Chuyên gia trả lời:
Chào Phan Thảo! Để giải đáp tình trạng bé nhà bạn ngủ không ngon giấc, hay giật mình tỉnh giấc giữa đêm, chúng tôi xin trả lời như sau:
Tại sao bé ngủ không ngon hay giật mình giữa đêm?
Bé ngủ không ngon giấc hay giật mình là tình trạng khá phổ biến, việc gặp khó khăn trong giấc ngủ khiến nhiều mẹ cảm thấy lo lắng cho sức khỏe và sự phát triển của con mình. Do đó, việc tìm ra chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng trên là điều rất quan trọng.
1. Tinh thần bị kích động
Khi cha mẹ có những hành động la mắng, dọa nạt, đôi khi sử dụng đòn roi, hay việc bé bị ám ảnh bởi những câu chuyện không có thật như: Ma quỷ, thần linh… sẽ gây ảnh hưởng tâm lý, kích động trẻ lo lắng, sợ hãi. Điều này là một trong những nguyên nhân khiến bé ngủ hay giật mình, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Tinh thần kích động ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé
2. Thiếu canxi
Đa số những trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình vào ban đêm đều có điểm chung là thiếu canxi. Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đây là một trong những yếu tố gây ra tình trạng khó ngủ, hay giật mình trong đêm, thậm chí vã nhiều mồ hôi ngay cả khi trời lạnh.
3. Phòng ngủ không phù hợp
Việc thay đổi liên tục phòng ngủ cho bé sẽ gây lạ lẫm. Trang trí phòng ngủ không theo sở thích của bé, hoặc phòng ngủ quá sáng hoặc quá tối, ẩm ướt,.. cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
4. Ăn quá no hoặc quá đói trước giờ đi ngủ
Trước giờ đi ngủ trẻ ăn quá no là nguyên nhân khiến giấc ngủ không sâu, khó chịu, bí bách, dễ khiến trẻ đầy hơi, khó tiêu, thậm chí bị trào ngược thực quản. Còn nếu quá đói thì trẻ dễ tỉnh giấc, khó chịu, trằn trọc suốt đêm
>>>Xem thêm: Danh sách các loại thuốc giảm stress
Gợi ý giúp con yêu ngủ sâu giấc suốt đêm
Nhu cầu ngủ của mỗi trẻ là khác nhau, do đó khi rơi vào tình trạng ngủ không ngon giấc, bên cạnh việc tìm ra nguyên nhân gây dẫn đến hiện tượng trên, các mẹ có thể tham khảo một số gợi ý sau:
- Hạn chế những hoạt động vui chơi quá mức của trẻ trước giờ đi ngủ. Tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái cho bé. Không kể chuyện hù dọa trẻ và gây áp lực cho con trước giờ đi ngủ.
- Tạo ra giờ đi ngủ thống nhất: Cần hình thành một thói quen đi ngủ nhất định, áp dụng ngay cả đối với ngày nghỉ hoặc cuối tuần.
- Tạo cho bé một không gian ngủ thoải mái, thông thoáng như: Chăn ga đệm mềm mại, không khô cứng, ẩm mốc.
Không gian ngủ thoải mái giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ
- Trước khi đi ngủ không cho trẻ ăn quá no, các mẹ có thể cho con uống sữa ấm để ngủ ngon hơn.
>>> Xem thêm: Rối loạn nhân cách chống đối xã hội là gì?
Kim Thần Khang - Công thức thảo dược trị mất ngủ hàng đầu
Nhiều người vẫn nghĩ mất ngủ chỉ xảy ra ở người lớn. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều trẻ nhỏ cũng phải đối mặt với tình trạng khó ngủ hay tỉnh giấc giữa đêm, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thể trạng của bé.
Thấu hiểu được nỗi niềm của những bậc phụ huynh, qua nhiều năm nỗ lực nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, nhằm nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, cải thiện tình trạng khó ngủ, trằn trọc ở trẻ hiệu quả. Kim Thần Khang được coi là giải pháp tác động đến cả nguyên nhân gây mất ngủ, giúp cân bằng chất dẫn truyền thần kinh serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì, tác dụng chữa mất ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi nhà thực vật cổ. Cụ thể, khi quan sát loại cây này, các nhà khoa học đã phát hiện ra một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, cây này có tác dụng cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ.
Để tăng cường hiệu quả, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác bao gồm: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung cho trẻ; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, giúp trẻ ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi cho trẻ; Vitamin PP, Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng...
Kim Thần Khang giúp bé an tâm ngủ ngon mỗi đêm
Chính nhờ những tác dụng trên, Kim Thần Khang hiện đang được đánh giá là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên lành tính, cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn cho trẻ sử dụng lâu dài mà không phải lo lắng về tác dụng phụ.
Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công
Đã có hàng ngàn người tin tưởng sử dụng Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực, điển hình là trường hợp của anh Đỗ Văn Phong (sinh năm 1977, trú tại thôn 1, xã Tân Hà, huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận) từng 4 năm sống chung với suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm. Cơn bệnh hành hạ làm anh mất ngủ triền miên khiến tâm trí bất an, cơ thể mệt mỏi. May mắn, nhờ biết đến sản phẩm Kim Thần Khang mà niềm hạnh phúc đã trở về với tổ ấm của vợ chồng anh.
Lắng nghe chia sẻ của anh Phong qua video sau đây:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang
Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương về nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi qua video sau:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Bé yêu ngủ không ngon giấc, hay giật mình khiến nhiều cha mẹ lo lắng! Bên cạnh việc tham khảo các gợi ý trên, phụ huynh nên cho bé sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để con có được giấc ngủ ngon.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Chuyên gia thần kinh
Nếu còn thắc mắc về tình trạng ngủ không ngon giấc hay giật mình ở trẻ em cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
