Trang tin tức

Giấc ngủ ngon là một trong các điều quan trọng để đảm bảo tình trạng sức khỏe. Thiếu ngủ có thể gây ra một số tình trang rối loạn. Lựa chọn thực phẩm thích hợp thực sự có thể giúp bạn loại bỏ chứng mất ngủ và các vấn đề khác khi ngủ, có được một giấc ngủ sâu, chất lượng,

Dược Phẩm Á Âu vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em" năm 2014

Việc triển khai công tác phục hồi các chức năng tâm lí xã hội ở bệnh nhân tâm thần phân liệt cụ thể tùy theo điều kiện ở địa phương là một việc làm không đơn giản, đòi hỏi phải bỏ nhiều công sức và thời gian vừa làm, vừa học hỏi. Mục tiêu nhằm đánh giá sơ bộ sau một năm thực hiện CT.PHCN cho bệnh nhân TTPL, đề xuất những biện pháp thích hợpnhằm xây dựng mô hình PHCN cho bệnh nhân TTPL phù hợp với hoàn cảnh ở Tp.HCM.

Kì thi  đại học, cao đẳng  đang đến gần, hơn lúc nào hết, các sĩ tử  cảm thấy vô cùng mệt mỏi,  stress với lượng bài tập khổng lồ cần phải ôn luyện và áp lực từ gia đình, thầy cô, bè bạn và chính bản thân mình về việc phải thi đỗ.Để khắc phục tình trạng đó một chế độ  tập luyện và dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn vượt qua căng thẳng trong giai đoạn quan trọng này.

Mùa thi cận kề là thời điểm các sĩ tử phải “căng mình” hết cỡ để tập trung cho giai đoạn quyết định con đường học tập với những ước mơ của mình, trước mắt là được vào cánh cửa vào đại học.  Tâm trạng lo âu, áp lực, mệt mỏi là không thể tránh khỏi.  Những “bí kiếp” sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cảm thấy thoải mái hơn cho kì thi sắp tới. 

Nếu bạn mệt mỏi vì đêm nào cũng trằn trọc, lo lắng mắt sẽ thâm quầng vì mất ngủ, vài bí quyết dưới  đây sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và sự sảng khoái, hăng say vào sáng hôm sau.

Có bao giờ bạn nhìn mình trong gương và ngượng nghịu trước hình ảnh của mình chưa? Nếu đó là thói quen của bạn thì tôi khuyên bạn nên từ bỏ nó. Nếu bạn không thích chính bản thân mình thì làm sao bạn có thể tự tin vào chính mình. Và nếu bạn thiếu sự tự tin nơi bản thân thì làm sao người ta có thể tin tưởng bạn? Nhiều người, dù già hay trẻ đều thiếu tự tin vào một thứ gì đó trong cuộc sống - có thể là thiếu tự tin về ngoại hình, giọng nói, lối sống, thói quen, công việc hay thậm chí là gia đình. 

Sự căng thẳng  do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa nhất là đối với những người làm việc với cường độ cao, học sinh bị áp lực thi cử kéo dài có thể trở thành stress mạn tính dẫn suy nhược thần kinh , ... Để giảm bớt căng thẳng có thể áp dụng các động tác xoa bóp bấm huyệt sau đây.