂ ĐẨY LÙI STRESS, SUY NHƯỢC THẦN KINH, TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU? 1. Thành phần 100% có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thành phần là cao hợp hoan bì - vỏ của cây hợp hoan. Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness). 3. Tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, rối loạn thần kinh thực vật, trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ, lo lắng. - Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát. - Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. 4. Sản phẩm có tác dụng ổn định, lâu dài và không gây lệ thuộc thuốc như các thuốc tây y. |
Hy vọng qua thông tin bài viết chia sẻ, bạn đã có thêm kiến thức cần thiết giúp loại bỏ căng thẳng, stress hiệu quả! Đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn stress hiệu quả nhất!
Bạn đang bị căng thẳng, stress, lo âu kéo dài, hãy liên hệ tới số điện thoại tư vấn miễn cước 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất về tình trạng của bạn.
Hồng An
THÔNG TIN BỔ ÍCH DÀNH CHO BẠN
KIM THẦN KHANG ĐÃ ĐEM LẠI CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP CHO NHIỀU NGƯỜI BỊ CĂNG THẲNG, SUY NHƯỢC THẦN KINH, TRẦM CẢM, RỐI LOẠN LO ÂU, MẤT NGỦ.
Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã vượt qua tình trạng suy nhược thần kinh, stress một cách nhẹ nhàng:
Chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên sống trong căng thẳng, sợ hãi do trầm cảm, suy nhược thần kinh 20 năm, nhưng đã vượt qua tình trạng này chỉ sau 3 tháng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Hằng trong video dưới đây:
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng qua số hotline 0902207739:
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?
Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về những lợi ích tuyệt vời của Kim Thần Khang trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, căng thẳng:
Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan nói về 2 ưu điểm vượt trội của Kim Thần Khang so với thuốc tây y trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, căng thẳng:
Bạn đang bị stress, suy nhược thần kinh hành hạ hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
