10 câu thần chú người bị trầm cảm phải "thuộc như cháo chảy"
Quay lại thời cổ đại, trước khi có các bác sĩ tâm thần và trị liệu, người xưa đã sử dụng thần chú để làm dịu hệ thống thần kinh và các triệu chứng khó chịu của trầm cảm. Trên thực tế, những câu thần chú đầu tiên được người Hindu sử dụng cách đây hơn 3.000 năm và được truyền bá bởi các Phật tử, Kitô hữu, Đạo giáo và những người có đức tin nhất định. Các thần chú được định nghĩa nghiêm ngặt bao gồm các bài thánh ca, chants, âm tiết, hoặc các nhóm từ được coi là thiêng liêng, có sức mạnh tâm linh. Nhiều người chỉ sử dụng một cụm từ lặp đi lặp lại, hoặc bất cứ khi nào có một cảm xúc đau đớn hay suy nghĩ tiêu cực, hoặc khi có biểu hiện trầm cảm cấp tính, lo lắng quá mức, họ có thể thốt ra cụm từ này 500 lần/ ngày.