Trầm cảm, rối loạn lo âu là căn bệnh dai dẳng khiến cho người mắc không thể ngủ ngon, luôn lo lắng, căng thẳng và có thể dẫn đến những hành động nông nổi. Vậy khắc phục chứng rối loạn lo âu, trầm cảm như thế nào?