Tìm kiếm với ""

 Ngáp quá mức là khi hành động ngáp xảy ra nhiều lần hoặc liên tiếp, khoảng vài lần mỗi phút. Khi bạn ngáp, miệng của bạn sẽ mở ra, bạn sẽ có một hơi thở thật sâu, đôi khi còn đi kèm với một tiếng thở dài. Ngáp là một phản ứng bình thường của cơ thể khi buồn ngủ hay mệt mỏi, ngoài ra cũng có một số nguyên nhân khác gây nên triệu chứng này. 

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới suy nhược cơ thể. Vậy các dạng mất ngủ thường gặp hiện nay là gì?

Cuộc sống bận rộn với nhiều lo lắng khiến độ tuổi bị mất ngủ ngày càng trẻ hóa. Vậy những nguyên nhân nào khiến người trẻ tuổi bị mất ngủ?

Chứng bệnh mất ngủ do suy nhược thần kinh ngày càng nhân rộng và có thể gặp ở mọi lứa tuổi khác nhau. Vậy căn bệnh thời đại này có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta?

Những tâm trạng lên xuống của chứng rối loạn lưỡng cực thường đi kèm với thói quen ngủ thất thường. Hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực, bạn sẽ ngủ ngon hơn và nếu có một giấc ngủ ngon thì việc hỗ trợ điều trị các rối loạn lưỡng cực cũng hiệu quả hơn.

 Mùa thi, mùa của tiếng ve xối xả gọi hè, mùa của những ngày nắng oi ả, mùa của những đêm trắng thao thức, trằn trọc vì bài vở. Khối lượng kiến thức đồ sộ làm cho các sĩ tử thường xuyên chịu áp lực bài vở, thi cử và điểm số, bộ não làm việc quá sức sinh ra tâm lí lo lắng và không ngủ được. Để có một kết quả tốt, các em học sinh nên tìm cách trị mất ngủ trước tiên, bởi đây là thủ phạm chính làm não bộ kém minh mẫn khi bước vào các kì thi quan trọng.

Rối loạn tâm lý là bệnh khá phổ biến và nếu không được hỗ trợ điều trị hoặc kiểm soát có thể gây hậu quả nghiêm trọng, trong một số trường hợp còn đe dọa tính mạng người bệnh. Vậy rối loạn tâm lý là bệnh như thế nào? Bài viết sẽ giúp chúng ta hiểu rõ thêm về chứng bệnh này.

Không có gì khó chịu hơn mất ngủ, bởi giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe mỗi người. Hiện nay, tình trạng mất ngủ đang rất phổ biến và xảy ra ở hầu hết các lứa tuổi. Vậy làm sao để có được giấc ngủ theo đúng nghĩa?