Câu hỏi: Chào chuyên gia, hiện tại cháu cực kỳ căng thẳng và hồi hộp trước khi thuyết trình hoặc đứng giữa đám đông, tưởng tượng rằng mọi người sẽ phán xét rồi chê cười nếu mình không làm tốt. Khi đứng trước đám đông cháu bị nói lắp, khó thở, tim đập nhanh, bấn loạn, đầu óc trống rỗng, cứng đờ người, chảy mồ hôi cực nhiều. Cho cháu hỏi, có phải đây là dấu hiệu của rối loạn lo âu không? Mong chuyên gia tư vấn giúp cháu! 

(Nguyễn Tiến - Bắc Giang)

Trả lời:

Chào bạn! 

Trường hợp bạn chia sẻ là tim đập nhanh, hồi hộp, run chân tay, đổ mồ hôi khi thuyết trình trước đám đông, lý do bạn giải thích là do không tự tin.

Theo tôi, trước khi thuyết trình vấn đề nào đó, đối với 1 người thuộc bài, nắm chắc kiến thức và có kinh nghiệm để giải quyết vấn đề, họ sẽ không lúng túng và bị động, cho nên việc chuẩn bị cho buổi thuyết trình là rất quan trọng. Ngoài ra, bạn cần đặt mọi tình huống giả định phát sinh, để đề phòng các câu hỏi, lúc này mình sẽ chủ động trả lời. Còn nếu bạn thường xuyên phải thuyết trình, đứng trước đám đông mà tự ti, không tự chủ, chắc hẳn là mới bước vào nghề nên còn bỡ ngỡ.

Ở đây, bạn có thắc mắc trường hợp tim đập nhanh, hồi hộp, run tay, đổ mồ hôi nhiều trước đám đông có phải dấu hiệu cảnh báo rối loạn lo âu không? Tôi xin trả lời như sau, khi bạn lo lắng, căng thẳng hay sợ hãi sẽ kích thích tuyến thượng thận tăng sản xuất ra hormone adrenaline, khiến tim đập nhanh để huy động lượng máu nhiều hơn đến các cơ quan và cơ bắp gây ra căng thẳng.

Ở người bình thường, tình trạng nhịp tim nhanh thường không nguy hiểm, nhưng nếu sau khi bạn cân bằng lại, hít thở sâu mà vẫn không hết, thậm chí tình trạng này còn diễn ra với tần suất dày hơn và xuất hiện dù không rõ nguyên nhân thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh lý rối loạn lo âu. Bạn cần đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Đồng thời, trong giai đoạn đầu để cải thiện tình trạng căng thẳng, hay lo lắng, hồi hộp trước đám đông như bạn đang gặp phải, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang. Sản phẩm này sẽ giúp cải thiện những biểu hiện như mất ngủ, lo lắng, căng thẳng, buồn phiền, mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh… Theo khuyến cáo của nhà sản xuất bạn nên sử dụng 2 - 4 viên/ngày để giúp giảm trầm cảm, mất ngủ, lo âu, giúp thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao!

Nếu có băn khoăn gì bạn  hãy gọi ngay tới số 0902.207.739, chúng tôi sẽ tư vấn trực tiếp cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe!